Potraviny, které vám pročistí játra

Avokádo

Bylo zjištěno, že avokádo má schopnost přirozeně chránit a regenerovat játra. Jelikož obsahuje velké množství složek produkujících glutation, má avokádo zesilující účinek na samočistící schopnost jater. Podle výzkumů konzumace 1-2 avokád týdně během třiceti dnů bude mít významný vliv na vaše játra.

Česnek

Superpotravina, která je známa svými účinky proti rakovině a infekcím, má též schopnost čistit a opravovat játra. Česnek obsahuje mnoho látek obsahujících síru, které aktivují detoxikační enzymy jater. Dále obsahuje alicin a selen - látky, které pomáhají chránit játra před poškozením.

Kurkuma

Kurkuma pomáhá sistovat enzymům, které vyplavují z těla potravinové karcinogeny. Výsledkem je zvýšená ochrana jater před poškozením a regenerace postižených jaterních buněk. Kurkuma též zlepšuje zdravotní stav žlučníku. Tyto schopnosti jsou benefitem k šokující vlastnosti kurkumy působit proti rakovině. Vědci na UCLA zjistily, že kurkumín - hlavní složka kurkumy - projevuje schopnost blokovat rakovinu. Vědci objevily, že enzymy v ústech pacientů, které podporují růst rakoviny, dokáže kurkuma zablokovat. Příjem kurkumínu též blokuje šíření maligních buněk rakoviny.

Citróny a limetka

Pít každé ráno sklenici teplé vody s citrónem či limetkou je nejjednodušší způsob, jak podpořit zdraví vašich jater. Vitamín C a draslík v citronech pomáhají regulovat biologické funkce. Expert A.F. Beddoe zjistil, že po vodě s citronem játra produkují mnohem více detoxikačních enzymů.

Autor: Anthony Gucciardi

Zdroj: Wake Up World