Změna jídelníčku

Ahoj, já jsem teda změnou stravy zhubla. A hlavně je to zdravé a tím pádem trvalé zhubnutí. Já jsem teda držela proteinovou dietu https://www.ketodiet.cz/ a díky ní jsem se na jídlo začala dívat úplně jinak. Hodně mi pomohla jejich FB stránka, kde se podporujeme navzájem. Teď jsem po dietě a zůstala jsem na LC stravě, se kterou mi hodně pomáhají jejich produkty :) Doporučuju tuhle cestu. Je prostě trvalá :)

každý jsme nějaký někdo se může cpát horem dolem 24 hodin denně nesportovat a celý život je jak nudle. Jiný se hlídá normálka nepřežírá se má přiměřeně pohybu ne extra a je krev a mlíko ne obezní. Někdo se stresuje z každého sousta čehokoliv co je dobré např obyčejný chléb s máslem místo toho se cpe brokolicí a jogurtama chodí 5x týdně do fitka je protivný protože se nenažere a zhubne 5 kilo za rok a když se vrátí do normálu střízlivého tak deset v krátké době nabere. Ono taky je třeba vidět rodiče ev. prarodiče. Někde je v rodě tj. rodová dispozice to a jinde zase ono. Všimněte si terndu a to hlavně ve světě modelek. Už ne vychrtlá ramínka na šaty přirozená prsa nula minus. Co tak Eva Farná Jitka Čvančarová Marta Jandová apod.to jsou superbaby a většině normálních mužů se takové typy líbí. A navíc tyhle holky nemusí řešit žádné vrásky v obličeji. Mich.

já nevím, já mám kamošku, která se světem zdraví hubne a moc jí to svědčí.

Jestli mohu poradit, od Světa zdraví se držte dál, pokud máte alespoň nějaké povědomí o zdravé stravě a hýbete se. Slibují, že vám sestavý výživový plán z vašich oblíbených potravin… což neudělají. Můj výživář se drží mé krevní skupiny a zakázal mi spoustu oblíbených věcí a nutí mě do těch, které mi nechutnají nebo mi nedělají dobře. Chodím tam měsíc a zatím jsem se nic užitečného nedozvěděla. Jídelníček je pofiderní bez gramáží a absolutně nezodhledňuje moje sportování. Když poslechnu jeho rady, začne mi chybět energie na sport, jsem nervózní a podrážděná. Prostě peklo. Je mi líto, že jsem naletěla na reklamu a šla do toho (přišlo mi, že když je to zaštítěné doktorem Fořtem, bude to rozumné)

Taky jsem jedna z těch, co zkusili Svět zdraví. Stálo to dost a výsledky se se nedostavily. Program byl na tři měsíce skoro za 4000,–...no a nic. Když jsem se ptala jak je to možné, že se nic neděje, vždy mi bylo řečeno, že to potřebuje čas. Po třech měsících jsem přibrala 2 kg. Nebyla jsem zvyklá jíst pravidelně. Začala jsem jíst přesně podle doporučení a nic se nestalo. A musím přiznat, že ani rádoby konzultace se mi nelíbily.

