strava dle krevních skupin

Jak dlouho tuto výživu dodržuješ a zhubla jsi? Jsem taky "0", něco jsem si o tom přečetla. Vynechat pečivo není velký problém, trochu bude problém nahradit mléčné výrobky v běžném pracovním dni, kdy ráno člověk vletí do obchodu a má si nakoupit na celý pracovní den.'

No, já jsem "O" a začala jsem tuto výživu dodržovat a je to hodně poznat. úplně jsem vynechala pečivo, nahrazuji snídani ovocem. Dřív jsem si to nedovedla představit, ale je to moc příjemné, osvěžující a taky mi to zažene chuť na sladké. Co se týká mléčných výrobků, úplně jsem je vysadila, konzumuji pouze sýr mozzarelu, občas kozí sýr (je dobrý ale drahý), jinak vápník je hodně v brokolici, která je pro "O" dokonalá. spousty článků o této výživě je na internetu. Nejde jen o zhubnutí, ale taky o zdraví, že jo...když se budu cpát něčím, co mi sice chutná, ale tělo se z toho může zbláznit, tak to asi nebude k ničemu. Je to jak s alkoholem (taky chutná, ale co to dělá s tělem?)'

Výživa dle krevních skupin je naprostý nesmysl. Neosvědčilo se to nikomu, koho znám, jsou to neověřené pindy bez vědeckého základu. Když jsem četla doporučení pro svojí krevní skupinu, div jsem se nerozesmála. A manžel taky. Naše instinkty nás neklamou, a proto nevěřím, že by mi pomohlo vyloučení přesně toho to máme rádi podle téhle stupidní teorie.'

Zas jeden "chytrej"! To by blbýho nenapadlo!
Nejde ovšem jen o hubnutí.'

Pokud budete dodržovat zákon o zachování energie-to znamená-mín cpát,víc se hýbat,bude jakákoliv strava dobrá,a vy štíhlí.Pokud naopak,budete bečky.'

Ještě jsem se chtěla zeptat, jste někdo "0" a vadí vám nějak mléčné výrobky? Je pravda že pečivo jsem měla ráda ale moc po něm přibírám. Když je vynechám, ani mi to nevadí. Mléčné výrobky mám ráda, problém mi nedělají, klidně bych je zkusila vynechat, ale čím je nahradit? Šunkou ve které je 50% mouky, to se mi fakt nechce. Možná rybí saláty bez majonézy? Napište prosím někdo, kdo se touto stravou řídíte. Díky.'

Jsem "0" a mám pocit že mi to sedí, jen trochu nevím, čím nahradit mléčné výrobky. Zatím se snažím jíst jen ty nízkotučné (bílý jogurt, tvarůžky)...po pečivu přibírám na váze, potřebovala bych dát 5 kg dolů.'

ja jsem na tuto stravu narazila az ted a sedi to na mě teda až překvapivě. jsem asi 7 let tzv."častečnej vegetarian"(jim totiž ryby), navic jsem ted kvuli vyššímu cholesterolu (dědičně) musela vyřadit i tučné sýry a tvarohy, omezit vajíčka a mléko. no a jsem A..což teda všechno sedi :-) nedoporučuje se maso vubec a mlečně vyrobky taky moc ne..takže této stravě podle kr.skupin velice rada veřim ;-)'

Na jídelníček podle krevních skupin moc nevěřím. Co mi nechutná, jíst stejně nebudu. Myslím si, že tělo si řekne a nemyslím,že je dobré své tělo přesvědčovat o opaku a týrat ho jídlem, ke kterému má odpor.
Sama mám skupinu 0 Rh+, a i když mám v rodině silné zatížení rakovinou trávícího traktu a masa bych moc neměla, chutná mi. Takže jsem si ho jedením podle krevních skupin spíš obhájila (kuřecí také nemusím, mám ráda ryby, hovězí - biftek - je dobré i na mou vrozenou lehkou chudokrevnost, i libové vepřové). Beru tahle doporučení jako pomůcku, zajímavost a vybírám si z toho, co mi vyhovuje.:)'

Na stránkách abecedazdravi.cz a v knize Petra Fořta "Tak co mám jíst" mě zaujalo doporučení jíst podle krevních skupin. Jsem 0-. Potřebuji zhubnout. Držíte to někdo?'

ja chtela radu,jak se stravovat dle krev.skupiny a pritom jako nulka jist co nejmene masa a neumrit hlady.Treba kureci maso uz mi vylozene smrdi,chutnaji mi ryby a ani hovezim nepohrdnu.Drzela jsem totiz pod dohledem dietu,neco jako " jste to co jite " no a tam to bylo hlavne o zivocisnych bilkovinach,takze kureci,kruti a mlecne vyrobky.Jsem toho plna a tehdy mi to lezlo uz krkem i usima.Abych zhubla,vazne nevim,co mam jist aniz bych hladovela.

Tak to nejez. Jsem taky 0 a do 18ti jsem maso nejedla vůbec. Teď ho jím, ale nemusím to mít.Kdo ví kdo tu dietu na základě čeho vymyslel.'

to asi nebudu ja,zadnyho Prokese neznam.
Fakt mi na toto nikdo neda odpoved?

Jsi prosím, ta Iva, co dojíždí za dr. Prokešem?'

zkousela jsem takto jist,ale mam velkej problem,jsem nulka a tedy mam jist maso.....jenze ja ho nejak nemusim,pak uz mi zbyva jen zelenina a ta mi nestaci,tak kudy tedy jit?Mlecne nemusim,ale obilniny mam rada,hlavne oves.vlocky.Je na toto nejaka rada?Priklad jidelnicku pro nulku,ktere maso staci 3x do tydne a jeste s premahanim?

