Odkaz: 
http://www.001shop.cz/vitamin-k2-100-ug/
Podle průzkumů dopadá stres z koronavirové pandemie na ženy hůře než na muže. Obzvláště zranitelnou skupinou jsou ženy v přechodu, u nichž se může psychický stav zhoršovat i vlivem projevů klimakteria, jako jsou úzkostné stavy nebo výkyvy nálad. Návaly horka zase mohou „simulovat“ s koronavirem spojenou horečku. Ženy v přechodu by nyní měly o to víc dbát na své mentální zdraví a v případě problémů se nebát obrátit na odborníky.
Nutriční potřeby seniorů se liší od potřeb lidí v produktivním věku, kteří o své starší blízké často pečují a kteří by proto měli vědět, na co se v jejich výživě zaměřit. Důležité je všímat si, že organizmus seniorů prochází fyziologickými změnami – ty mohou vést k nedostatečnému příjmu stravy jak z hlediska kvality, tak i kvantity. Nevhodné stravování pak vede k poklesu imunity.
Znáte své kosti? Naše kostra se neustále mění a má mnohé funkce, včetně ochrany těla. Například žebra zajišťují bezpečí našim nejdůležitějším orgánům. V posledních letech se u mnoha lidí začíná znovu objevovat kůstka fabella.
Návaly horka jsou nejčastěji spojovány s menopauzou. Přeživší pacientky s karcinomem prsu však mohou mít zvláště závažné a časté návaly, když je chemoterapie nebo chirurgický zákrok pošle do předčasné menopauzy. Mnoho žen najde úlevu v hormonální substituční terapií (HRT). Pacientky po karcinomu prsu však nejsou kandidáty na HRT kvůli obavám, že estrogen podporuje rakovinu prsu.
Rozvoji kloubních a kosterních nemocí nahrává dědičnost, ale také obezita, špatné stravování a sedavý způsob života. Mezi nejčastější onemocnění kloubů se v České republice řadí revma, artritida a artróza, kosterním nemocem vévodí osteoporóza. Se všemi jmenovanými se pojí ještě další přidružené problémy.
Klimakterium neboli přechod je obdobím, kterým si dříve či později projde každá žena. Jeho první příznaky se zpravidla ohlásí šest až sedm let před poslední menstruací, takzvanou menopauzou. Ta dle statistik nastává průměrně kolem 51. roku života ženy, začátek klimakteria tak lze zpravidla očekávat pár let po oslavení čtyřicítky. Výjimečné ovšem nejsou ani případy, kdy se přechod ohlásí až kolem padesátky. Na opačném konci škály pak stojí případy takzvané předčasné menopauzy, která může postihnout i ženy hluboko pod 40 lety.        
Sport zrychluje metabolické procesy v těle, v důsledku toho náš organismus rychleji spotřebovává vitaminy a minerální látky, které je následně třeba doplnit. Jestliže tělu dodáme potřebné živiny po fyzické zátěži, urychlíme tak proces regenerace a pomůžeme si od zátěžové bolesti svalů, vazů a šlach.
Proces hojení zlomeniny je dlouhý a náročný a vyžaduje fixaci zlomené části a klid. Součástí léčby by měla být i vyvážená strava a dostatečný příjem vápníku a vitamínů úodporujících jeho vstřebávání a ukládání do kostí.
Vitamín K je skupina vitamínů rozpustných v tucích. Dvě hlavní formy vitaminu K jsou vitamín  K1 (fylochinon), nacházející se v rostlinných potravinách, zejména v listové zelenině a vitamín K2 (menachinon), produkovaný bakteriemi a vyskytující se v potravinách živočišného původu a ve fermentovaných potravinách.  

Stránky