Reklama

5 běžných chyb při čištění zubů

Mít zdravé a hezké zuby je dobrá vizitka každého. Je důležité chodit pravidelně k zubaři, ale ještě důležitější je umět se dobře postarat o svůj chrup doma, aby měl náš pan zubař co nejméně práce a my méně finančních výdajů. Často nevědomky děláme chyby, které naší péči o zuby kazí. Přinášíme vám ty nejčastější:

Špatná tvrdost kartáčku

Zde platí pravidlo, že extrémy jsou špatné. „Není dobré mít příliš tvrdý kartáček. Ten může při špatné manipulaci podráždit dásně a poškodit zubní sklovinu. Naopak velmi měkký kartáček potřebuje precizní techniku a dostatek času k řádnému vyčištění, proto je pro část pacientů také nevhodný, “ říká MDDr. Ondřej Šrámek z Dentální kliniky Hradčanská. Pokud si zuby čistíte spíše tvrdším kartáčkem, tak ho držte jako tužku, nebudete tolik tlačit, jako když kartáček držíte pevně v pěsti.

Zbytečné utrácení za drahé pasty

Mnoho lidí zbytečně utrácí za speciální pasty, které mají zuby zázračně vybělit či uzdravit. Zubní pasta je ale především doplněk k čištění. Důležitá je správná technika. Vlastně pokud zvládáme dobrou techniku čištění, tak pastu nemusíme ani používat a zubům tím neuškodíme.  Pasta by nám měla být hlavně příjemná, nemusí být zbytečně drahá a stačí jí malé množství. Někomu mohou pomoci pasty proti citlivosti. Přírodní zubní pasty nezatěžují tělo zbytečnou chemií.

Reklama

Čistíte si zuby příliš často

Všeho moc škodí. Pokud se o zuby postaráme správně ráno a večer, stačí to. „Pokud mají lidé potřebu si vyčistit zuby po každém jídle, tak je dobré použít měkčí kartáček a je lepší chvilku počkat, než se ustálí pH v ústech,“ říká MDDr. Ondřej Šrámek. Zvláště časté čištění zubů po konzumaci kyselých potravin také není vhodné. Například ovoce obsahuje kyseliny, které leptají zubní sklovinu a následné čištění naopak zubům spíše uškodí.

Nepožíváte mezizubní kartáček nebo nit

Zcela zásadní pomůcky při čištění jsou mezizubní kartáček a nit. Ty dokážou vyčistit místa, kam se s velkým kartáčkem nedostaneme. Mezizubní kartáček pak preferujeme před nití, protože vyčistí lépe všechna zákoutí mezi zuby. Používáním mezizubních pomůcek předcházíme zubnímu kazu, paradentóze a také zápachu z úst.

Špatná technika čištění

„Správnou techniku čištění by měli pacienta naučit na dentální hygieně, nebo v ordinaci zubního lékaře. K instruktáži patří i vyměření velikostí mezizubních kartáčků. Čištění zubů je individuální záležitost, ale obecně platí, že čistíme dvakrát denně velkým kartáčkem a jednou denně mezizubními, Dobré je čistit systematicky, abychom nevynechali žádné místo a po večerním čištění už nekonzumovat potraviny ani sladké nápoje, “ dodává MDDr. Ondřej Šrámek.