Já jsem jednoznačně také SZ velice zklamaná. Nemám velkou nadváhu, potřebovala jsem zhubnout cca 4 kg. Každý týden minimálně 4× sportuji a chtěla jsem pomoci s úpravou jídelníčku. Při první schůzce jsem byla zvážena a koupila si lakmusové papírky na zjištění překyselení organismu - bylo jich 7 ks za 50,– Kč (v lékárně 100 ks 80,–). Zaplatila jsem si program na 3 měsíce. Při druhé schůzce jsem odpovídala na otázky pro vyplnění typologie, vážení ani měření neproběhlo. Dostala jsem jen všeobecné informace, které se dají všude vyčíst...Bylo mi zakázáno mnoho potravin, jako různá zelenina, veškeré přílohy, všechno ovoce... Výživová poradkyně mi je zakázala. Za dalších čtrnáct dní jsem dostala jídelníček, kde jsem měla požadavek, aby byla uvedena gramáž u jednotlivých potravin, jsem zvyklá si jídlo vážit. Jídelníček byl bohužel bez gramáží a u jednotlivých surovin je napsáno trochu, hrst, kousek sýra apod. Je zde 10 typů snídaní, svačin, obědů a večeří, z toho je vždy u jedné kategorie jídlo nahrazeno proteinovým koktejlem Family In, který např. mně nebyl doporučen, tím mi vypadl jeden den, ale nebyl nahrazen ničím jiným. A co mě dostalo - potraviny, které mi poradkyně zakázala před 14-ti dny (a já jsem se jim opravdu poctivě 14 dní vyhýbala) se v jídelníčku běžně objevovaly. Na této schůzce jsem byla poprvé změřena, pouze v pase a to bylo jediné měření metrem. Asi na páté schůzce jsem dostala další jídelníček, který byl kaloricky tak nízký,že jsem ho vůbec nezačala dodržovat a po konzultaci toho jídelníčku s poradkyní ohledně kcal jsem pochopila, že ta paní tam nemá co dělat. Její přístup od začátku byl nic moc, ale pořád jsem si říkala, že se to snad nějak rozjede a ustálí, ale nic. Pokaždé odtud odcházím a mám depku a vždy si slibuju, že tam příště už nejdu. Zatím jsem se pokaždé vrátila, ale jen kvůli převážení, protože samotná konzultace mi naprosto nic nedává. Pokud mě „odbornice“ nutí jíst denně cca 1100 kcal, kdy ve výsledcích z nutriční typologie mám hodnotu cca 1500 kcal pro udržení bazálního metabolismu - základních funkcí a to je hodnota bez jakéhokoli pohybu! Dnes jsem se rozhodla, že končím, je mi líto peněz, protože částku jsem zaplatila celou hned na začátku. Tolik moje zkušenosti a hodně štěstí všem.

Já jsem tedy Světem zdraví velice zklamaná. Dala jsem si tříměsíční program bez rozboru krve. Jídelníček - dle nich šitý na míru - je velmi všeobecný, jsou to jen příkladová jídla, bez přesné gramáže, takže v podstatě na nic. Paní není sice nepříjemná,ale milá zrovna taky ne. Odmítám jejich veškeré další produkty a vždy po takovém odmítnutí okamžitě sezení ukončuje. Když to shrnu tak za 3800,–se akorát každých 14 dní musím vláčet na jejich kontroly, kde mne zváží a změří. Fakt je mi líto, že jsem se od nich nechala tak ukecat a naletěla. Peníze by se dali lépe využít...:(

Moje kamarádka chodí na Anděl, za rozbor z krve dala 500 a dosud m bych do toho. Jsem na mateřské a i když mam brigádu, věděla bych o jiných věcech, kam peníze věnovat:)

Taky mám zkušenosti se Světem zdraví. Měla jsem program za 2000,– ale kromě vážení a diagnostiky mi pouze poslali mailem jídelníček podle krevních skupin a toho PC dotazníku a některý věci si tam celkem odporujou. Podle něčeho něco můžu, podle jinýho zase ne. A tím péče skončila. Paní nebyla vyloženě nepříjemná, ale odměřená a jasně mi dala najevo že program za 2000 je nevhodný a nemá to ráda...Takže si hubnu po svým a už tam neplánuju jít (byla jsem v Brně na Běhounské)

Ahoječky, oni tam dělají...Tak tohle už s tou reklamou trochu přeháníte, ne?

jojo tím,že spolupracují ve světě zdraví s lékaři, mají větší možnosti a zaměřují se tam na kde co.Je to fajn.

Aha oni dělají ve světě...Ahoječky, oni tam dělají úplně všecičko. Jsou to zlatíčka. Papáček.

