Zhubněte se mnou!

Napište mi prosím na e-mail: [email protected] potřebuji poradit. Předem děkuji

Prášky na hubnutí - https://tonzes.com/slimcz.htm Odkedy ho užívam, schudla som 9 kg. Vedľajšie účinky nemám, aj keď som alergička. Vrelo odporúčam.

Ahojky Míšošíšo, myslím že za 2-3 měsíce to budeš mit dole. Já jsem na tom byla podobně.Začala jsem navštěvovat posilku 2-3 týdně: Rotoped 30 minut a potom procvičit celé tělo začni břichem , které bude ke konci už unavené a na konec zse rotoped ale už jen 10 minut a hlavně si nezapomen protahnout svali.
Jinak co se týče jidelníčku pokud si člověk který se dokáže vzdat jihočeské kuchyněa tučného nebudeš mit problem.Já jedla snídani cokoli klidně i sladké tzn i ovoce jsou cukry, potom jsem si dala oběd( kuřecí , brambor nebo cokoliv zeleninoveho a po obědě pokud jsem mela na neco chut tak už jem zeleninu UŽ NE OVOCE)jedla jsem max do 19 hod. hlavně nezapominej hodně pít ale ne slazené limči a minerálky :-)moje mamka mi vždycky říkala HLAD JE PŘEVLEČENÁ ŽÍZEŇ a no to fakt funguje ja to sundala za 2 měsíce a když se potom dáš jednou za čas i tu jihočeskou kuchyni tak to není problém .odně štěstí

Ahoj. Doporučuji Revoluční dietní program FiguAktiv od firmy LR
Né že jsem díky této dietě opravdu krásně štíhlá, navíc jsem daleko zdravější než dříve !( dieta se doporučuje i pro lidi trpící cukrovkou , onemocněním srdce a lidem, kteří nemohou cvičit)
Obraťte se na vyživového poradce téhle firmy, nebo se můžete informovat na [email protected]

ahojte bude niekto chudnut so mnou? ak tak napiste e-mail adresu, ja vam napisem.pa

ahojky Helčo, říkala jsi že jsi po dítěti zhubla a jak? mužeš mi napsat co jsi dělala nebo brala za prášky na hubnutí? Písni mi na e-mail:KnollovaPetulka"seznam.cz.moc dekujia budu cekat na brzkou odpoved.

Třídenní očistná kůra

Zbaví vás škodlivých látek, tuku a přinese vám dobrou náladu.

1. den

snídaně : jezte jablka a hrušky do sytosti
10 hod.: šálek bylinkového čaje
11 hod.: 200 ml šťávy (smíchejte 100 ml brusinkové a 100 ml ananasové)
12.30 : 250 g dušené brokolice, 50 g uvařené rýže (neloupané), ochutit čerstvými bylinkami a pepřem
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml mrkvové šťávy (nejlépe čerstvé)
15.30 : šálek bylinkového čaje
16.00 : hrst slunečnicových nebo tykvových semínek - jezte pomalu, vychutnejte každý kousek
16.30 : 200 ml zeleninové šťávy ochucené tabascem, 1 jablko
17.30 : 50 g uvařené rýže se salátem : 1 mrkev, 1 stonek řapíkatého celeru, 1/2 okurky, 1 jablko, salátové listy - vše promíchejte a dochuťte citronem a čerstvými bylinkami
19.00 : 100 ml převařené vody se šťávou z 1/2 citronu
21.00 : 2 stonky celeru
22.00 : je čas jít spát, nezůstávejte déle vzhůru, aby se vaše tělo stihlo zregenerovat

------------------------------------
2. den

hned jak vstanete se zvažte, první úspěch vždy potěší !
snídaně - očistěte a nakrájejte si 1 ananas a najezte se dosytosti
10.00 : šálek bylinkového čaje
11.00 : 200 ml hroznové šťávy
12.30 : 300 g dušené růžičkové kapusty s 50 g neloupané rýže, můžete si dopřát i trochu sójové omáčky
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml zeleninové šťávy
15.30 : bylinkový čaj
16.00 : hrst sluneč. nebo tykv.semínek
16.30 : 200 ml mrkvové šťávy a 1 hruška
17.30 : salát ze syrové zeleniny (1 malé avokádo, 1/2 sal.okurky, 1 nastrouhaná mrkev, listy salátu), ochucený 2 lžičkami oliv.oleje a citronem, k tomu 50 g uvařené neloupané rýže
19.00 : 100 ml převařené vlažné vody se špetkou mletého zázvoru
21.00 : hrst sušených meruněk
22.00 : vaše tělo usilovně pracovalo, dopřejte si proto klid a odpočinek

