Vím co dělat při dietě, ale mám slabou vůli:(

Tak tohle znám a mně...Děkuji za radu, máš určitě pravdu:)

Tak tohle znám a mně pomohlo,že jsem si přestala slabou vůli vyčítat. Prostě drž dietu-málo a často jez malé porce, když to porušíš a nacpeš se, hned se k ní vrat. Nikdy neříkej,ze jsi to porušila a ted to nemá cenu..Sníš třeba obří čokoládu,tak holt si řekni,byla moc dobrá a jedu dál..Najdi si den v týdnu,kdy jednou za ten den porušíš dietku. Pak se budeš mít vždycky na co těšit. Po čase poznáš, že to jde a naučíš se mít víc sebe ráda, získáš lepší vlastnosti. Tomu věř, mám tohle vyzkoušené, držím se už řadu let. Jak selžu,ihned to řeším a jdu k holkám na diskuzi. Tam se pomluvím a jedu dál..:-)Místo vyhazování peněz za diety co nikdy nepomáhají, je cpi do pomela a nebo čehokoli, co nevadí, máš ráda a můžes si užívat. Já se pak odměnuji i kosmetikou atd..

Ahojky, určitě všichni v podstatě víme, jak se správně stravovat při hubnutí a že máme více přidat pohybu atd...Ale kolikrát je moc těžký začít, a věřit si, že to zvládnu. A ještě těžší je vydržet. Můj rozum mě říká, jak je to přece úplně jednoduché, řídit se určitými pravidly, které už jsou vymyšlené a ověřené. Já jsem dietu v životě držela vícekrát, nejsem tlustá, ale nejsem i tak štíhlá, jak by se mě asi více líbilo. Takže mým cílem je tak 5-10 kilo. Měřím 165 a vážím 65. Je mi 24 let.
Teda ale sranda je, že lépe vydržím dodržovat dietu, když do ni vrazím více peněz. Je to asi všechno psychika, ale čím větší částku jsem vrazila za nějaký přípravek na hubnutí (který třeba ani nefungoval) tak jsem paradoxně vydržela déle být motivovaná. Protože to by už byly FAKT ÚPLNĚ vyhozené peníze :D...
Nemáte třeba i vy, nějaké rady, jak posílit vůli a hlavně vytrvat? :) Děkuji za příspěvky.