Žravost

ahoj Káčo mohla bys mi prosím poradit ke komu chodíš. já chodím k ´jednomu doktorovi a ten mi jen napise leky a posle me pryc. mam pocit ze bych to s nekym spis potrebovala probrat. diky eva

Ahoj holky. Teda musim říct, že jsem se úplně zhrozila, když jsem četla některé vaše "osudy". Myslela jsem si, že takhle nemocná jsem jen já..nebo spíš byla. Moc dobře znám tuhle opornou nemoc - poruchy příjmu potravy, sama jsem se v tom plácala rok a půl a bylo to horší a horší. Neustálé přežírání, skoro každý den, potom ten pocit viny, že jsem kolikrát brečela a rozhodla jsem se, že s tím konečně skončím. Druhý den ráno mi bylo ještě špatně od večera. ale věřila jsem si, že nic nebudu jíst...vydržela jsem to do večera a pak zase nanovo...začarovanej kruh, zoufalost. Spadla jsem do toho tak, že jsem si tim začala řešit problém se svým bývalým přítelem, ale pak už z toho nešlo vystoupit. Kdykoliv se objevil sebemenší zádrhel, řešila jsem to jídlem. Naštěstí je moje tělo tak chytrý, že mi nešlo zvracet. Jinak bych teď na sto procent lítala v hluboký bulimii. Vlastně ani moc nedokážu říct, proč vám to píšu, možná se člověk chce prostě někomu svěřit, protože jinak bych to nepřiznala. Vím až moc dobře, jak si potom člověk odporně připadá, proto se radši zabouchne doma, nechce nikoho vidět (hlavně aby nikdo neviděl nás)a cpe se a cpe se. Sama jsem už nevěřila, že to dokážu, ale teď můžu hrdě prohlásit, že už několik týdnů "jím normálně". Pomohlo mi nevyhýbat se společnosti, být mezi "normálními"lidmi a postupně se myšlenky jen a jen na jídlo vytratily. Teď se hlídám, cvičím a shazuju nějakej ten špek, co se mi kvůli ty odporný chorobě udělal. To už takový problém není, tělo se dá léčit mnohem lépe než nemocná psychika...100% zásluhu na cestě k mému uzdravení má můj nový přítel(starý kamarád), kterému se chci samozřejmě líbit. Nedávám vám návod, jak se zbavit žravosti, na každého působí něco jiného. Jen chci, abyste věděly, že to skutečně JDE!!!Držte mi palce, občas mám ještě chuť vymést celou lednici, ale zvládám to!!!!! Lůca

Holky mi zravost stoupla s antikoncepci-konkretne cilest, chci se zeptat zda-li nekdo nema podobne zkusenosti nebo si zpetne uvedomuje, ze to mohlo byt tim diky. Cau!

Kdyby jste si UVEDOMILY ze muzete, nebo lepereceno MUSITE snist kazdy den tolik jidla co se do vas vejde tolik, ze se nebudete moci hnout!!!! asi by vas ta zravost presla raz dva tri. Je to dost podobne tomu kdyz vite ze MUSITE do prace, z prace, vysat, utrit prach, umyt nadobi, jit s kosem,...., cim vic neco MUSITE tim min se vam to chce delat.Vite proc nebyly pracloveci obezni?! protoze oni vedely, ze MUSI jist jinak nepreziji.Vite proc nejsou male deti obezni?!Protoze od nas dospelich slysi, ze MUSI, aby byly velke, silne a zdrave.A vite proc lide obezni jsou?Protoze jsme si to my samy urcily byt otyly je hnusne, obzerstvi je proti pragrafum bible takze jist je vlastne spatne a jist se NESMI!!!ale to je nesmysl!! jist se MUSI a kolik, je na kazdem z nas.Urcite vite co je to placeboefekt. Kdyz vam nekdo da kostku cukru a rekne vam, ze je to lek na boleni hlavy. Vy nevite ze je to jen cukr, tak to proste pozrete, jako lek a ouha ono to vazne pomohlo, bolest odesla fakt skvelej prasek pane doktore. Pak vam doktor rekne ze to byl jen cukr a vy se nestacite divit tomu zazraku.A byly jsme to my samy kdo se zbavyl bolesti hlavy tim, ze jsme UVERILY, ze to co nam bylo dano je lek.Takze UVERTE, ze MUSITE jist!!!!UVERTE ze jste hubene, hnusne desne odporne vyzable, ze musite zrat, musite jist!! "lhostejno, ze tomu tak neni!!!" Uvydite jak se zacne zazracne vase mysl urzdravovat.Kazdy problem i reseni se odehrava jenom v nasich myslich. Nase mysl vytvari budto problemy, nebo jejich reseni.Takze se prestante studovat v zrdcadle, prestante se ohmatavat a nahmatavat sve tukove polstare.Ve sve mysly vytvorte obraz sebe same, jako podvyzivene vyzable holky, ktera MUSI zrat bo jinak neprezije!!Kdyz budete myslet na jidlo, nerikejte si ne ne ne ne NESMIM BUDU TLUSTA!!RIKEJTE SI ACH JO ZASE MUSIM JIT JIST JINAK ZHUBNU JESTE VIC!!UVERTE PLACEBOEFEKTU SKUTECNE FUNGUJE :o))

