Kniha: Celý život ve formě

V pozoruhodné publikaci Celý život ve formě najdete spolehlivé informace o prospěšnosti určitých potravin a jejich kombinací, které vás buď zbaví zbytečných kilogramů, nebo vám navodí lepší spánek, ozdraví vlasy, umožní vám lépe hospodařit s energií. Dozvíte se, jak posílit kosti, účinně zbrzdit nástup osteoporózy, vypěstovat zdravé lesklé nehty či osvěžit dech. A ke všem životním etapám, od kojení po aktivní život ve vysokém věku, vám navrch nabízí stovku výborných a zajímavých receptů, které rozhodně zpestří a okoření váš jídelníček.

Z jídla získáváme většinu různých živin, které tělo potřebuje, aby bylo zdravé. Rozumná strava je proto klíčem k tornu, jak se vy i vaše rodina můžete udržet v dobré kondici. Kniha Celý život ve formě vám tyto poznatky přináší v dostupné a nezprostředkované podobě.

Kniha má čtyři části.

První, "Strava a tělo", popisuje vliv potravy na tělo a jeho funkce; část nazvaná "Na cestě životem" vysvětluje, jak a proč se nutriční nároky v jednotlivých obdobích života liší; "Tělo a mysl" zkoumá naše postoje k jídlu a celkový vztah mezi potravou a naší náladou; a "Životní styly" se zabývají tím, jak co nejvíce přizpůsobit to, co jíte, vašemu způsobu života.

Ale Celý Život ve formě je především knihou praktickou. Na jejích stranách najdete mnoho výborných receptů i inspirativních menu, jež jsou vesměs sestaveny podle nejlepších zásad zdravé výživy s přihlédnutím k vašemu věku a životnímu stylu. Najdete tu i rámečky s informacemi o zdravém vaření, o způsobech, jak se vypořádat s různými zdravotními problémy, i o "super potravinách" - běžných i exotických složkách potravy, které mají zvláště cenné, zdraví prospěšné účinky. Jídlo je pochopitelně každodenní činnost. Kolikrát ale stravě a stravovacím návykům obecně věnujeme jen mizivou pozornost - pokud vůbec nějakou! Celý život ve formě vám pomůže hlouběji se zamyslet nad tím, co jíte, aby vám jídelníček a Život sám poskytovaly co nejvíce radosti a potěšení. Kniha obsahuje přes 400 barevných fotografií, tabulek, grafů a dalších ilustrací.

Knihu Celý život ve formě můžete objednat na http://www.001shop.cz/Zdrava-vyziva/Cely-zivot