Taky se cítíte tak dobře po pořádném vypocení v posilovně?
Ten skvělý pocit po velké zátěži není způsoben vypocením, ale vyplavením endorfinů do organismu.
Idiotské ničení těla
Zajímalo by mě,jestli je...Běhejte radši venku. Posilovna je plná činek,tak jich využijte,a koukejte pořádně posilovat.
Zajímalo by mě,jestli je tady kluk nebo holka, která by měla podobnou zkušenost jako já a moje mladší kámoška Denisa,která mě naučila, že nejlepší, co můžu udělat pro své tělo, je si dvakrát do týdne zaběhat na pásu, a přitom se co nejvíce vypotit. Denisa už to pravidelně dělá skoro 3 roky, já asi půl roku, oba jsme zdraví a cítíme se mnohem lépe než předtím. A rádi se s našimi zkušenostmi podělíme s holkou nebo klukem, kterému bychom pomohli k tomu, aby taky zažil takovou změnu, jako my. Jenom chceme, aby ten člověk do toho šel naplno, a už zpočátku mu bylo jasné, že bude často běhat do vysílení a potit ze sebe litry potu.
Já myslím, že vypotit se v posilovně je normální a zdravé. Ze mě při cvičení pot lije, ale zase se moje tělo očistí, jenom músím víc pít. Zjistil jsem taky, že když se vypotím opravdu hodně, tak 4 litry a víc, cítím se pak skvěle
- Odpovědět
Pošli odkaz