A já ti D*Ě*K*U*J*I za to, když příště zprovozníš aspoň minimální znalosti pravopisu.

Milé dámy,já tu dnes nejsem kvuli tomu, aybch vas premlouvcal, abyste prestali myslet na tu zkurvenou debilizujici civilizaci a byly zase ty krásný holky ze zlatejch časů, já vám sem jdu poděkovat! Poděkovat vám za to, že jste mi po dlouhém čase otevřeli oči, a já uviděl, prož existují takováto fóra. Je to hobby. Clapy pivo, auťáky, fotbal, hokej, atd. a vy máte rady o "zdravém životním stylu". Takže ještě jednou: D*Ě*K*U*J*I

Ahoj Simčo, jsem tady náhodou, přešla jsem do Hubnutí, kde jsem se přidala k ženským, které se snaží nějaké to kilo shodit. Jsou tam každý den, tady se ozýváte jen sporadicky. Koupila jsem si knížku Edity Sipeky Vysoká škola hubnutí, která byla přeložena ze slovenštiny - Vysoká škola chudnutia, IKAR Bratislava 2002.Takže vidíš, že by to neměl být pro tebe problém ji sehnat. Podle knížky jedu cca 6.týden, mám dole 4 kila, ale neberu to jako hubnutí, ale jako běh do konce života. Jestli chceš s kily opravdu bojovat, ozvi se na našich stránkách. Neboj, nebudeš tam jediná Slovenka, další je Rentitka, která píše pravidelně.Měj se krásněJanka

Ahoj Janka..Velmi ma Tvoj uryvok zaujal.Co si si to aku knihu kupila?Aj ja som vo svojom zivote casto krat schudla,pribrala.No a momentalne mam 75 kg,na 160cm vysku.Je to dost.Stale rozmyslam ze je nejaka stredna cesta.Na dietu a nic nejedenie nesmiem ani pomysliet.Lebo ma chita zravost.Myslim na jedlo 20 hodin denne.Som s toho smutna.Vyskusala sopm delenu stravu,makrobiotiku..Nejaky rocik to zabralo,a zase som vhupla do starych kolaji.Ano,viem ze to nie je otazka vole,ale psychiky.Ako to niekto tu napisal.paci sa mi tvoj pozitivny postoj,a konecne jeden pozitivny urivok.Velmi si ma s nim potesila.Aj Tvoj zmysel pre humor ma velmi povzbudil.Napis,ako pokracujes.

Ahoj holky, už několik dnů pozoruji ten cvrkot na stránkách problémy s váhou a chci k tomu napsat svoje. V držení diet bych mohla mít vysokou, Po 20 letech jsem se propracovala pomalu k metráku a k tomu, že když pomyslím na dietu a hubnutí, moje tělo přestane automaticky vylučovat a drží v sobě všechno jako zásobu na dny hladu. Před pát týdny jsem si koupila knihu E.Sipeky a když vynechám ty přespříliš optimistické pasáže, je to tam. Prostě se nám to musí přecvaknout v hlavě. Vždyť my nehubneme, ale měníme svůj život. Učím se to a je mi bezvadně.Můžu jíst všechno, ale tím, že mě nic nenutí zhubnout, jsem schopna si ledacos odepřít. Když je nejhůř, tak si ten větrník prostě rozpůlím a druhou půlku sním až za pár hodin.Dělám všechno pro to, abych nemusela hubnout (abych chodila dobře oblečená,dala jsem si to ušít=nemusím shazovat do´šatů, do kterých se už nevlezu).Pořád se hýbu (začala jsem večerní chůzí) a proto mám v sobě tolik energie, díky které mám pořád dobrou náladu.Přiznám se, že nesnáším rotoped, ale ráda jezdím na kole a miluju čerstvý vzduch. Doma prostě pustím rádio a tancuju. Podlaha se třese, kluci si ťukají na čelo,ale já nejsem omezena žádnými cviky na břicho apod.Viděly jste už někdy hrocha tancovat? Tak to byste měly vidět mě.Už mám pár kil dole a zatím žádná krizovka. Vlastně proč by měla nastat, vždyť já nehubnu!No, po těch letech diet ale taky vím, že na každého platí něco jiného, tak to vlastně pomůže jen některé z vás. Ale opravdu věřím k tomu, že klíč k tomuto problému je v hlavě.Ahoj a kdyby tady byla některá z Olomouckého kraje, ozvěte se, ve dvou se to lépe táhne.J

