ovesne vlocky a musli

Které musli nebo kukuřičné lupínky obsahují nejméně tuku a nejsou doslazované?'

ja si delam z ovesnych vlocek a mlika kasi. je to levna zalezitost a kdyz je osladim a oskoricuju tak je to vyborny. Ale snist 30 g ...to bych ani nespinila nadobi.delam si kasi tak z 150 g mozna i vic. Taky se mi po tom perfektne sportuje. Je v tom spousta energie. Je to dobry vzit i do hor, neni to tezky a fakt to zasyti.

Snídám je a netloustnu, držím se ale KJ, takže si dám cca 30 g müsli + 125 ml mléka.Nejradši mám ale ovocné celozr. lupínky Fitness, tam si dávám 40 g + mléko (je to tam spočítané už na krabici)'

uz dva a pul mesice jim kazdy den ovesne vlocky...pozitivni ucinek je ten, ze hodne dlouho nedostanete hlad. dam si trochu v devet rano, v jedenact si dam kousek ovoce a ve dvanact si dam zase vlocky, a do sesti vecer jim jen ovoce nebo zeleninu a pak v sedm veceri. vlocky uzasne upravi traveni a chrani vas proti hladu a choutkam. nasypte si do nich seminka a orechy!!!

Já si kupuju takovy velky kilový pytel ovocnýho m., a abych to měla dělený, poleju ho rýžovým mlékem a přihodim nakrájenej banán, borůvky nebo jahůdky...či třeba meruňky z mrazáku.Je to uplně super a každá snídaně je pro mě svátek. Jen si občas udělam něco jinýho(rýži s medem a skořicí, hemenex s cibulkou a hráškem-jako dneska), aby mi to nezevšednělo.'

Já osobně teda müsli miluju-snídani si bez nich neumim představit,ale nedávno jsem se podívala,kolikpak to po ránu spapám tuku a ono ejhle-u některých je ve 100g vyrobku az 13g tuku...Nejsem žádná dietářka,ale přijde mi to docela dost...Sou to zrovinka takový ty krabice Emco müsli...ty ovocný sou v pohodě,ale na těch jablkovejch a malinovejch mě to docela zarazilo.........Myslíte,že je to normální???....snažim se jíst zdravě a nechci svoje tělíčko zbytečně zanášet.........;)))...'

Musli Emco ovocne. Nebo si ho jednoduše vyrob doma.'

Katko poraď, které müssli je neslazené. Na každém, které vidím, je napsaný obsah cukru.'

To, ze jsou v musli mandle a hrozinky, je je dobre, obsahují plno důležitých látek a minerálů, třeba hrozinky jsou velkým zdrojem železa. Není jich tak zas tak mnoho. Jenže daleko větší problém je cukr - sacharóza, která veškerý pozitivní účinek smazává, jelikož je velmi škodlivá. Proto já kupuju neslazené musli.'

Vacsinou sa do ovsenych vlociek a musli pridavaju prisady,ktore vo vacsom mnozstve ku stihlej linii nevedu.Napr.orechy,hrozienka,mandle,...a este k tomu su privelmi prisladane.Takze ja osobne odporucam pouzit ich skor na posypanie jogurtu alebo ako iny doplnok.Alebo si zakupit plane,cize bez prisad a bez ochutenia,a pripravit si ich doma vlastnorucne.

Jsou ovesne vločky zdravé - jake mnozstvi denne a jsou dietni???'