Reklama

Švihadlo a hubnuti :) Funguje to ?

Nikol (Pá, 3. 9. 2010 - 17:09)

Ahoj chtela bych vedet jestli se skakanim pres svihadlo hubne nebo nabiraji svaly mam v tom zmatek v kazdem clanku o tom ctu neco jineho :) tak by mi tady nekdo mohl prosim poradit jsem z toho uz zoufala :(

:-D (So, 2. 7. 2011 - 09:07)

Skákáním přes švihadlo...ta odpověd přišla pro Nikol asi hodně pozdě :-D

Lenka (So, 2. 7. 2011 - 09:07)

Ahoj chtela bych vedet jestli...Skákáním přes švihadlo můžeš jedině zhubnout. K nabírání svalů je nutné zařadit do tréninku posilování a také to hodně záleží na výživě. Takže pokud chceš schodit nějaké kilo a zároveň zpevnit především dolní část těla, je švihadlo dobrou volbou. :)

Reklama

Přidat komentář