Reklama

Stravování podle L.Kořínkové

Drobeček (Ne, 16. 12. 2012 - 00:12)

Dělenou stravu jsem držela dva měsíce, zhubla jsem 6 kg. Tenkrát jsem si našla informace na sjidelnicek.cz ale bohuzel pak jsme měli doma větší stres a zase jsem všechno opět přibrala. Po novém roce se opět na dietu chystám, tak snad to pomůže.

She (Pá, 14. 12. 2012 - 21:12)

Mně by taky stačilo shodit čtyři kilečka, ale mám po dělené dietě takový hlad, že kdybych nejedla vůbec, bylo by to snesitelnější.
Takže raději dál nosím svoje čtyři kilečka nadváhy a jím všechno.

amoc (Pá, 14. 12. 2012 - 20:12)

ale věřím,že ta dělená...jo, to jsou ta nešťastná tři čtyři kila, nahoru dolu

(Pá, 14. 12. 2012 - 19:12)

Děláš to dobře, hlídj...ale věřím,že ta dělená strava je dobrá věc na hubnutí,ale to už bych se musela opravdu ve všem hlídat a to nechci.Zase nepotřebuji zhubnout 30 kg,ještě aspon 4 kilečka a budu spokojená.Já musím denně vařit,takže i ochutnávat musím,pro mě by to nebylo tak snadné.Asi tak nějak.

amoc (Pá, 14. 12. 2012 - 19:12)

že dělená strava by...Děláš to dobře, hlídj si, co přes dn jíš a nvečeř. je to stara dobrá a fungující metoda. Dělená strava je o to, že prostě míň jíš, že nesplácáš všchno se vším. Míň s kombinuj a strava je lépe stravitelná.Ovšm Kořínková jako alkoholička, ktrá okopírovala Hay a zpatlala to dle svých neobjektivních pozorování. Nedávno v televizi vařila guláš ze sojového masa a tří sáčků červené papriky. Beze slov

Věřím (Pá, 14. 12. 2012 - 18:12)

že dělená strava by zabrala,ale nikdy jsem ji ani vyzkoušet nechtěla,vadí mi,když budu dělat sekanou,už k tomu nesmím brambory.Zeleninku,tak ten den zase nesmím ovoce.To už by bylo pro mě velké omezení.Ted mám 6 kg dole a to pouze tím že nevečeřím,naposledy v 17 hodin,dodržuji pitný režim,tmavé pečivo.Ještě ty 4 kilečka chci shodit,snad se mi to povede,i když budou Vánoce,tak nevím,jestli se mi to povede,sice cukroví nemusím,ale všude kam pojedeme tak samé jídlo,ach jo.Hlavně to nenabrat zpátky,smích.

Hana Šťastná (Pá, 14. 12. 2012 - 18:12)

Dobrý den!Již několik let...Musím říct, že tato dieta na mě opravdu fungovala. Ale dost často se mi stávalo, že když jsem den začala kytičkama, dostala jsem pak chuť na zvířátka. A naopak. Stojí to ale za to vydržet! Jezte hodně luštěniny ( humus je na pečivo jedinečný!)a nebudete mít chuť na sladké! A pak se mějte různé koníčky a zjistíte, že jídlo je pro to,
abyste žila a ne že žijete pro jídlo :-)

cinta (St, 7. 12. 2011 - 15:12)

Pokud by mi někdo mohl odpovědět, byla bych moc ráda. Mám několik dotazů ohledně dělené stravy podle Lenky Kořínkové. Teď s dietou začínám, protože se mi prostě normálním způsobem zhubnout nedaří. V její knize jsem se dočetla, že vůbec není důležité snídat a jíst v určitou hodinu pravidelně, že naopak je lépe dopoledne nejíst,že se tělo čistí. Přitom na jedné diskuzi tam některé ženy tvrdily,že snídaně je důležitá hned jak se vstane,aby se nastartoval metabolismus a pak jíst po 2,5-3 hodinách. Pak mám dotaz k fruktóze, protože někde se píše,že je neutrální a někdo říká,že se smí jíst jen k rostlinné stravě jako ovoce. A pak jsem pochopila,že se nesmí míchat ovoce se zeleninou,takže když si dám dopoledne ovoce,nemám téměř jídlo,které bych mohla udělat,protože do všeho se dává cibule,česnek,a to jestli dobře chápu k ovoci nesmím.Připadá mi to dost těžké se do těch mantinelů vejít a chtěla bych dodržovat ten její striktní základní graf,prostě ten nejpřísnější,protože je prý i nejúčinnější.Pokud byste mi tedy mohl někdo poradit, budu vděčná. Děkuji

Kristyna (St, 9. 11. 2011 - 20:11)

Jestebych se chtela zeptat co se pouziva do bramborovych knedliku misto vajicka?