Ahoj Evoděkuji za dodaný jídelníček. Mám teď sladké období.Denně jím alespoň trochu sladkého a mám problém se ovládat. Pak si to samozřejmě vyčítám.Ještě, že jezdím na rotopedu a nepřibírám ale potažmo ani nehubnu.Jsem prostě NEMOŽNÁ!!!

Po menší odmlce dodávám slibovaný jídelníček.PondělíSnídaně:6x polévková lžíce muesli, 1ddcl mlékaSvačina:1 jablko, jogurt activiaOběd:šálek těstovin + 2šálky zeleninySvačina:ovocný tvarohVečeře 100g sojového/kuřecího masa+ 2 šálky zeleninyJídla by od sebe neměla mít menší rozestup než 2,5 hodiny, ale také ne větší než 3 hodiny

Ahoj Jani,jídelníček sem určitě dodám.

Ahoj Markéto,z Prahy jsem a momentálně navštěvuji Hit Fitness Flora.

Ahoj Evonemohla bys zveřejnit tvůj konkrétní jídelníček? Moc by mě to zajímalo.Líbí se mi co jsi psala.Díky Jana

Ahoj Evo, mám pocit, jako kdybych ten příspěvek psala já. Od svých 14 let jsem se potácela od diety k dietě, při výšce 168 cm jsem nejméně vážila 58 kg, zhruba před 7 lety jsem to dotáhla na necelých 90 kg. V mezidobí +- 15 kg.Hrůza.Je pravda,že poslední léta jsem racionálně vařila,spoustu pravidel správné výživy jsem byla schopna aplikovat .... tedy především na své rodině, více jsem se pohybovala, ale to pořád nestačilo.Letos v květnu jsem si našla trenéra,sama víš,že to sice stojí spoustu peněz,ale bylo to naprosto NEJÚŽASNĚJŠÍ rozhodnutí v mým životě.Trik podle mně spočívá v dlouhodobosti, dneska si uvědomuju, že nikdy nesmím přestat cvičit.Teď jsem měla zánět průdušek,takže jsem nemohla 14 dní cvičit - a co myslíte, že jsem začala dělat?Přežírat se v pravém slova smyslu zrovna ne, ale pěkně jsem si povolila.Dneska tam jdu po té přestávce poprvé a jako když mávne kouzelným proutkem,jsem schopná se kontrolovat.Chodím cvičit pod dozorem - včetně dohledu nad mými váhovými úbytky - 3 x týdně,v posilovně za ten týden strávím cca 7 hodin.Nemám tedy ani čas se rozežrat, v pondělí přijedu večer vyšťavená a je mi líto se po vynaložený námaze najíst.V úterý vím, že ve středu jdu cvičit,tak se zase nespustím.Atd.Nejdelší je víkend,ale to se i malými prohřešky vydejchá.Když vím,že je to nadlouho,je lepší nespěchat.Napiš,kam chodíš - jsi z Prahy?

No tak jsem se dokousala na konec...musim rict ze jsem jednou z vas a to je mi teprv 17...Prad prazdninama jsem zacala strasne zrat-ani nevim proc- a ted mam 70kg z puvodnich 60ti!Je to hrozny, stydim se za sebe,uz od zari nechodim nikam ven s kamosema protoze si pripadam hnusna a nechutna.Navic mam kamardaku ktera chce delat modelku a tak mi fakt vadi to jak ji kazdej rika jak je krasna atd...no a ja abych na to nemyslela se du radsi najist...Jsem odhodlana s tim zas neco zacit delat,ale porad to odkladam..Chci chodit plavat ale stydim se svliknout do plavek..zacala sem zas chodit na aerobik ale je tam tak 15 zenskejch a ja sem nejmladsi a nejtlustsi!To moc neprida!Chtela sem nejist po 5 hodine ale nezvladam to..mam pak desnej hlad...rano teda nejim..pak mam obed v jidelne ale kdyz nemam odpoledne co delat tak zeru...kuli tomu sem si nasla co nejvic veci abych delala...nasla sem si i brigadu abych nemusela zrat,tak nevim...je to u mcdonalds tak doufam ze odolam...Rada bych abyste mi daly nejaky rady jak zhubnout..nemuzu si ani diky pocitu menecenosti najit kluka...nerikam ze se nikomu nelibim-pozoruju ze se jich i docela dost za mnou otoci(ja bych to na sebe neudelala)ale ja si pripadam tak hnusna ze vsechno proste ignoruju.zaviram se doma a radsi se cpu...

