Nemoci digitálního věku nejvíc ohrožují lidi v kancelářích, postihují ale už i školáky. Jak kompenzovat dlouhé sezení u počítače, hodiny strávené s mobilem a sledováním filmů na tabletu?

Vaření je kreativní, zábavné a stimuluje všechny smysly. Navíc je naše snaha, pokud se vše podaří, odměněna něčím lahodným k jídlu. V neposlední řadě pak může vaření dětem pomoci budovat zdravé stravovací návyky.

Blíží se zimní měsíce a s nimi přichází i doba četnějšího saunování, které Češi mají stále ve větší oblibě.  Mnoho lidí se ale obává, zda je sauna vhodná i ty, kteří mají problémy s vysokým tlakem, cholesterolem či dalšími kardiovaskulárními problémy.  

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny hrají klíčovou úlohu v celé řadě životních procesů v lidském těle, od regulace krevního tlaku a krevní srážlivosti až po zvyšování imunity a protizánětlivé účinky. Mohou se uplatnit v prevenci i léčení mnohých onemocnění.

Rychlé auto, mladá milenka a neochota připustit si, že už nejsou nejmladší. Tak se krize středního věku typicky projevuje u mužů. Ostatně se tento pojem nejčastěji skloňuje právě v mužském rodě. Potýkají se s ní ale i ženy, nicméně u nich se obvykle projevuje jinak.

S kojenci je dobré cvičit v domácím prostředí již od prvních týdnů. Zařazení do kolektivního cvičení je pak podle odborníků vhodné od chvíle, kdy dítě začíná lézt – tedy asi od půl roku věku. A jaké „cviky“ by děti měly trénovat a na co si dát pozor?

S počínajícím podzimem se  většina rodičů začne strachovat, aby jejich dítě nepřineslo z dětského kolektivu rýmu nebo chřipku, případně rovnou covidovou hrozbu. Aby byla dítka odolná, je nejdůležitější silná imunita. Myslete na to, že preventivních opatření není nikdy dost.

Mezinárodní den zraku se připomíná druhý říjnový čtvrtek, letos 14. října 2021.Vznikl v roce 1990 a jeho cílem je upozornit na důležitost zraku pro náš život, na různá onemocnění očí i možná rizika. Letošní ročník s výzvou #LoveYourEyes posílá do světa vzkaz, aby lidé milovali svůj zrak a pečovali o něj.