Zelenina a ovoce v zimě
Konzumovali to, co šlo uskladnit nebo nějakým způsobem konzervovat.
Z ovoce to byla jablka, kompoty, sušené švestky, křížaly, proslazené višně.
Ze zeleniny to byla uskladněná kořenová jako mrkev, celer, petržel, pastinák, pak cukety a jiné dýně, hlávkové zelí, kapusta, nakládaná zelenina jako zelí a okurky, sterilovaná zelenina v octových nálevech, naložená zelenina v soli.
Vitamín C, který v současnosti hlavně doplňujeme z citrusových plodů, naši předkové hradili z kysaného nebo uskladněného hlávkového zelí.
Zdroj: Diana Chrpová – S výživou zdravě po celý rok, nakladatelství Grada
Komentáře