Rhodiola - 7 vědecky podložených účinků

Rhodiola je bylina, která roste v chladných, horských oblastech Evropy a Asie. Její kořeny jsou považovány za adaptogeny, což znamená, že pomáhají vašemu tělu přizpůsobit se stresu..Rhodiola je také známá jako arktický kořen nebo zlatý kořen a její vědecký název je Rhodiola rosea.Jeho kořen obsahuje více než 140 účinných látek, z nichž dvě nejúčinnější jsou rosavin a salidrosid.

Lidé v Rusku a skandinávských zemích používají rhodiolu k léčbě úzkosti, únavy a deprese po celá staletí.

Dnes je široce používán jako doplněk stravy pro mnohé příznivé účinky.

Zde je 7 vědecky podložených účinků Rhodiola rosea.

  1. Může snížit stres
  2. Může bojovat proti únavě
  3. Pomůže zmírnit příznaky deprese
  4. Zlepšuje funkci mozku
  5. Může zlepšit výkon cvičení
  6. Může pomoci kontrolovat cukrovku
  7. Může mít protirakovinné vlastnosti (účinná látka salidrosid inhibuje růst rakovinných buněk)

Autor: MK

Zdroj s odkazy na vědecké studie:

https://www.healthline.com/nutrition/rhodiola-rosea

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama