Hladina cukru v krvi
Tukové molekuly se spalují v mitochondriích, energetických spalovnách buněk, dlouho a intenzivně. Naproti tomu glukóza vzplane, jako kdybychom přiložili sirku na plynový vařič. Proto se glukóza také zvlášť rychle odbourává v žaludku a ve střevech a - jako krevní cukr - se dostává do krve. Pokud je koncentrace cukru v krvi na zdravé úrovni (asi mezi 80 a 105 mg glukózy na 100 ml krve), jsou mozek a nervy energií dobře zásobeny.
Když klesnou hodnoty na 60, 70 mg na 100 ml krve nebo ještě hlouběji, náš organismus reaguje nejprve únavou, vnitřním napětím a nedostatkem chuti k čemukoliv. Čím více se koncentrace cukru sníží, tím horší budou příznaky: dostaví se nervozita, depresivní nálady a stavy strachu. Nezřídka sáhneme po něčem sladkém - ženy častěji, protože disponují menšími rezervami glukózy než muži. Jenomže cukr, obsažený například v čokoládě, se rychle odbourává. Hladina krevního cukru se zvedne, a kratičkou dobu se cítíme lépe, dokud zase hladina cukru neklesne na ještě hlubší hodnotu než dříve. Pak se příznaky ještě zhorší.
Jsou také lidé, kteří se kvůli hypoglykémii stávají alkoholiky. Když hladina krevního cukru velmi silně klesne, na hodnotu mezi 35-50 mg na 100 ml krve, nervové buňky doslova volají po krevním cukru. Když pak sáhneme po láhvi s alkoholem - s okamžitě rozpustnou glukózou - přijde úleva, což se ovšem může stát osudné a návykové.
Proto odborníci doporučují co nejvíce omezit požívání cukru a všech sladkostí, bezpodmínečně přejít z bílého chleba na celozrnný nebo na tmavý chléb. Tu a tam je dovoleno sníst pár kousků bagety - třeba ke krabímu koktejlu nebo ke studené míse. Je to jednoduché - komplexní uhlovodany se pomalu ve střevech odbourávají, krev je cukrem zásobována průběžně (viz kniha GI dieta, nakladatelství Computer Press).
Snídaně by měla být bohatá na bílkoviny - studené pečené maso, libová šunka, párečky z tofu, ovčí nebo kozí sýr, netučný tvaroh, k tomu plátky vajec, rajčata, olivy, plátky okurky. Po takové snídani zaznamenáme s podivem, že dopolední únava je pryč. Celý den se cítíme lépe, protože nervy i mozek jsou dostatečně zásobeny energií.
Rychle vstřebatelné uhlovodany (jednoduché cukry) jen o zdánlivě zlepšují náš zdravotní stav. Ve skutečnosti způsobují výkyvy hladiny krevního cukru a způsobují nám potíže. Den bychom měli začínat snídaní bohatou na bílkoviny.
Zdroj: Klaus Oberbeil - 100 tipů, jak omládnout, nakladatelství Computer press
Související produkty na 001shop.cz:
Související články
Reklama
Komentáře
Kláro !
Kolaps u diabetika je stav, kdy je oslabena výživa mozku.
Mozek je rozdělen na specializované sektory, například
sluch, zrak, řeč a podobně. Každý z těchto sektorů
je nervovými vlákny spojen s řídícím centrem, hypofýzou.
Zvláštním sektorem je malý mozek. Tam jsou uloženy
naučené dovednosti, třeba chůze, prostorová paměť,
jízda na kole a další, podle aktivit každého jedince.
V případě kolapsu dojde k narušení spojení mezi
jednotlivými sektory a hypofýzou, člověku se zhorší zrak,
místo mluvení jenom chrčí, nedokáže chodit,
nedokáže si vybavit, jak by se dostal do kuchyně
k jídlu. Takže i když je při vědomí a ví, že potřebuje
doplnit cukr, sedí a neudělá nic.