Krevní skupina 0: "lovci"

Ideální je pro tuto skupinu maso. Nevhodné jsou obilniny a potraviny z nich, brambory a mléčné výrobky. Zeleninu lze jíst bez problémů, ovoce pokud není kyselé.

Krevní skupina A: "zemědělci"

Obilniny, potraviny z nich a rostlinná strava vůbec by měla tvořit základ. Mléko a mléčné výrobky jsou naopak nevhodné. K těm "nevhodným patří i maso (lze jíst ryby), uzeniny a tuky vůbec.

Krevní skupina B: "kočovníci"

Opak skupiny A základ tvoří mléko a mléčné výrobky, vajíčka, některá masa (zvěřina, králík, jehněčí). Nezdravá je pšenice, žito, kukuřice, nebo např. kuřecí maso .

Krevní skupina AB: směs kočovníků a zemědělců

Ač to může znít podivně, mohou lidé s touto krevní skupinou jíst potraviny určené pro lidi s krevní skupinou A i B. Vzhledem k tomu, že mohou mít citlivé zažívání je potřeba určit si individuálně, na co tělo reaguje dobře a na co špatně. Nevhodné je maso, tučné mléko a sýry, máslo.
'

Od začátku roku jsem se snažila trochu shodit a za značného úsilí při dodržování počtu kalorií a pravidelného cvičení v posilovně se mi podařilo shodit asi 8 kilo. No, pořád mám ještě 83 kg při výšce 168 cm.
Momentálně mám trochu krizi, delší dobu jsem už nic neshodila, takže je na čase trochu zase zabrat a ráda bych to dělala optimálním způsobem.
Několik lidí mi radilo, že je dobré jíst vhodná jídla podle krevních skupin,kde jsou pro každou skupinu vyhrazena jídla vhodná a zakázaná. Mám skupinu AB, která mimo jiné dovoluje jíst netučné mléčné výrobky a mléko, které mám velmi ráda, hlavně kysané výrobky a to mi umožňuje poměrně chutné kombinace s ostatními dovolenými potravinami.

Jenže! Poměrně dlouhou dobu trpím chronickým zahleněním, které mi způsobuje suchý kašel (jsem objednaná na alergologii). Několikrát jsem slyšela, že zahlenění způsobuje mléko a mléčné výrobky. To by mi značně omezilo výživu, nehledě k tomu, že nevím, kde by byl lepší zdroj vápníku.

Moje obvodní doktorka říká, že dieta podle krevních skupin je hloupost. Já bych se zase hůře smiřovala s vynecháním mléčných produktů. Tak zatím jsem se skladbou stravy poněkud rozhozená. Stačí mi dodržování zásad zdravé výživy obecně, nebo bych se měla řídit ještě něčím jiným? To tedy babo raď. '

Dietu podle krevních skupin mohu vřele doporučit - dobré je řídit se knížkou, kde je vše podrobněji rozepsáno. Já jsem zhubla za 2 měsíce 6 kg bez jakéhokoliv hladovění, ale ani přejídání se. Chce to jen jíst potraviny vhodné k hubnutí a případně ty "neutrální".
'

Vy, kteří máte krevní skupinu 0. Vaš prapředek žil v Africe a byl to lovec. Jeho hlavní potravou bylo maso, proto je to i Vám prospěšná surovina. Na druhou stranu Vám škodí kyselé ovoce, obilniny, brambory, mléčné výrobky. Zeleninu můžeme jíst a ovoce také, ale ne to, které je kyselé. To nám škodí.

Máme-li krevní skupinu A, máte za prapředka zemědělce, žijícího na středním východě a v Asii. Proto by základní surovinou měla být zelenina. Nevhodné je mléko a mléčné výrobky, maso, uzeniny, tuky.

Komu koluje v žilách krev skupiny B, má kořeny v Himalájích a Indii. Prapředci byli houževnatí. Jejich hlavním zdrojem energie byl kefír a brynza. K potravinám, které nejedli a které bychom neměli jíst ani my, patří ve velké míře patří žito, kuřecí maso, kukuřice a pšenice.

Skupina AB vznikla zkřížením skupiny A a B. Pokud máme krevní skupinu AB, můžeme jíst to, co A a B. Ale pozor na citlivý trávicí systém. K nevhodným potravinám se řadí máslo a maso.

Jako u každé diety byste neměli zapomínat na racionální jídelníček. Než se do něčeho takového pustíme, měli bychom si přečíst dostatek publikací a poradit se se svým lékařem.
'

Teorii, na které je postavena celá dieta, vymyslel americký doktor Peter d Adamo, který vedl své sanatorium. Zde také získával poznatky. Především při sledování reakcí různých lidí na různé potraviny. Podle něj se dieta rozčleňuje do 4 skupin, jak je z názvu patrno, podle krevních skupin. Jde o skupiny 0, A, B a AB. Potraviny se podle nich dělí na 3 druhy.

Základní principy
Dieta je založena je na myšlence, že pro člověka jsou vhodné potraviny, na které je zvyklý již od pradávna. Vlastně to, co jedli jeho pravěcí předkové. S vývojem lidstva se údajně některé lidské potřeby nezměnily. Takže pokud byl prapředek podle krevní skupiny zemědělec, bude nám vyhovovat spíše rostlinná strava. Pokud naopak se živil lovem (skupina 0), zelenina nám může škodit a prospěje nám maso. Jestli pocházíme z rodu zemědělců nebo lovců, nám určí krevní skupina. Pokud konzumujeme potraviny, které nám škodí, můžeme přivodit zdravotní problémy.

'