Aha oni dělají ve světě zdraví i vyšetření na stresovou zátěž jo? To bych asi potřebovala :o)

MOje mamka byla na vyšetření stresové zátěže a super.

Moje kamoška chtěla...já jse na svět zdraví slyšela taky chválu, navíc to není prý jen o hubnutí, ale nabízhí různé jiné služby jako třeba vyšetření cév a míru stresovému zatížení, jídelníček pro sportovce atd, je fajn, že se nezaměřují jen an hubnutí.Zvažuju u nich jídelníček pro dceru, dělá vrcholově sport a já ji sama 100% zdravý jídelníček nesestavím.

Moje kamoška chtěla zhubnout a obrátila se na centrum zdraví a byla moc spokojená, udělali diagnostiku, sestavili jídelníček+ potrav. doplňky

Ahoj, změnu jídelničku a to, že jsi šla sama do sebe, moc chválím. Určitě se vyhni různým lékům a doplňkům stravy, co slibují rychlé a zaručené hubnutí. Já si zašla v Brně k nutriční poradkyni, jídelníček mi tedy změnila hodně, ale s tím jsem celkem počítala :) Teď jím skoro ,,předpisově,, :D Ale hlavně se cítím líp a pomalu na sobě vidím pokroky, taky jsem mnohem míň unavená. Slečna je opravdu profesionál, věnuje se mi a je vidět, že ji na ,,pacientovi,, záleží.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda by bylo dobré upravovat jídelníček sama od sebe, či zajít si k poradci a jídelníček si od něj nechat sestravit.:) Snažím se jíst, zdravě, hodně zeleniny, ovoce a tmavé pečivo, ale kila ne a ne dolu, zvláště na problémových ženských partiich.:(

Ahojky, zdravím všechny věčné dietářky jak jsem já:) Každý rok si říkám jak od ledna začínám cvičit, zdravě jíst a do léta budu mít parádní pevnou štíhlou postavu a hle-máme květen a letos to zase asi tak úplně nestihnu:) Čím jsem starší, tak začínám ještě k tomu pozorovat to, jak jsem rok od roku línější a nemožná se dokopat cvičit:( Minulý rok jsem zhubla za léto 8kg a to díky tomu, že jsem z jídelníčku vyházela pečivo, sýry a začla jsem se psem chodit na delší procházky. Zkusila jsem ALLI, ale to byli jen vyhozený peníze. Jeidý co mi kdy pomohlo byla CLA. Brala jsem ho měsíc, za který jsem zhubla 5 kg. Druhý 3kg. Po dvou týdnech braní CLA začala pozorovat, že mi zmizla celulitida. V září jsem šla zpět do školy a začlo to vše nanovo:( - bagetky, po škole pěkně do hospdky, na pizu..atd...Teď od 15. dubna opět nejím pečivo, sýry a snažím se snižovat i příjem masa a na www.berslevu.cz jsem si zase koupila CLA a zatím 3kg dole. Může se to zdát málo, ale pro mě je to celkem úspěch:) hlavně jdou dolu centimetry. Na tom berslevu.cz píšou, že s emá jít 1až2 CLA denně. Abych se přiznala, tak já jím denně teda 2, někdy i 3, tak možná proto to jde dolu a celulitida mizí. Koupím ještě nějaké balení, přidám trochu víc pohybu a to by to bylo, abych nesetřásla z mých 73kg do konce léta alespoň 8kg:))) Držim Vám všem palce holky a snad se brzy ozvu s info o mém dalším úbytku. Hodně štěstí! Jo ještě je fajn chlorella, ale musí to být ta kvalitnější, někteří to "šulí" a prodávají tabletky kde je málo řasy. Je to paráda na pročištění.
Jo a mrkněte na knížku od Dr. Normana Walkere - Omládněte. Vše tam parádně vysvětluje. Knížka s edá stáhnout zadara na netu.
Maruška