Kolaps u diabetika je stav, kdy je oslabena výživa mozku.
Mozek je rozdělen na specializované sektory, například
sluch, zrak, řeč a podobně. Každý z těchto sektorů
je nervovými vlákny spojen s řídícím centrem, hypofýzou.
Zvláštním sektorem je malý mozek. Tam jsou uloženy
naučené dovednosti, třeba chůze, prostorová paměť,
jízda na kole a další, podle aktivit každého jedince.
V případě kolapsu dojde k narušení spojení mezi
jednotlivými sektory a hypofýzou, člověku se zhorší zrak,
místo mluvení jenom chrčí, nedokáže chodit,
nedokáže si vybavit, jak by se dostal do kuchyně
k jídlu. Takže i když je při vědomí a ví, že potřebuje
doplnit cukr, sedí a neudělá nic.
Dobrý den chtěla bych se...Byl jsem u svého lékaře a ten mi řekle mám cukr v krvi hladina cukru je 9 tak neví co to znamená
Byl jsem u svého lékaře a...Každý doktor ví, že cukr nad 6 je cukrovka. 9 zcela určitě, to nemá zdravý člověk ani po jídle. Zdravý člověk má nalačno cukr do 5.6. Dříve se tolerovalo 6, nyní je to už předzvěst cukrovky.
Takže nasadit dietu, snad budete mít štěstí jako já a cukr se upraví. Jenže to se tak musí pak jíst stále. Další varianta jsou léky, do nich by člověk měl jít jen v případě, že dieta nezabere.
Trvalou dietou se lze zbavit veškerých potíží, léky jen pomáhají...a škodí jinde. Běžte na diabetologii, pokud máte tak špatného doktora, že neví...
Takže nasadit dietu, snad budete mít štěstí jako já a cukr se upraví. Jenže to se tak musí pak jíst stále. Další varianta jsou léky, do nich by člověk měl jít jen v případě, že dieta nezabere.
Trvalou dietou se lze zbavit veškerých potíží, léky jen pomáhají...a škodí jinde. Běžte na diabetologii, pokud máte tak špatného doktora, že neví...
Dobrý den mam dotaz měřili mi cukr a mela jsem sedm lékař řekl, ze to je víc při kontrole mi řekl, ze mam pod osm, ze to je v pořádku .při obou měření jsem byla nalačno děkuji za pomoc
Pozor, glykemii mohou zvyšovat dnes velmi často předepisované "léky na cholesterol" (statiny). Státní ústav pro kontrolu léčiv (SÚKL)k tomu vydal několik varování, viz např.
http://www.sukl.cz/statiny-a-riziko-nove-vznikleho-diabetu
http://www.sukl.cz/statiny-a-riziko-nove-vznikleho-diabetu
Mám hladinu cukru v krvi nad 18.5, co mám dělat?
Doposud jsem měl cca 5.6 až 8. Užívám léky na snížení, pomáhaly, ale nyní tak velký skok, nechápu co se stalo, dodržuji dietu tak též beru lék na cholesterol.
To už je docela dost. Může jít o jednorázový extrém. Pokud by to trvalo déle, neváhej navštívit diabetologa.
To už je docela dost. Může...Tam jsem již evidován cca rok. Tento stav trvá asi 14 dní, ale píchat si nechci nebo snad budu muset? Kdyby to trvalo déle, co mi hrozí?
Dlouhodobá hyperglykemie časem poškodí hlavně zrak a ledviny. Příznakem je velká únava a pití velkého množství tekutin. Tělo se snaží zbavit se přebytečné glukózy močením. Při glykemii nad cca 10 mmol/l se v moči objevují též ketony, což ledvinám také neprospívá.
Na ewenu.cz se vykašli, je to jen prodej bezcenných tretek místo šperků.
Na ewenu.cz se vykašli, je to jen prodej bezcenných tretek místo šperků.