---------------------------------------
3. den

hned jak vstanete vypijte 100 ml převařené vody se šťávou z 1/2 citronu
snídaně : snězte tolik kiwi a hroznového vína, na kolik máte chuť
10.00 : šálek bylinkového čaje
11.00 : 200 ml ananasové šťávy
12.30 : 250 g dušené mrkve, těsně před konzumací ji polijte 2 lžičkami olivového oleje, k tomu přidejte 50 g uvařené neloupané rýže polité šťávou z citronu
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml mrkvové šťávy
15.30 : šálek bylinkového čaje
16.00 : hrst sluneč. nebo tykvových semínek
16.30 : 200 ml zeleninové šťávy s tabascem, 1 malé avokádo
17.30 : salát ze syrové zeleniny (1/2 sal.okurky, 1/2 červené papriky, 1 nastrouhaná mrkev, salátové listy) ochucený 2 lžičkami oliv.oleje, k tomu 50 g uvařené neloupané rýže
19.00 : 100 ml převařené vlažné vody se špetkou mletého zázvoru
21.00 : malý banán
22.00 : jen ten, kdo usne před půlnocí, poskytne tělu dostatečný čas na oddech

to Helena,a jaky pripravek si to mela ze si po nem tak zhubla. Kdyztak mi pisni na Miluska.x"seznam.cz dik

ale zhubnout dietou přece není žádný problém, to dokáže každý.Omezí stravu, vynechá nějaké potraviny, začne usilovně cvičit a zhubne. Trvá to 2 týdny, někdy měsíc, někdy to zvládne i 1/2 roku.A pak? Celý šťastný se začne pomalu vracet do starých kolejí.Co se stane, nic, když si vezmu tu 2 sušenky. A večer ke skleničce vína nějaký sýr? A mám hlad, ukrojím si krajíček chleba. Kamarádka má narozeniny, 1 kousek dortu mě nezabije. A tak dále.A váha pomalu a plíživě naskakuje. Napřed nad tím mávne rukou, vždyť je to jen 1kg a já zhubla 15, to zvládnu.Po dalším 1/2 roce má zpět 15 a k tomu hezkých 5 kg navíc.A zase nastupuje ta osvědčená dieta, jenže... Ono to nefunguje jako předtím. To stačilo omezit večeře a vynechat tuky, teď už musí jíst zase o něco méně, protože má méně svalů a více tuků a zpomalený metabolismus. Takže teď už se trápí hlady, zatíná zuby, zhubne 15kg a dále to nejde. A zpět ke starému způsobu života a kruh se uzavírá.Beznaděj, nadváha, diety, radost,nadváha,beznaděj.Diety jsou na nic, doplňky jsou na nic.Chce to doživotní změnu. Naučit se jíst všechno, ale tolik, kolik k životu potřebuji. Naučit se hýbat, abych mohla jíst více, protože to potřebuji.Zhubnout a udržet si tu energetickou rovnováhu.Nic jiného neplatí - zákon o zachování energie!!!

Sama jsem dietu nedrzela, ale mam znamou, ktera na mesicni diete a naslednem zdravem zivotnim stylu krasne zhubla. Jedna se o lekari sestavenou dietu s prirodnimi potravin.doplnky. Pokud Vas to zajima,napiste mi na mail.Misa

Ahoj, nadavate tady dealerkam, ale ja jsem to zkusila; po diteti mam misto 73 kg dnesnich 59. Kamarad zhubl 30 kg. Neni to zadna pitoma dieta a kdo se nad tim zamysli, zjisti, ze to musi fungovat, proto neodsuzujte ! Kdyz si spocitate, kolik byste dali za nesmyslny koktejly typu Ultra..., tak tohle za to stoji, kdo neveri, napiste, poslu vam fotky.

hojky holky ja jsem na tyto weboce poprvy tak nevim co a jak ale rada bych už hafo moc dlho zhubla a jak si to pořad nejde:-(( už jsem zkoušela nejist vubec sice jsem zhubla ale ne na dlouho:-( ted taky posledni dobou jim jenom zeleninu a ovoce a cvičim každy den chtěla bych nějakou radu tak mi plosim plosim poradte............jo a jinak je mi 13.....tak papky a napisejte PLS Kajka

Holky nejlepší je se stravovat zdravě. A to nejen po dobu hubnutí, ale prostě furt. Já třeba nedám dopustit na psylium, je to 98% vláknina, kerá se rozmíchá ve vodě a pije se před jídlem. Píšou tam že zvětší svůj objem až 25krát ale na jinde že až 40krát, ale můžu říct, že zasytí, sníte toho mnohem míň a taky vám pomůže se zažíváním. a když se k tomu budete zdravě stravovat, budete se cítit líp a taky zhubnete. Sice to trvá dýl než diety, ale aspoň si udržíte zdraví. Já si dám například k snídani nějaké celozrnné lupínky s normálním nebo sojovým mlíkem nebo tmavé pečivo s tofu sýrem a pomazánkou, k obědu si dám co mi uvaří ve zdravé vyživě a musím říct, že taková jejich svíčková nebo guláš se sojovým masem není vůbec k zahození, a k večeři buď těstoviny nebo seitan(to je soja na způsob číny) s rýži. Maso moc nejím, ale párkrát do týdne se u mně taky objeví třeba kuřecí s brokolicí nebo treska. i když ani tady se to nesmí přehánět-já třeba nedokážu odolat oříškům v karobu, nebo chalwě. Ale když mám velkou chuť na něco sladkého tak si přes ovoce přeliju sojový desert a to skoro nepoznáte rozdíl od pudingu. Já jsem s tímto způsobem stravy spokojená i když zatím pořád nemám postavu modelky ale výsledky jdou vidět. Občas sice neodolám pizze nebo jiným nezdravostem, ale to by zas nebylo ono. Rozhodně je to lepší způsob než pořád počítat kalorie, trápit se nad hnusnou polívkou a nebo si marně představovat k příloze maso anebo naopak.

a tady je mame obe - dealerki! Alenka11 a Pavla! Jaka to nahodicka! Lidicky, tyhle jmena si zapamatujte, jsou vsude, kde se jedna o hubnuti nebo vahu, a jsou horsi nez jehovisti! Je humorni co dokazou delat lidi, kdyz jsou neschopni na neco seriozniho!

jestliže to vidíš jako příležitost podívej se nawww.webpark.cz/ddss/

Ahoj já jsem zhubla 15 kg bez jo-jo efektu. Podívejte se na www.hubnete.cz/chytre Vřele všem doporučuji.

AhojHeli, no je to zajimava dieta a urcite tim clovek nic nezkazi, taky toho mam moc za sebou a koupila jsem si i ten koktejl co vychvaluje Mirek a mne napriklad nepomohl i kdyz jsem se drzela navodu a omezila jsem se v jidle, nejvic mi pomaha cvicit a cvicit :-) tak hodne uspechu pri formovani postavicek

Zhubla jsem 12 kilo a to jen tím, že nejím od 16:00 hod. Pokud mám velký hlad, vezmu si ovoce, zeleninu,eno jogurt a hodně se napiju. Skvěle to funguje. Přes den se nepřežírám, jím normálně. I čokoládičku. Zatím jsem u ostatních diet nezaznamenala takový efekt. No, začátek je těžký, asi po 14 dnech jsem si zvykla. Abyste nebyly tzv rozkydlé, tak cvičte. Já chodila na spinning, nebo na tzv. švédské stoly. Cca 1 - 2x do týdne. Momentálně při mé výšce 172 cm, mám 63 kg a jsem spokojená.

Holky koukněte na www.okg-fit.cz/ds

nemá cenu se trápit hladem,nebo nějakou dietou. Stejně to nikdo nevydrží. Jediná cesta je jíst pořád,ale správná jídla. Pěkně o tom píšou na www.obesita.cz.Je tam všechno a ještě vám pošlou brožury. Já zhubla tímto způsobem od září 11 KG. A drží se to. držím všem palce. ahoj