Pročišťující dieta pro zdravý lymfatický systém

05 Srpen, 2003

Dieta, která pomáhá pročistit lymfatický systém, je prostá. Určité druhy potravin produkují nadbytek odpadů, a proto otékají lymfatické uzliny. Čím hustší je lymfa (tkáňový mok), tím těžší je pročistit buňky.

Abyste měli zdravou lymfu, vyhýbejte se tučným potravinám, mléčným výrobkům, červenému masu, chemicky zpracovávaným a rafinovaným potravinám a cukrům.

Potraviny, které nejlépe pročišťují lymfatický systém, jsou čerstvé ovoce a čerstvá zelenina. Zkuste si změnit jídelníček natolik, že čerstvé ovoce a zelenina budou tvořit zhruba padesát procent vašeho každodenního příjmu potravy.

Čerstvé ovoce a zelenina jsou bohaté na vitaminy a minerály a navíc obsahují těžko vyčíslitelné množství životem překypující energie z rostlin. Pokud byste chtěli udělat ve svém jídelníčku jenom jednu jedinou změnu, udělejte ji právě v tomhle. Po pouhém jednom či dvou dnech zvýšeného příjmu ovoce a zeleniny pocítíte výraznou úlevu a bude vám lépe.

Zdroj: Laura Vukovicová - 14-denní pročištění organismu léčivými bylinami

Reklama

Související články

Mistr čistič krve ve vašem těle

26. Čer 03
Význam lymfatického systému pro celkové zdraví

22. Srp 01
Co je to manuální lymfodrenáž?

13. Lis 01
Celulitida - první díl

21. Dub 00
Celulitida - druhý díl

3. Kvě 00
Pouze pohyb v boji proti celulitidě nestačí

13. Bře 02
Pročistěte si tělo čerstvým ovocem a zeleninou

12. Čer 03
Přípravky na pročištění organismu

12. Kvě 21
Detoxikace na trampolíně

17. Kvě 00

Komentáře

Od ledna 2016 jim z 80% syrovou zeleninu a ovoce, z 20 % naparenou zeleninu, lusteniny, atd, zasadne nejim nic sladkeho, nic kde se nachazi mouka, zadne mlecne produkty (krome ovcich a kozich syru). Pouzivam pouze velmi zdrave oleje (olivovy, kokosovy, flax seed olej), jim mandle a seminka. Od brezna jsem zacala ostavovat zeleninu (1,2 litru ruznych stav denne) a nic se mi nezmenilo, uzliny v podpazdi jsou otekle a bolestive, jakto, ze to nefunguje?

Odpovědět

Pošli odkaz

Od ledna 2016 jim z 80%...Tak zrovna kokosový olej je dost diskutabilní. Sice se nepřepaluje (resp. až při vyšších teplotách, než např. slunečnicový olejú, ale mj. zvyšuje hladiny "zlého" cholesterolu- což mohu potvrdit i ze své zkušenosti. A pokud jíš to, co jsi napsala, tak se ani nedivím, že máš zdravotní potíže.