Zajímavé je, že právě moc nemočím, nepiji velké množství tekutin a co se týče únavy, pravý opak( jsem tzv. hyper)
Zajímavé je, že právě...No a co souvislost s léky na cholesterol? Není to po nich?
No a co souvislost s léky na...Možné to je, ale neužívám jich tolik---1 za den
Možné to je, ale...Jestli nestačí i ten jeden. Protože já mám zase naopak problémy s cholesterolem a když jsem zjišťovala ty vedlejší účinky, tak to byla taková katastrofa, že léky už leta odmítám užívat.
Jestli nestačí i ten jeden....To je velké riziko odmítat léky, některé nemají tak hrozné vedlejší účinky. Domníváš se, že ten jeden lék má takový vliv na cukr? Již touto dobou je moje hladina na 8 tj. pokles cca o 11 a je to znát. Jenže ten pokles není způsoben užitím léku na cukrovku, pouze dietním režimem. Stačí si jen hlídat co sníst a co ne. Na snížení pomohly: rýže, luštěniny, kyselé zelí, a kuřecí maso, ale vařené a to po dobu 5 dní.
To je velké riziko odmítat...To nevím, nejsem doktor, jen mě to napadlo, když tu tak Kája psal, co se s ním děje + ta zmínka o lécích na cholesterol. Právě v souvislosti s tím cholesterolem, protože ten zase dlouhodobě řeším já, ať dělám, co dělám. Doktorka mi pořád chce předepisovat léky, protože nejde dolů a tak jsem zjišťovala, co ty léky s člověkem dělají. A mnohé z nich mohou mít vliv i na ten cukr v krvi a i malé dávky mohou s člověkem pěkně zamávat. Ne, tohle já riskovat nebudu. Životosprávu mám gut, prášky nechci.
To nevím, nejsem doktor, jen...Jsem tu zas a jsem rád, že mi hladina klesl na 4.5-5.8. Je to způsobeno přísnou dietou spočívající v nepřejídání, dodržování užívání léků, přiměřených porcí jídla, těstoviny, luštěniny, rýží, atd. Hlavně moc nesolit a vyvarovat se cukru. Vynechat (úplně tučné maso, přepálený tuk, sádlo atd.)Nezapomínat na pohyb.
sůl a tuky na hladinu cukru nemají prakticky vliv. Pokud jde o cholesterol, tzv. nízkocholesterolová dieta (omezení tuků, vnitřností, sýrů atd.) je sice teoreticky správná, avšak v praxi zanedbatelná. Cholesterol je pro tělo látka životně důležitá. Potravou přijímáme asi 10% cholesterolu, zbytek si tvoří játra. Pokud snížíme cholesterol v potravě, játra si jej vyrobí o to víc.
sůl a tuky na hladinu cukru...Ale ano, mají. Zjistil jsem, že pojídání tučných a slanějších potravin a jídel, při užívání léků na cukr i cholesterolu mi cukr docela dost naroste do hodnot kolem 12. naopak po rýži, těstovinách a luštěninách jde hladina dost dolů a to i o 5 až 6. Co Vy na to?
Lék synjardy,pichal jsem si pres 80jednotek a nyni mám cukr 4-6-7,píchám si za pár měsícu nyní 40 jednotek a budu dál snižovat.je to zázrak ale padá hodně cukr dolů.muj doktor je génius.a samo méně jíst a zdravě.
doktoři mě v rámci různých odběrů krve nahodile přišli na vyšší cukr v krvi. Okolo 6 mmol. Podezřívali mě z cukrovky. Jednou cukr vyšší byl pak zase ne. Moc se mi to nezdálo.Byl jsem i na testu glykemické křiky. Negativní. Nakonec jsem vypozoroval, že když jdu na odběr krve na lačno a už začínám mít větší hlad tělo samo začne zpracovávat zásoby (asi z tuků) a cukr mi stoupne. Zatímco po jídle klidně i sladkém je všechno v pohodě. Stejně tak když jsem byl nalačno, ale hlad jsem ještě neměl.
