Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Zdravím, je tu jedna webovka https://lufik.net s připravenými vyváženými jídelníčky. Stačí si vybrat kcal a prohlédnou ledničku. 

Prášky na hubnutí - https://tonzes.com/slimcz.htm Odkedy ho užívam, schudla som 9 kg. Vedľajšie účinky nemám, aj keď som alergička. Vrelo odporúčam.

Ahoj všem, chtěla bych se prosím zeptat na proteinovou dietu, konrétně na https://www.ketodiet.cz/. Já jsem se na ni dívala, hlavně na zkušenosti a recenze a slibuje teda opravdu skvělé účinky. Tak by mě prosím zajímala vaše osobní zkušenost. Moc díky.

Hele já koupila běhací pás dost dobře. Vybrala jsem ho za myslím cca 25 tisíc od fitham .cz Když se podíváte na stránky obchodu, tak si tam můžete najít i nákupní rádce, díky kterým vlastně můžete vybrat fakt dobrý a kvalitní posilovací stroj.

Kolik jste za něj dala? Přiznám se, že mě taky napadlo začít uvažovat o běhacím pásu. Kde přesně jste ho kupovala? Docela by mě zajímalo i to, jak vybrat dobrý běhací pás?

Nebyla jste někdy před tím v posilovně? Na co jste tam třeba ráda chodila, já jsem chodila na běhací pás, a proto jsem si ho taky pořídila domů. Teď na něm pravidelně každý den chodím nebo běhám, a to podle toho, jakou mám náladu.

Doporučíte mi někdo prosím způsob, jak doma účinně cvičit a něco konečně udělat se svojí váhou? Zvládnete mi někdo říct jak na to?

Já jsem se pořád snažil hubnout a využíval jsem k tomu všemožné i nemožné metody. Teď ale musím uznat, že asi nejlepší způsob je prostě pravidelné cvičení. K tomu mě také hodně podporují chytré hodinky od armodd, protože mají sportovní režimy a navíc kompletně zaznamenají moji denní aktivitu.

Já mohu také pochválit ketofit dietu po které jsem krásně zhubla.

Kamarádka mi říkala,že jí nejvíce vyhovovala dieta ketofit.Jenom pila koktejly a hezky shodila ty svoje přebytečná kila.

To budeš moc hodná.Léto se blíží a já bych se chtěla cítit lépe bez těch nabraných kil.

Musela bych se zeptat mojí kamarádky po čem tak zázračně zhubla.

Doporučíte mi někdo nějakou osvědčenou dietu,která vážně funguje a nevytahuje jenom peníze lidem z peněženek?

Já mám nejlepší zkušenosti s ketofit.Nic jiného mi nefungovalo.

Já jsem potřebovala nějakou motivaci k hubnutí. Hodně mne motivovalo to, když jsem si koupila chytré hodinky, které zaznamenávají denní aktivitu. Měla jsem pak motivaci to mít další den lepší. Proto jsem si koupila chytré hodinky od smartomat .cz , které mají i sportovní režimy a nejsou drahé.

Mně se povedlo nejrychleji zhubnout na ketodiet. Díky tomu, že je to nízkosacharidová dieta, na což moje tělo slyšelo, protože jsem se hodně cpala sladkým a během toho, co jsem držela tady tu dietu, tak ho dostalo minimum, tak začalo něco dělat.

Ahoj lidi. Průměrně vážím 112-115 kg a už se mi to nelíbilo, teď jsem prodělal pásový opar a vynechával jsem to moje kalorické jídlo a zapojil vitamíny. Léčba oparu pomalu končí a já mám na váze ráno 105 a večer 107. Rád bych to dostal tak nějak na 98-102, to mi úplně stačí na moji 180 cm postavu, ostatně míval jsem takovou hmotnost dříve a můžu tak zpoza šatníku vytáhnout trička a košile které jsou mi teď malé. Snídaně: 2 párky a 2 rohlíky nebo 2 chleby se šunkou + čaj a pak kafíčko ( v minulosti jsem ke kafíčku přidával ještě buchty), oběd normální, pak jsem vždycky dával odpolední kafé a k tomu buchty, ale buchty teď vynechávám. No a večer (mezi 18-20. hodinou) to jsem jedl taky kalorická jídla, večeře teď vynechávám a jen třeba jogurt s rohlíkem a mlíkem. Pohyb venku mám dopoledne, odpoledne až do večera v podstatě sedím pracovně u PC. Začal jsem brát vitamíny C v tabletkách, sem tam si koupím pomeranč (to jsem před nemocí taky vůbec nedělal). Mám to ještě nějak vylepšit? Nekopejte mě ale k nějaké výživové nebo dietní stravě, spíše něco upravit nebo ještě nechat.

Existuje spousta přípravků, jak urychlit redukci váhy zdravě. Kupuji si od halbich .cz nápoj značky Sponser, který podporuje hubnutí, spalování tuků a zvyšuje sportovní výkon.