Hlavní zbraně v boji proti vráskám

Hydratace pleti
Dehydratovaná pleť má největší sklon k tvorbě vrásek. Hydratovat pleť můžeme jak zevnitř tím, že budeme pít dostatek tekutin, tak i zevně používáním kvalitního hydratačního prostředku. Pro hydrataci lze však udělat i další velmi důležitou věc a to používat šetrné mycí a odličovací prostředky, protože právě při odličování bývá nejčastěji narušen hydrolipidový plášť na povrchu kůže a než se stačí obnovit, tak se z nechráněné pokožky odpaří voda do okolního prostředí, zvlášť pokud se pohybujeme v suchém prostředí. A pak musíme používat čím dál tím silnější hydratační prostředky, protože pleť se již bez nich neobejde. Zejména si je třeba dát pozor na čistící prostředky s obsahem alkoholu a tenzidů (sulfáty).

Výživa pleti
Výživa pleti neznamená jen kvalitní výživné krémy, které jsou vhodné zejména pro starší pleť, ale i kvalitní stravu s obsahem všech živin a vitamínů důležitých pro zdravou kůži. Nízkobílkovinné či nízkotučné diety mohou výživu pleti narušit. Aby se všechny živiny k pleti dostaly je nutný též zdravý krevní a lymfatický oběh. Speciální obličejové masáže a prokrvující masky mohou podpořit krevní a lymfatický oběh v kůži. Důležitý je však i pohyb na čerstvém vzduchu. Dále si je třeba uvědomit, že aktivní či pasivní kouření silně narušuje krevní kapiláry v kůži a po čase se dostavuje typický šedavý vzhled pokožky.

Ochrana pleti před škodlivými vlivy
Na pleť útočí především volné kyslíkové radikály, nečisté ovzduší a sluneční záření. Toto jsou hlavní faktory, které narušují kolagenní vlákna, poškozují pleť a podporují vznik vrásek. Proti působení volných kyslíkových radikálů lze využít antioxidanty. V dnešní době je jich již objeveno velké množství - mezi nejúčinnější patří vitamín C, vitamín E, betakaroten, selen, pycnogenol, ALA. Ochranu před nečistotami z ovzduší poskytují tzv. ochranné krémy, které současně chrání jak před slunečními paprsky (obsahují  UV filtry), tak i před mrazem. Další výhodou ochranných krémů je, že zabraňují úniku tekutiny z pleti do okolního prostředí.
Autor: mk