Kristýna (Út, 8. 11. 2011 - 21:11)

Chtela bych se zeptat myslite,ze mohu kombinovat ovoce i s masem,ale i s kytickama??V jedne knizce jsem se docetla ze ovoce neni dobre napr. k masu pry se po tom pribyra...Dekuji

To sem zase ja (Čt, 7. 7. 2011 - 20:07)

Heleno, dlouho sem necetla...Tak sem se prokousala vasema clankama a mam par komentu....
1. Dr Hay koketoval s kombinaci ruznych skupin jidel uz pred skoro 100 lety...
http://en.wikipedia.org/wiki/Hay_diet
2. Korinkova je pipina ale ma za usima a vsichni ji musime podekovat za to ze nam jidelni plan deleni skupin predstavila.
3. Tato "dieta" funguje protoze nabizi lidem novy zivotni styl ...vice ovoce a zeleniny, a mene cukru, bile mouky a alkoholu....kazdy kdo ji chvili bude drzet musi zhubnut...
4. je to jedna z mala 'diet' kterou lidi dodrzi protoze v podstate nic nezakazuje...
4. 3 500 kalori je jedno kilo speku...takze pokud snizite deni prijem o 500 kal a pridate 500 kal cviceni tak za tyden zhubnete o kolik?

Hodne stesti...zda se ze pro nas rozezrany lidstvo je boj se spekama na denim poradku :O). Hana

mimochodem jednou sem pred kamaradem rekla ze drzim korinkovou a ona na me: " to jis jenom korinky?" ha haaaaa

Hana (Čt, 7. 7. 2011 - 19:07)

Ahoj Katko. Ono je...Heleno, dlouho sem necetla neco tak moudreho!!! Klobouk dolu. Hana

Romča (Po, 4. 8. 2008 - 11:08)

Ahoj holky, s touto dietou mám docela zkušenosti a mé okolí taky. Čím častěji budete porušovat a "odstakovat" od tohoto druhu stravy, tak tím hůř se vám pak bude hubnout. A taky, když tělo nepotřebuje hubnout, tak prostě nehubne, ale to píše i Lenka Kořínková. Je důležité vydržet a prostě si udělat v hlavě pořádek to je asi základ:):):) hodně štěstí!!!'

Jana (Čt, 12. 6. 2008 - 08:06)

Ahoj Petro, držela jsem dietu dělené stravy celkem 3x vždy po měsíci (během 2 let). Vždy jsem dokázala shodit asi 5 kg za měsíc. Hlad u toho mít nebudeš, můžeš se najíst, ale rozhodně musíš dodržet, co s čím můžeš kombinovat. Jenže pokud pak začneš normálně jíst, váha půjde zas nahoru. Doporučovala bych potom při normálním stravování snížit dávky jídla na polovinu, aby sis udržela to, co jsi shodila. Hodně úspěchů!'

Petra (St, 11. 6. 2008 - 15:06)

Ahojky,jsem 7 měsíců po porodu a pořád nemůžu zhubnout.Je mi 24let a při mé výšce 173cm vážím hrozných 104kg.Sestra mě navedla k tomu,abych zkusila dietu podle Lenky Kořínkové,že prý její spolupracovnice shodila během 2měsíců 12kg.Tak jsem se rozhodla,že do toho půjdu.Našla jsem si na netu podrobnější informace o dietě a uvidím...Máte s touto dietou nějaké zkušenosti?Moc díky.'

julínek (Čt, 24. 4. 2008 - 15:04)

Ajak se Ti teď "chudne" pod dohledem ODS?'

Martin (Čt, 17. 2. 2005 - 04:02)

Markéta Datum: 3.1. 2005 22:53:51----------------------------------Navštiv diskusi k článku "Dělená strava mi pomohla zhubnout".Do centrálního vyhledávače zadejte "dělená strava", vyhledají se dva články a je to diskuse k tomu spodnímu.'

P. (St, 12. 1. 2005 - 19:01)

morib.- (-: A taky na duchu!Takový Standa - to je veleduch!'

frflos (St, 12. 1. 2005 - 18:01)

moribundus, pocuvaj, ako bude, ked to zoberu do ruk ujovia z ODS. Tiez sa bude chudnut?

moribundus (St, 12. 1. 2005 - 16:01)

Růženo, nejlépe se zatím "chudne" pod dohledem ČSSD.Pod dohledem lékaře zchudneme, až si budeme platit léky v plné výši. '

Reklama

Přidat komentář