Reklama

strava vhodná k posilování

nevim (St, 5. 5. 2010 - 11:05)

cau..potreboval bych poradit .Praskaj mi zilky okolo podpazdia jde to pomalu i na biceps.Nevim co stim?Je to normalni?

mrdník (Čt, 1. 4. 2010 - 13:04)

No koukám kolik je tady dopovačů. Nemá cenu se něčím cpát. Základ je kvalitní strava ve velkém množství. Což je docela problém, člověk se musí přinutit jíst každý 2-3 hoďky aspoň něco. Takový ty chemický sračky ti nepomůžou když nebudeš žrát jak kyselina. No a k tomu hodit nějakej protein jen na doplnění. Z toho budou trvanlivý svaly a síla.

jojo (Čt, 1. 4. 2010 - 13:04)

mno ja jsem vyzkousela muzsky testosteron ,byla jsem zvedava,a mela jsem silu jako cert a vecne jsem byla nadrzena,ted uzivam jen obcas fat burner pro rychlejsi zahrati organismu a vetsi vykon,nic nelegalniho a za par mesicu jsem ztratila tukove polstarky a vyrysovali svaly,strava:vsechno mozne co najdu v lednici

Adam (Čt, 1. 4. 2010 - 13:04)

cau, neexistuji nejake...cau koukni se na www.ronnie.cz a tam si urcite vyberes.

kuba (St, 31. 3. 2010 - 21:03)

radsi budu drit nez se cpat praskama ...muzes byt 2x takovej s praskama a ja malej ale napicu dostanes xD

Návštěvník (Pá, 29. 5. 2009 - 23:05)

Ja bych se tech doplnku z prasku ani nedotkl. Nejsou kontrolovany a vyrobci si do nich mohou dat, co chteji, casto i zakazane latky poskozujici organismus.

Návštěvník (Pá, 29. 5. 2009 - 23:05)

Naprosto souhlasim!Je to sice drina,ale o to vic si toho clovek vazi a je pysnej,ze toho docilil zdrave.

Jirka (Čt, 19. 2. 2009 - 17:02)

Taktak, moje řeč, svaly z prášků=> práškový svaly. Vypracujte si svoje, to si jinak klidně můžete na svaly nechat napsat"vyrobila firma abc". Je jenom jediná věc na nás, co vyrostla samovolně, se kterou se můžeme, my chlapi, pyšnit ;-)

Deny (Po, 16. 2. 2009 - 08:02)

Moje řeč, ano po kreatinu a podobných produktech skutečně přiberete rychle, ale jakmile vysadíte, nebo vás potká nemoc chřipka atd..zmizíte ještě rychleji než jste narostli, protože svalová hmota neni kvalitní, ale takz. voda(nafouknutí)Při dobré vyvážené stravě,maso, těstoviny atd.neporostete tak rychle,jsou to poctivě vydřený svaly, který jen tak neochabnou i po delší pauze se do toho dostanete, jako nic:)kdysi mi jeden kamarád kulturista řekl, že maso roste z masa..něco na tom bude:)hodně štěstí a hlavně zdravě

Honza (Út, 8. 11. 2011 - 21:11)

zdravim všechny co se snaží posilovat na zdravim stylu posilování svalstva, vím že k tomuto patří správná výživa a tu já bohužel neznám tak dobře,vážil bych si vaší pomoci(či rady)o této výživě.
rady mi prosím posílejte na e-mail :[email protected]
děkuji předem za vaše odpovědi

PaJoS (Po, 19. 9. 2011 - 17:09)

hoj. nechci se cpát...chtel bych se zeptat zacinam cvicit :) a nechci sypat nejake ty sracky :) chci jen zdrave jist :) co bych mel jist nemohl by nekdo poslad na email Jidelnicek? :) predem dekuji :) a nebo spise mi to poslete na FB :) Pavel Dolezel Zalacko :)

Lukesimo (St, 30. 3. 2011 - 12:03)

hoj. nechci se cpát nějakými proteiny.Co by měl člověk jíst,aby svalová hmota rostla?

Marcela (Po, 21. 8. 2006 - 15:08)

Proteiny ,přírodní vitamíny a minerály exkluzivně od Nutrilite.

XYZ (Po, 21. 8. 2006 - 14:08)

...a když k tomu zobneš 2*2 tbl (500mg/tbl) BCAA, tak to bude nářež. Po BCAA svaly ještě zhoustnou, supr. Zkus a uvidíš, sám mám BCAA od firmy Bolid (www.megabolid.cz) a funguje suprově. Nemusíš kupovat žádné značkové od Weider a spol., stačí tyto.

M (St, 14. 6. 2006 - 01:06)

Vitaminy nevim,ale proteiny urcite. Prodavaji se v kramech s posilovacimy prostredky,posilovnach i treba v obch. domech. Normalne se michaji s mlikem a pijou. Na uychleni rustu je taky dobrej KREATIN,kterej se prodava v ruznych podobach,ale nejlepsi je Kreatin Monohydrat 100%. Pribral jsem za mesic pet kilo,pouze na svalech.

kev (Út, 13. 6. 2006 - 20:06)

cau, neexistuji nejake vytaminy ktere urychluji rust svalu ?

Reklama

Přidat komentář