Na hladinu cukru v krvi doporučuji GurmarDiamizin…snižuje ji aniž byste museli šíleně měnit jídelníček.
doktoři mě v rámci...Tělo si začne vyrábět glukózu z tuků až za předpokladu, že chybí nebo je nedostupný glykogen v játrech. Produktem reakce jsou ketolátky, které by se objevily v moči a v dechu. Zvýšená glykemie před vyšetřením může být způsobena stresem (tělo se připravuje na "boj" a uvolní k okamžité spotřebě více glukózy než v klidu).
Tělo si začne vyrábět... Ano,s tím se plně ztotožňuji.Když jsem šla na odběry byla jsem ve stresu a přesně mně napadlo,že to musí mít vliv na můj cukr v krvi.Měla jsem 6,2.Normálně jsem bez příznaků jaké mají diabetici.Tak jen doufám,že ho ze mně neudělají.Jen chci ještě říct,že souhlasím s tím,že si nanás mnozí doktoři dobře mastí kapsy a z mnohých zdravých lidí vyrobí nemocné.Už jen tím jak vás honí po všech možných vyšetřeních,zvyšují váš stres a strach čímž se v těle v še zhoršuje a práškama to vše podtrhnou sečtou.A máme tady jednoho dalšího pacienta.
Ano,s tím se plně...6,2 mmol/litr je úplně OK, nic bych neřešil.
Na hladinu cukru v krvi...Čo to je a kde sa dá zohnať gurmardiamizin?
6,2 mmol/litr je úplně OK,...Hodnota 6,2 mmol/litr sice může být ze stresu ale úplně ok to rozhodně není.Cukrovka je diagnostikována když dva odběry(v určitém časovém rozmezí) prokáží hodnotu nad 7mmol/litr. Ovšem optimální hodnota zdravého člověka je ráno nalačno do 5,6 mmol/litr.Hodnota 6,2 je lehce zvýšená a při "neřešení",které doporučujete to obvykle bývá předstupeň cukrovky.Je čas na úpravu stravy!
Začni užívat statiny proti cholesterolu a glykemie ti hned vyletí na hodnoty, které vyžadují péči diabetologa. Toto jsem si nevymyslel, je to oficiální stanovisko SÚKL a je to uvedeno i v příbalových letácích. Takže ona diskutovaná "epidemie diabetu" je způsobena "epidemickým" předepisováním statinů. Dříve se statisticky považovala za normální hranice cholesterolu 7, jak se objevily statiny, tak to hned změnili na 5, aby šly lépe na odbyt.
Hodnota 6,2 mmol/litr sice...Přesnost měření glukometrem je +- 1 mmol/l, takže 5,6 a 6,2 není významné, neboť je rozdíl menší než chyba měření.
Přesnost měření...To je sice pravda ale při hodnotě 6,2 naprostá většina doktorů doporučí úpravu jídelníčku.Nemyslím léčbu ani prášky,pouze úpravu jídelníčku.A jedná se o odběr po ránu a nalačno a musí být aspon jednou opakovaný.Hladina cukru hodně kolísá z mnoha faktorů
Hladina cukru hodně kolísá z mnoha faktorů a proto je třeba nepanikařit, když se občas naměří vyšší. Úpravou jídelníčku nelze nic pokazit, proto ji lékaři mohou ordinovat na cokoliv.
Prosím vás přítel 30 let neléčil si cukrovku.ted ji vzali do nemocnice a naměřili mu cukr 21.co mu můžu přinést nebo já pomoct aby mne doktorka nezralá.dekuju za odpoved
Prosím vás přítel 30 let...Tezko poradit, co prinest, kdyz nevime, co ma rad, na co by mel chut. Nic sladkeho nenos.
