Procházky prospívají srdci - V Praze vznikla Srdeční procházková trasa

Při léčbě kardiovaskulárních chorob se v posledních letech pohybujeme na špičkové úrovni.  Úspěch lékařů je závislý na spolupráci pacientů, jejichž role je například při léčbě srdečního selhání klíčová. Stejně tak jako vhodná léčba jsou totiž důležitá režimová opatření. Jedním z nich je i pravidelný a adekvátní pohyb, vždy po konzultaci s lékařem.

V Praze je od 29. září do 26. října 2019 otevřena první unikátní Srdeční procházková trasa, která je ideální právě pro pravidelné procházky pacientů se srdečním selháním, ale nejen jich.  

Při srdečním selhání nezvládá srdce dostatečně zásobit orgány krví, a pacient se tak potýká s řadou projevů tohoto onemocnění.Ty lze však výrazně omezit díky vhodně nastavené léčbě a přístupu pacientů, kteří se neváhají ptát lékaře na všechny možnosti a současně aktivně dodržují režimová opatření doporučená lékařem. Jedním z nich je pravidelný a zdravý pohyb, i proto vznikla v Praze první Srdeční procházková trasa. Pacienti i široká veřejnost ji najdou na Praze 2 a je dlouhá 2,8 km. Procházka trvající cca 45 minut klidnou chůzí vede z náměstí Míru přes ulici Ibsenova a Anny Letenské do Riegrových sadů, dále pak přes Polskou ulici do ulice U Kanálky a do sadů Svatopluka Čecha a zpět ulicí Slezskou až na startovní bod na náměstí Míru. Stezka zvolená po konzultaci s odborníky představuje pro pacienty ideální terén pro zdravý a pravidelný pohyb.

Ani pacienti se srdečním selháním nemusí zapomínat na pohyb. Vhodná pohybová aktivita a její intenzita by měla být vybrána na základě předchozí konzultace s lékařem. Jednou z doporučovaných forem pohybu jsou procházky. Tento přirozený pohyb vede k zapojení hned několika svalů a srdci a cévám v rozumné míře prospívá. Díky takovémuto pohybu je tělo lépe zásobeno kyslíkem a svaly jsou daleko pevnější. Tento typ aktivity navíc příznivě působí nejen na tělo, ale i na psychickou pohodu pacienta,“ říká doc. MUDr. Štěpán Havránek, Ph.D., II. interní klinika – klinika kardiologie a angiologie 1. LF UK a VFN.

Srdeční procházková trasa i edukační oranžové židle s oteklými kotníky

Srdeční procházkovou trasou provázejí edukační oranžové židle s oteklými kotníky, se kterými se Pražané setkávali nad schody a kopci v loňském roce a stejně tak Brňané v centru Brna v roce letošním. I letos tak svým netradičním designem židle upozorňují na oteklé kotníky, které jsou jedním z řady příznaků srdečního selhání. Stezka se otevřela 29. 9. 2019 na Světový den srdce a bude pro veřejnost značená do 26. 10. 2019. Je lemována nejen židlemi, ale také oranžovým značením na chodnících. Akce se koná pod záštitou starostky Prahy 2 Mgr. Jany Černochové.  

Stezka vede místy, kde je třeba vyvinout větší fyzickou námahu. Důvody jsou dva. Pestrý, ale adekvátní terén je příležitostí pro ideální pravidelnou zdravotní procházku. Stejně tak si na ní pacienti mohou pravidelně ověřit, že jsou v dobré kondici. Zadýchají-li se pacienti na trase a bude-li pro ně znamenat nadměrnou únavu, i když se při předešlých procházkách cítili dobře a k takovému zadýchávání nedocházelo, trasa jim tak sama naznačuje, že je něco v nepořádku a měli by se obrátit na svého lékaře.

Zdraví je vaše zodpovědnost

MK

 
Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (2)

  • Obrázek uživatele Věrka
    Věrka (anonym)

    Moc jsem to nepochopila. Jindy se tam nemá chodit, jen září-říjen? Židle s oteklými kotníky?? Jestli mám něco oteklé, ještě mi to někdo bude na relax.procházce připomínat? To mi jako pomůže? Na procházku si jdu ráda tam, kam mne srdce táhne a ne, kam mi někdo určí, navíc připomíná, co mi oteklo. A chodím ráda tam, kde nepotkám samé se stejnými potížemi, ale mix lidí. A hlavně, aby jich nebylo moc, byl tam klid, to je pro mne relaxační procházka. Ráda chodím po celý rok i za každého počasí, ne jen v září a říjnu od-do. Ti ouředníci snad z toho plánování brzo zblbnou docela. ...Nechte nás žít...!

    Říj 14, 2019
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Jak jsem to pochopila já, tak je to spíš taková testovací procházka. Pokud ji někdo nedá nebo dá s potížemi, tak asi má problém a měl by se nechat vyšetřit, podobně pokud má oteklé kotníky.

    Říj 15, 2019

Přidat komentář

Reklama

Reklama