Zhubněte se mnou!

Tak to ti Broňo závidím, já měřím stejně ale mám značně víc. Ale být na tvém místě, tak se stravuji obvykle - nemá cenu si nějak nabourat metabolismus, jen večet třeba po 6 hod nejíst a cvičit...

Ahoj.Prosim vas,moze mi niekto poradit,ako sa najlepsie chudne?Mam 170cm a 55 kg.Viem ze je to normalna vaha,lenze ja to mam blbo rozporcovane:)Skusala som nejest,nic,skusala som jest zeleninu,ovocie a sem tam bielkoviny,nic.Sportujem od malicka ale aj tak mam s tym problemy.Staci mi dat dole 2kg.Co mam robit?Nemate niekto dobry jedalnicek?Dakujem.

Holky zkuste tohle http://www.hubnete.cz/proste opravdu to funguje a zhubla jsem 20 kilo!

Ahoj,aj ja sa pridam potrebujem asi 4kg,treti tyzden drzim delenu stravu a islo dole necele kilo,tak neviem asi robim dakde chybu.

Já se klidně přídám, nebudu sice nějak tvrdě hubnout ale můžu to s váma konzultovat. Jakou máte výšku a váhu? Zatím pa

Kdo chce se mnou hubnout a konzultovat.

Ahoj Katko, odpovídám na tvůj text z dubna, takže máš asi pěkných pár kilo dole. Já se teprve do toho pustím, taky by se mi ale líbila nějaká ta konzultace a shodnocení s někým na netu.Zatím cauky!!

Redukční programRedukční program - prostě program pro každého, kdo se rozhodl něco příjemného udělat se svým tělem.Obezita či nadváha se stala velmi častou civilizační nemocí. Snaha se jí zbavit je jedním z nejvíce diskutovaných témat v (nejen) dámské společnosti. Byly vypracovány tisíce diet - různě účinných, více či méně snesitelných.Námi nabízený redukční program klade důraz především na šetrnost vůči organismu. Nežádoucímu jo-jo efektu je zde předcházeno stimulací ušních akupunkturních bodů, která ovlivňuje pocit hladu a psychickou vyrovnanost. Akupunktura je výraznou pomocí v zabránění průvodním jevům plynoucích z omezeného příjmu potravy, jako je celková slabost či překyselení žaludku, a dále psychických dopadů - nervozity, podráždění, nespavosti apod.Doporučovaná dieta je sestavena dle principů čínské dietetiky. Jejím cílem je odstranění odpadních látek z těla, odlehčení organismu, navození rovnováhy dvou protikladných aspektů - JINu a YANGu - v těle a v neposlední řadě i osvojení si správných stravovacích návyků. Během třítýdenní kúry mají klienti možnost konzultace na naší klinice.Redukční program se stal velmi oblíbeným a vyhledávaným mezi širokou veřejností.Redukční program provádíme v nezměněné podobě od roku 1998 a je "otestovaný" na velkém souboru klientů. Je určený pro motivované jedince, kteří však nemají dostatečně pevnou vůli či přesně rozepsaný dietní režim. Kúra je dvacetidenní a po jejím absolvování je průměrný pokles hmotnosti 1/9 výchozí tělesné hmotnost. Pro dosažení tohoto příjemného výsledku se využívá několik aspektů.Motivacebez které by to nešlo a klient by pochopitelně nenavštívil naše zařízení. Další pilíře diety slouží k podpoře motivace a nastolení jasného řádu, podle kterého je potom snadnější postupovat.Dietatvoří nejdůležitější součást redukčních kúr. Při jejím sestavení se využívá základních nutričních poznatků a rovněž učení čínské medicíny o yinu a yangu v dietetice. Malé množství konzumovaných potravin zajistí přísun nezbytných výživných látek (minerálů, vitamínů, fosfolipidů, bílkovin), při jejichž nedostatku vzniká podvědomá nutnost přerušit dietu a najíst se. Navíc, základním předpokladem diety je nepoškodit organizmus karencí (nedostatkem) nezbytných látek.Ušní akupunkturapomáhá při regulaci metabolických dějů a při tlumení stresu. Představy, že by po napíchnutí jehliček do ucha někdo zhubnul bez dalšího nažení jsou již překonány. Jehly svým reflexním působením pouze odstraní stres z hladovění, z nemožnosti zajíst své každodenní problémy, utlumí sekreci žaludečních šťáv, zvýší práh pro navození stresu. Jehly se napichují až po 24 hodinovém hladovění, aby nebylo pochyb o jejich lokalizaci (pryč je rovněž doba, kdy se jehličky píchaly na počkání od boku a samozřejmě se zcela minuly účinkům).Režimová opatřenídalším ze "Svatoplukových prutů", nutných pro zdárné ukončení diety je způsob, jakým stravu konzumujeme. Zásadou je dlouhé žvýkání potravy, jednak kvůli kompletnímu strávení tohoto malého množství a jednak kvůli výuce. Po skončení diety se totiž snažíme nezapomenout na tento "umravněný" způsob konzumace, což se nám poté odmění udržením si hmotnosti.Dohled lékařeběhem dvacetidenní kúry přichází klienti na pravidelné kontroly, při kterých se pochlubí svými "mezičasy" v poklesu hmotnosti, zkontroluje se ucho s jehličkami, klienti se povzbudí či napomenou, podle toho, co vyžadují okolnosti.Detoxikacevýznamný vedlejším produktem redukční kúry je pročištění organizmu. Při dietě se klade velký důraz na výběr potravin, které neobsahují konzervační látky či nevhodné příchutě. Pro zažívací trakt je to balzám. Jednak nemá co na práci a tak zde probíhá regenerace, jednak nepřijímá toxické látky ze stravy a navíc konzumované potraviny mají i přímý regenerační dopad na vnitřní orgány (černý sezam, ovoce, zelenina).Zkuste taky naši dvacetidenní redukční kúru!