Dobrý den,
nevím čím to je měřila jsem si na lačno v 6:30hod. cukr a měla jsem výsledek 6,5 a v 8hod jsem si ho měřila znova a měla jsem 9,5 ale mezitím jsem nic ještě nejedla,dokonce jsem byla i se psem venku na procházce,jsem akorát trochu nachlazená jestli to má vliv?
nevím čím to je měřila jsem si na lačno v 6:30hod. cukr a měla jsem výsledek 6,5 a v 8hod jsem si ho měřila znova a měla jsem 9,5 ale mezitím jsem nic ještě nejedla,dokonce jsem byla i se psem venku na procházce,jsem akorát trochu nachlazená jestli to má vliv?
Dobrý den,
nevím čím to...Na tom není nic divného, na hladinu cukru má vliv nejen zkonzumovaná potrava nebo nápoje, ale i (hlavně) přeměna glykogenu na glukózu v játrech. Přeměna může být ovlivněna stresem, tělesnou námahou nebo i, jak píšeš, nachlazením. Tělo se tak připravuje "na boj". Já jsem měl ve špitálu před obávaným vyšetřením po 20 hodinovém lačnění glykemii 10,5.
nevím čím to...Na tom není nic divného, na hladinu cukru má vliv nejen zkonzumovaná potrava nebo nápoje, ale i (hlavně) přeměna glykogenu na glukózu v játrech. Přeměna může být ovlivněna stresem, tělesnou námahou nebo i, jak píšeš, nachlazením. Tělo se tak připravuje "na boj". Já jsem měl ve špitálu před obávaným vyšetřením po 20 hodinovém lačnění glykemii 10,5.
Na tom není nic divného, na...děkuji za vysvětlení moc mi to pomohlo
Showbox is a famous app for Android. It also works for Windows. https://kotaeteapp.com/quiz/896
Já jsem všechny problémy dlouhodobě přehlížela, až jsem se dostala až k cukrovce a pravidelnému užívání léků na cukrovku.... Jak si přirozeně držet přirozenou hladinu cukru v krvi? Máte zkušenost?
Mám podobnou zkušenost, také se mi to začalo zhoršovat a tak jsem si prostě řekla dost. Začala jsem brát doplněk stravy, který obsahuje Gymnemu Sylvestris, která napomáhá metabolismu glukózy. Díky tomu jsem se dokonce zbavila léků na cukrovku. Hladina cukru v krvi se mi začala napravovat už asi po 5 dnech pravidelného užívání.
Jaký doplněk stravy jste začala pravidelně užívat? Pokud to tak rychle pomohlo, tak je to opravdu dobré
Začala jsem pravidelně užívat doplněk stravy od glukorizin .cz U6 po pár dnech jak jsem psala, tak se mi začala hladina cukru zlepšovat a jsem za to strašně moc ráda. Nejlepší je si to vyzkoušet a mít tak pak vlastní zkušenost.
Kdyby to k něčemu bylo, už by se toho dávno chopily farmaceutické koncerny a prodávaly by to za těžké prachy.
Dobrý den při poslední kontrole p.dr.memu muži naměřila cukr 100 mmol! Je to možné? Dekuji
Byla mi diagnostikována cukrovka,koupila jsem si Glukolab,a měřím se pravidelně,dnes jsem koupila testovací proužky s číslem kódu C50 ale do teď jsem kupovala C25 ovlivní to nějak vyslek měření?
Byla mi diagnostikována cukrovka,koupila jsem si Glukolab,a měřím se pravidelně,dnes jsem koupila testovací proužky s číslem kódu C50 ale do teď jsem kupovala C25 ovlivní to nějak vyslek měření?
dobrá inspirace je na https://www.ewena.cz/
Petroleum D5 - Výborné zkušenosti máme já i celá naše rodina s lékařským petrolejem (prodává se jako Petroleum D5). Škoda, že se o něm v ČR obecně neví, je to výborná věc na mnoho kosmetických i zdravotních potíží, včetně těch nejvážnějších. V lékárnách běžně nebývá, ale dá se objednat přes internet.
Reklama
- Odpovědět
Pošli odkaz