MK

Reklama

Komentáře

renata (Ne, 30. 6. 2019 - 20:06)
pravda pravdoucí, mě 2 minuty nestačí ani za nic :D
Helča (Pá, 26. 7. 2019 - 21:07)
Hele ono záleží, jak čistíš a čím :)
Mirka (Ne, 28. 7. 2019 - 22:07)
ja mam sonickej kartacek a nic lepsiho jsem si koupit nemohla
hana (Po, 29. 7. 2019 - 20:07)
sonicky kartacky jsou v dnesni dobe top. orpoti manualnim to je sto a jedna.
renča (Út, 30. 7. 2019 - 21:07)
Já pouzivam rano sonicky a vecer normalni abych to nedrhla furt tim stejnym :)
Nina (St, 31. 7. 2019 - 21:07)
já používám manuální ráno odpo i večer, záleží také na pastě, jakou zuby čistíte :)
Iva (Čt, 29. 8. 2019 - 20:08)
ja taky driv mela manual ale sonicky me vycisti zuby daleko lepe
renda (Pá, 30. 8. 2019 - 21:08)
kazdy dela chyby ja si kupoval treba moc mekky kartacek, ale ted jich mam vic a stridam je podle potreby
Petr (So, 31. 8. 2019 - 12:08)
Nejlépe vyčistí sonický kartáček, manuální nemá šanci se mu vyrovnat, většina lidí navíc nezvládá správnou techniku, u sonického to je jednoduché. Já čistím zuby sonickým jednou za den, někdy za dva dny, jinak manuálně, tj. dvě čištění denně. Ano, taky mezizubní kartáčky a nitě.
renata (So, 31. 8. 2019 - 21:08)
souhlasim s tebou, sonicky je perfekni. urcite ale musite dvakrat pokud chcete mit hezke zuby
Petr (Ne, 1. 9. 2019 - 00:09)
V zásadě by stačilo vyčistit zuby jednou za dva dny - ale naprosto důkladně. To mám z prostředí zubních lékařů, jednak to říkal jeden lékař, pak i jedna zubní instrumentářka, která to ví od nich, když s nimi pracuje. Pokud se člověku usazuje zubní kámen na spodních řezácích, tak tam to chce čistit denně. Ráno je čistím taky, ale jen v rychlosti. Jednou za dva dny si chce s tím vyhrát, určitě mezizubní prostory a dokonale i čištění velkým kartáčkem.
nina (Ne, 29. 9. 2019 - 22:09)
Sonicky kartacek je pecka, ja ho mam i s cistici stanici a jsem velmi nadsena tech penez toho nelituji.
Ivča (So, 26. 10. 2019 - 22:10)
To souhlasím, všechny tyto kartáčky, které mají tuto technologii jsou perfektní
Mirka (Po, 28. 10. 2019 - 20:10)
hlavní je výměna hlavicí, podle toho jak vám píši v návodu. :)
Sandula (Út, 29. 10. 2019 - 21:10)
No, me to pise aplikace kdyz si stahnes do mobilu :)
Sandula (Út, 29. 10. 2019 - 21:10)
No, me to pise aplikace kdyz si stahnes do mobilu :)
petula (St, 30. 10. 2019 - 14:10)
porovnavala jsem jen s oral b a vic mi sedi ten plochy philips :) prvne jsem mela za nejakych 1500 z notina easyclean a ted uz mam diamond a to je velky rozdil a super investice
Nina (St, 18. 12. 2019 - 14:12)
Oba jsou dobré, záleží co komu vyhovuje, ale teď už navíc je na vánoční dárky pozdě :D ja kupovala včera poslední den na notinu parfém a jsem ráda, že jsem to stihla tak tak..
Daniela (Čt, 19. 12. 2019 - 20:12)
tak dárky už mám měsíc doma :D na notinu nějaký parfémek přiteli, dětem hračky, ale teď někam jet a shánět něco, to je strašnýý
Tereza (St, 30. 3. 2022 - 09:03)
Hodně záleží na tom čím si zuby čistíme.. Já používám kartáček s malou hlavou a ultra jemnými štětinkami a k tomu používám momentálně tuto pastu https://www.krasnyusmev.cz/white-pearl-nanocare-black-gold-zubni-pasta-100ml a zuby mám krásně bílé a zdravé. K zubaři pomalu ani chodit nemusím, tak mám radost :D
mamada (Čt, 23. 1. 2020 - 15:01)
Hodně důležité jsou ty mezizubní kartáčky.
Reklama