Ze všech vztahů je nejdůležitější ten, který máte sami se sebou

Pravda však je, že když nejste sami se sebou spokojeni, žádny vztah na tom nic nezmění. Ve skutečnosti budete mít v takovém případě problém s tím, abyste si vůbec nějaký zdravý vztah udrželi.

Tess, účetní ve středních letech, která žije v Toledu ve státě Ohio, popisuje, jak se postupně změnil její pohled na věc: "Vždycky jsem to chápala stejně jako problém se slepicí a s vejcem. Co je první" Zdravé sebehodnocení, nebo zdravý vztah? Zdálo se mi, že zdravé sebehodnocení je předpokladem zdravého vztahu, a zdravý vztah zase předpokladem zdravého sebehodnocení.
Potom jsem si uvědomila, že vztahy nemohu tolik ovlivňovat -  lidé přicházejí a odcházejí, nebo zahájí novou etapu svého života a vás k tomu nepotřebují. Musíte tedy začít u sebe.
Pokud nejste přesvědčeni, že jste dobrý člověk, a nestojíte sami sobě za to, abyste se měli rádi, bude pro ostatní lidi obtížné vidět vás jinak. Když jsem se však snažila hledat hodnotu v sobě samé, bylo pro mě snadnější nalézat ji i v ostatních lidech.

Dlouhodobé studie zaměřené na příslušníky americké střední třídy ukazují, že ti z nich, kteří byli před deseti lety spokojeni sami se sebou a se svým životem, uvádějí dnes pětkrát častěji, že mají šťastný a láskyplný partnerský vztah. (Paris, 1999)

Zdroj: Niven David - Tajemství pohody a zdraví, nakladatelství Portál