ahoj všichni, abych pravdu řekla žravost byl můj největší problém. Dokázala jsem spořádat čtvrtku chleba k tomu celé pomazánkové máslo,kyselé okurky a čokoládu navrch...to vše najednou. Nezvracela jsem jen jsem se neskutečně přejídala...váha mi ukázala, teď se držte 116kg. Ale pořád jsem s tím nic nemohla udělat...teď už delší chodím cvičit, zaplatila jsem si trenérku a váha rapidně ubýva. Nedržím přitom žádnou dietu, jen jím tak jak by člověk jíst měl. Fígl je v rozložení potravy. Ráno tmavé pečivo nebo ovesné vločky na svačinku třeba jogurt, nemusí být nízkotučný stačí kolem 3% tuku, a jablíčko. Oběd třeba šálek těstovin a dva šálky zeleniny+ kuřecí maso. Na svačinu si dávám jogurt klidně i čokoládový a večeře záleží jestli jsem po cvičení nebo ne. Pokud jsem byla cvičit dám si třeba rajčata s mozarelou a když jsem tréning neměla dám si klidně talíř zeleniny a kuřecí prso na olivovém oleji. Je důležité dodržovat zásadu, že se jí co 2,5 - 3hodiny. Není pravda že se nesmí jíst po 18 hodině, všechno se totiž odvíjí od toho v kolik chodíte spát. Obecně by se nemělo jíst tak 2 - 3 hodiny před spánkem. Jak vidíte nejedná se o dietu,ale o to aby se vám vyrovnala hladina cukrů v krivi a tím se zbavíte žravosti. U mně to atím funguje, sladké jsem něměla už měsíc a moc minechybí. Je pravda, že se mi někdy stane, že mám neskutečnou chuť na čokoládu,ale snažím se ovládnout. Samozřejmě, že nevadí si jednou za čas dát něco sladkého,ale zatím si to nechci kazit. Držím vám všem palce.

Ahoj holky,dostala jsem se na chvíli na net,tak hned píšu-jste moc šikovný a asi máte pevnější vůli-já se moc dobře necítím...Za poslední týden jsem se i tady přejídala.Hlavně po obědě sladkými oplatky,které se tu podávají ke kafi.Je to těžký se ovládnout.Ze začátku jsem zkoušela vzít si 2-šlo to, ale 2. týden a já v tom zase "jedu".Ozvu se až přijedu domů.Potěší mě,když vás tu zase najdu.Tak zatím PaK.

tak si tady čtu vaše více méně uspěšné pokusy s hubnutím.Je mi 53let a nadváha je můj celoživotní soupeř.Po četných hubnutích a přibýráních jsem se dopracovala k složení stravy které mi vyhovuje a cítím se i po zdravotní stránce výborně což považuji po padesátce za hlavní.Ráda se s vámi podělím o své skušenosti.Přečetla jsem hodně literatury a názorů jiných lidí a už vím že pro mě je nejlepší jíst převážně syrovou stravu.Vědci prokázali že jídlo které kupujeme v obchodech od pečiva po polotovary je různě upravované,nacpané éčkama a návykové.Jím ovoce,zeleninu,naklíčené luštěniny,asi 2krát týdně si koupím celozrné pečivo,bílý jogurt do salátu,nebo rybičky jakékoliv.Vždy jsem byla na sladké,nyní když dostanu chut,je to asi jednou za 14dní tak si prostě něco dám.A musím se pochlubit od jara mám 15kg dole,bez hladu,bez počítání kalorií,bez nezdravých žravých chutí,hlídání váhy.Příště napíšu další informace.

Ahoj holky!Včera mě vytáhla kolegyně na SPINNING.(nevím přesně jak se to píše)Myslela jsem, že umřu!!! No ale neumřela jsem.Je to pěkná makačka.Jezdila tam jedna ženská silnější než já. Byla fakt dobrá.Podle toho, jak jsem dneska vyřízená , soudím, že to fakt funguje.Jestli mě do úterý přestanou bolet nohy, tak půjdu v úterý znovu.A to jsem si myslela, že jsem hvězda, když jezdím tak 5-krát týdně na rotopedu.To mi teda ale spadnul hřebínek.Jestli máte možnost, vyzkoušejte to. Třeba vás to chytne.Tak holky hodně zdaru! Jestli přežiju úterý, tak se zase ozvu. AHOJ!!!