zvýšené tuky v krvi

Tak já nejím vůbec sladké, mám sice ráda maso, uzeniny, ale ne zas tak ve velkém množství.Jím několikrát za týden celý rok zeleninové saláty, piji léčivé čaje. Prvně mi naměřili cholesterol 9,8 v 28 letech a při váze 52kg. Teď po čtyřech letech už mi leze konečně dolů, mám 6,7. Ale užívám léky. Dva roky jsem brala jeden druh léků, po kterým mi to dolů lezlo nepatrně, teď mám silnější. Také jsem začala pít čaj na snížení cholesterolu, tak jsem zvědavá, jestli o trochu víc sleze. Jen nechci brát do nekonečna léky. :-(
U nás je to genetika- táta, který jí převážně tučná jídla má 4,5 a máma, která jí o dost zdravěji měla původní cholesterol dokonce deset a něco. Teď už má asi 6,5. Také bere léky.'

Zažila jsem podobnou situaci,před rokem mi naměřil lékař cholest. 8,7 a to mám 50kg,jím suprzdravě, jogurty,semínka,libové maso dušené,tuny ovoce a zeleniny...sportuji minimálně 6krát týdně, plavání,kolo,běžky,tenis...chodím pěšky,nežiju ve stresu. Prý to může být genetické,tak šli rodiče na změření a měli ukázkových 4,8. Tak mi udělali ještě vyšetření funkčnosti štítné žlázy, též vše OK. Já zdravěji už žít nemůžu, nejde víc se hýbat nebo líp jíst...už tak bych si zasloužila svatozář! Koupila jsem tablety lecitinu, po půl roce byl chol 6,8 a nyní 5,5. Netuším, čím to bylo...nevím, zda lecitin pomohl...'

Děkuji všem, kteří se snažili odpovědět, také jsem ještě zkoumala a protože sladké nejím (nechutná mi to) a ostatní potraviny si myslím, že jsou OK, tak mi z toho vychází, že by to mohlo být z nedostatku pohybu (malý výdej energie celé dne sedím v práci u PC) a přiznávám, že jsem sportovní kopyto a vůbec mně to nebaví, je to pro mně za trest. Tak mi bylo sděleno, že při nedostatku výdeje energie se tuk ukládá v játrech a ty jej vyplavují do krve. Máte někdo podobné zkušenosti. Je mi jasné , že se musím více hýbat nic jiného mi nezbývá. Díky za každý příspěvěk, prostě mně štve, že se mnou doktor mluvil jako s totálním blbem.'

Tuky se tvoří v játrech i z alkoholu, to znamená, že není ani nutné jíst žádné sajrajty a ty tuky se vytvoří stejně. Ale důvodů může být víc. Na lékaři to nezáleží, nemusíš ho měnit, ty výsledky vycházejí z laboratoře (krev).'

Dano, já měla stejnou hladinu triglyceridů jako ty a cholesterol mírně zvýšený.Omezila jsem sladkosti, na kterých jsem docela závislá a začala jsem užívat lecitin a rybí tuk v tobolkách. Za pět měsíců jsem šla na kontrolu a hodnota trig. mi klesla a dvě třetiny! Důležité je taky před odběrem krve aspoň 12 hodin NIC nejíst.Mně se paní doktorka sama ptala, jestli nejím moc sladkostí.'

Dano,je zapotrebi zmenit lekare! Nemuze byt tak nevzdelany,aby nevedel,ze to nemusi souviset se stravovanim.Jen jede ve starych kolejich-neveri svemu pacientovi a je liny zjistovat jine priciny.Takovy doktor Te muze pomalu zabit.

Já měla před třemi roky taky vyšší hodnoty tuku v krvi, a to jsem jedla zdravě a vážila jsem 50 kg, po půl roce jsem šla na kontrolu a bylo vše v pořádku, tak nevím co toho může být příčinou????????'

geneticke vlivy....

Prosím nemůžete mi poradit jak ještě upravit jídelníček? mám zvýšený cholesterol a tuky (ty až 3,27!!!) Ale opravdu nejím tučná jídla ani vejce uzeniny už vůbec ne, ale můj doktor mi nevěří a chce mi dát pokyny k dietě na snížení tuků v krvi. Ale já opravdu nejsem "blbá" a vím co můžu a co ne, v práci kolegyně nechápou ani doma, že z čeho já to můžu mít. Já si myslím, že potravinama to určitě není, já používám tuk minimálně a to jen olivový olej a jediné co jím je pomazánkové máslo, ale zase pouze přiměřeně. Nevíte co to ještě může ovlivňovat??
díky'