Zhubneme 20 kg-pojďte se podpořit

Radko, začni jíst a cvičit.

Já jsem svá kila nabrala po užívání Prednisonu. Teď už ho 3 měsíce nejím a váha nic. Nevíte někdo jak ten metabolismus zase rozhýbat?

V jídelníčku chybí...Souhlasím.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 500 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 8 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 80-82Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg. Známí z 114Kg na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pošlu Vám základní informace: mail: [email protected] pepa1

Anabellko-mám 60 kilo!!!!!!!!!!Pokračuji dál se svým stravováním-asi jsem zvolila správnou metodu.

Ahojte holky,
tak ja som bola mesiac mimo, 3 týždne nemoc + honička v práci + záverečné skúšky v nemenovanom kurze. Mám to za sebou, ale váhu ani jídelníček som jednoducho nemala čas riešiť. Cítim sa teraz úplne na začiatku. Čo tu nového?

V jídelníčku chybí...Bezejmenný-á,tak to nééé,to držet nechci,máš nějaké jiné řešení?Ale nechci žádné přípravky,ani náhražky stravy,žádné odborníky na sestavení jídelníčků apod.Prostě chci nějakou dietu,doteď jsem se stravovala celkem zdravě,potřebuji to něčím rozhýbat,aby se váha pohnula směrem dolů!

V jídelníčku chybí kvalitní bílkoviny, čímž organismus trpí. Jídelníček je monotónní a po pár dnech rýži nemůžete už ani vidět. Váha, kterou shodíte, nesouvisí s tukem, kterého se potřebujete zbavit, ale s vodou.
Jídelníček je velmi jednostranný, monotónní a obsahuje příliš málo bílkovin. Úbytek váhy je sice rychlý, ale nehubnete to, co byste hubnout skutečně chtěli.

Zdravím,tak to s tou rýžovou dietou jsem nějak asi nedomyslela,ona je to vlastně krabičková dovážková skužba.Tak o to nemám tedy zájem.Chci si jídlo doma připravovat sama,abych věděla co jsem tam dala a mít to vždy čerstvé a ne si to nechat posílat na týden dopředu a skladovat to v lednici popř. v mrazáku.Takže zbývá ta dieta klasická,je asi na 10dní,ale je tam 3krát denně rýže.Zkoušela jsem si napsat na týden jídelníček a možná by to šlo.K snídaním si dávat rýži suchou,nebo se skořicí,nebo bylinky.K obědu rýže s masem,rybou,vejce míchané,nebo méně tučný sýr.No a na večeři opět rýži se zeleninou,buď syrovou nebo vařenou.Mezi jídly,kdo by měl hlad,tok ovoce.Oni tam píší,že se nemá míchat rýže s ovocem.Tak co vy na to?Zkusil by to někdo se mnou,recepty můžeme vylepšovat a hlavně nové vymýšlet.Tak uvidíme,jestli to pomůže k hubnutí,nebo alespoň k očistě organismu.Zatím se mějte.

Zkuste dát do vyhledávače rýžová dieta abc.Co jsem si zjistila tato je přijatelnější,víc rozmanitá.Ta přísnější se jí jen rýže 3krát denně +zelenina+bílkoviny.Já bych chtěla začít tou druhou.Jukněte na to,a uvidíte.

Ahoj všem, je mi 35 let a...Ahoj taky chci hubnout

Dobrý navečer,chtěla bych...Ahoj, možná jo, ale nic o ní nevím, můžeš napsat něco víc? díky
Je fakt, že bych něco dolů dát potřebovala a motivaci hledám.

Dobrý navečer,chtěla bych od příštího týdne začít s rýžovou dietou,máte někdo s ní nějaké zkušenosti,popř.nešel by někdo do toho se mnou?

Ahoj,nevíme,díky za rady,píšeš zcela rozumně,mohu se zeptat,zda se této problematice věnuješ profesně nebo z tebe mluví letité zkušenosti?No koukám,že tady debatím jen já a odpovídá mi pár lidí,takže dám prostor i ostatním.Takže díky za informace a měj se K

Ty sacharidy tam nejsou,to je...Jenom pár poznámek:
jestli to dělal onen doktor, který se léta hubnutím zabýval není úplně jisté. Sice je net plný odkazů na jeho jméno, ale moc o tom nejsem přesvědčen. Za další, je to staré přes 20 let, kdy byly pohledy na mléko zcela jiné než dnes. I když jsem laik, nepovažuji za úplně nejlepší si zahleňovat organismus.
Ale hlavně je to hrozně nízkokalorická dieta, takže dle řady názorů není dobrá pro pracujícího člověka a pořád tu zůstává ona kardinální otázka - co se bude dít, když si zvýším zase množství kalorií.
Moje manželka v minulosti zhubla 37 kg, pomalým rozumným způsobem. Nicméně, potom se jí zase něco v hlavě přehodilo a pomalým způsobem zase včechno přibrala zpět. Takže se do toho dala znovu, momentálně dole 22 kg, přitom přes zimu stála skoro 4 měsíce na stejné váze (tolik možností pohybu přeci jenom v zimě není), ale vůbec jsme to nehrotili a řídili se heslem, že i udržení váhy je pozitivum. Teď jsme již zase začali i s venkovní aktivitou a vypadá to, že by se to zase mohlo trochu pohnout.
Co jsem já slyšel a taky jsem to tu psal, hodně záleží, jak dlouho měl člověk nějakou velkou váhu, kolikrát prodělal jojo, kolik je mu let, jestli je psychika v pohodě a taky genetika. Ne vždy platí jednoduchý vzorec, že 1+1 =2.

Ty sacharidy tam nejsou,to je fakt.Taky jsem psala,že je tam SKORO vše zastoupeno.Ale skoro v každé změně jídelníčku se mají sacharidy dost omezovat.Takže tady je omezili na nulu.Asi to má nějaký význam,já ten jídelníček nesestavovala,ale dělal ho doktor,který se léta hubnutím zabýval i když teď už jsou jiné tabulky a kritéria.Mléko se pije první den,pak 9.Prý jako očistný den a na povzbuzení k dalšímu hubnutí.No,nevím,prý!!

No právě, chybí tam sacharidy. Takže co udělá tělo, když je pak dostane? Všechno uloží :-/
A nepije se prvních x dní jen mlíko?

a ani to číst

Ahoj,já teda nevím,co máte...mě nebaví psát

Ahoj,já teda nevím,co máte proti té "mlíkovce",je to vlastně dieta Rajko Dolečka.Je fakt,že je dost drsná,ale je tam celkem zastoupeno SKORO vše.Ovoce,zelenina,libové maso,mléko,mléčné výrobky,vajíčka,maso lze nahradit rybou,kvalitní šunkou a kefír,tvaroh.Neříkám,žeje tam vše,co tělo potřebuje,ale jsou i horší diety.Tady jím 5krát denně po 3hod.akorát,že jsou porce malé,ale nato si člověk po 3-4dnech zvykne.Vám to připadá hrozná dieta?Jinak s těmi cm jsem to ze začátku prošvihla,nebyl metr,teď jsem se vážila i měřila před 6dny,uvidím až dokončím ještě 8dní.No napsala jsem toho dost,tak zas někdo jiný.Mějte se hezky a ahoj K

Souhlasím s Hankou :-)
Startovat hubnutí dietou typu mlíkovka, ještě víc si uškodíš..

A jakmile se člověk stresuje, třeba i z toho, že váha nejde dolů, tak tělo prostě bude stávkovat, o tom bych mohla vyprávět.

A co cm, taky neubývají?