S Jirim se da souhlasit, jen tu veceri, pokud jste ve fazi hubnuti bych vynechala, zacala jsem pred 3 tydny, ze 70 kilo mam dnes rano 66, protoze jsem ubrala pulku i z tech porci pres den a pridala na frekvenci (6 malych porci). Nemusite pak tak usilovne makat pri sportu, pouze lehce spalovat a lehce tvarovat, aby se kuze nepovolila.Tu metodu Jiriho bych pak aplikovala az ve chvili, kdy jste s vahou uz spokojene a nechcete uz hubnout, ale nepribirat, vahu si udrzet.Jeste sundam 3 kila a s vahou 63 budu spokojena, zacnu pak mjen udrzovat. Hubeny lidi se mi nelibi, ale takova primerena, vyvazena postava, kde je poznat ze jsem sexy zenska, je to prave orechove.Tak jeste 3 kila.

Mile damy!Cetl jsem vase nazory a zkusenosti s tim jak zhubnout.Ja osobne to delam uplne jednoduse,pres den jim co chci[krome sladkosti]a vecer si delam bud kure,rybu nebo steak.Ale zasadne nejim k veceri zadne prilohy krome salatu,ktereho snim plnou misu.Potom jezdim hodinu nakole,nebo ujdu rychlou chuzi,asi tak sedm kilometru.Za posledni tri tydny jsem presel z 87kilogramu na 83kilogramu a to s plnym zaludkem.Coz je u chlapa velice dulezite.Vsak to znate,laska prochazi zaludkem.Takze sup zpatky do kalhot cislo32.Mile damy,preji vam mnoho uspechu.Jen tak mimochodem zapomnel jsem dodat,ze jsem svobodny.as i said before,the best of luck to all of You.Sincerely,Jiri.

Další dealer?

Někdo už to tady psal, na zhubnutí pomocí různých prášků a koktejlů je tady na trhu nejlepší Buněčná výživa od Herbalife, ostatní jsou vyhozený peníze. Jinak jen srovnáním příjmu a výdeje kalorií, racionální strava a víc se hýbat.

Ahojenky,mam mensi problem. V lete jedeme na dovolenou a ja uz bych se chtela jednou citim v plavkach v pohode a ne se porad schovavat. Muzete mi poradit co mam delat abych zaprve zhubla nejake to kilo ale je tu problem delam nepretrzitej provoz v praci takze ta dieta musi byt tomu prizpůsobena. A pak jeste znicit brisko a trochu ho shovat aby nepretekalo pres plavky. Mockrat dekuju. Snad mi nekdo z vas poradi a pomuze. Pa peta

Ahoj, mám taky dobrých pár kilo navíc, dříve se mi podařilo zhodit za půl roku 10kg, které jsem teď ještě z přídavkem 5kg nabrala a né a né dolů. Nemám už ani tak pevnou vůli některá jídla vynechávat. Chci zkusit ty tablety z reklamy, co užíval i Petr Novotný a zhodil 24kg. Nemáte s tím někdo zkušenosti?? Zabere to , nebo jsou to jen vyhozený peníze?? Tablety mají obsahovat garsinii - stejně tak jako Viaredin. Poraďte !! Díky

Ahoj, moc ti držím palečky. A píšu ti jen proto, že bych ráda držela dietu díky dělené stravě, jenže nevím jak to funguje. Jako jak to mám sřídat a tak. Jí akorát vím, jak to je rozděleny. Byla bych moc ráda kdyby jsi mi pomohla. Jitka

Ahoj Jani,tak jsem díky maturitě kapku přibrala a nevím co s tím .. měřím 165 cm a vážím 65 kg... chtěla bych zhubnout alespoň 10 kg , ale nikdy žádnou dietu nevydržím ..

buněčná výživa je herbalife

bunecna vyziva? co to je?

Ahojte, já také měl problémy s nadváhou, držel jsem různé diety včetně Atkinse apod. Dobře mi funguje buněčná výživa, ve fázi hubnutí jsem shodil 10 kg za dva měsíce, nyní již užívám pouze jak já tomu říkám udržovací dávku a nepřibírám. Zhubl jsem tímto způsobem před dvěma roky a dosud jsem nenabral, krom dvou kil pravidlně o vánocích, které opět nebyl problém shodit (zkušenost z předešlých svátků) :-)...

ja chci:) jsem v prvaku na vysce, na stredni jsem taky pribrala (165/75:( a ty kila nejdou dolu:( ted jsem ale rozhodnuta s tim zacit neco delat!! Jdes do toho??? moralni podpora je dulezita!!