spondylolistéza

Tery,můžu se zeptat kolik...tak mi kdyžtak napište váš fb a já si vás přidám :) no..s tím posunem vůbec nevím doktor mi nic neřekl...

Děkuju moc, na operaci...však pokud ti jí doktoři nedoporučili,tak zřejmě ještě není potřeba,u mě už ten posun byl velky a dráždilo mi to nervy a mrtvěly mi palce,ale opravdu do 28 let jsem nevěděla že mi něco je a i tak jsem ještě dalších 6 let vydržela bez operace,i když to už pak stálo za pytel :-D

ahoj Tery,já rozhodně...Děkuju moc, na operaci zatím nechci, docela dost se jí bojím, ale chuť bojovat mám pořád..chtěla bych tancovat, protože mě to dodává energii, ale rozhodně se domluvím se svým doktorem a pilates zkusím děkuju moc dodala jste mi potřebnou podporu :))

Děkuju moc, ale doktor mi...Tery,můžu se zeptat kolik máš posun???Já jsem na facebooku tak jestli budeš chtít tak se mužeme spojit tam a všechno ti na chatu napíšu a mužeš se ptát jak moc budeš chtít,určitě těch otázek máš spoustu

Ahoj Terko. Tak já ti tu...Adame a pro tebe:rozumím tvému rozhořčení po tvém běhání od doktora k doktorovi,ale na druhou stranu jsi ještě na operaci nebyl a opravdu si myslím,že nejsi schopný ještě posoudit stav před a po OP,to bych opravdu nechala na někom kdo už si tím prošel,nemyslím to ve zlém,ani já nejsem schopna 7 týdnu po operaci posoudit zdali je život před nebo po lepší.přeji hezký den

Ahoj Terko. Tak já ti tu...Děkuju moc, ale doktor mi zatím neříkal nic o operaci a asi bych na ni ani nechtěla jít mám strašný strach...

Dobrý den, chtěla bych se...ahoj Tery,já rozhodně nemůžu souhlasit s Adamem a s jeho názorem pouze o doktorech v Motole.Já jsem z Brna a i v Brně jsou opravdový machři,strašně moc záleží na posunu obratlu,když si přečteš mých pár příspěvku tady tak pochopíš,že se dá s touto diagnozou celkem dost dlouho vydržet i bez Op,já měla tuto vadu diagnostikovanou od 12 let a operace přišla v uvahu až ted kdy je mi 34,posun byl taky jen 6mm až následkem těžké fyzické práce a dvěma porody se to posunulo na 16mm,kdy už to bylo k operaci.Dřív bych se operovat rozhodně nenechala a pokud ti to lékaři nedoporučují-zatím,tak dobře vědí proč.Jsi ještě mladá a tancovat můžeš do sytosti,já jsem v 16 letech dělala uplně všechno a opravdu jsem si ani trochu nepřipouštěla,že mám vadu páteře,samozřejmě že se někdy ozvaly bolesti,ale to se ozvou i zdravýmu člověku.Jo a Pylátes je výborný,cvičila jsem ho intenzivně dva měsíce před operací a moc opravdu moc mi to pomohlo,ale tu lehčí formu :-))

Ahoj Terko. Tak já ti tu napíšu svůj názor na spondylolistézu. Mám ji taky, trápim se s ní už 2 roky, jsem kick-boxer a zádové a břišní svalstvo mám podle lékařů v perfektním stavu. Až na ten ústřel obratle o 6 mm a vyhřezlou ploténku. Takže já bych ti rozhodně doporučival tento postup.
1. Nejdříve se mermomocí probít na operační stůl(nejlépe do motola k primáři Štulíkovi).
2.Dodržet všechny pokyny, které ti řeknou POUZE! doktoři v Motole.
3.Po operaci poctivě rehabilitovat a nepřepínat se.
4. Cvičit do konce života každý den přesně ty cviky, které ti řeknou POUZE v Motole.
5. Poslouchat své tělo a když se ti bude zdát, že už do toho můžeš jít tak zase začít sportovat naplno.

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak je to s cvičením u spondylolistézy, je mi 16 a tuto diagnózu mám už od svých 10 let, proto by mě zajímalo jaká cvičení jsou vhodná, protože první rok jsem denně cvičila nějaké cviky na posilování břišních a zádových svalů a skoro vždycky mě strašně záda bolela, na kontrole mi pan doktor řekl, že mám špatné cviky, myslíte že bych mohla tancovat ? Vím, že to mám zakázané na profesionální úrovni, ale mě tancování baví a chtěla bych ho dělat jako koníček......je opravdu tak dobré pilates ?? Děkuju moc za odpověď :)

Škoda, že si nenajdete čas...Ale jo pane Same najdu,s prvním těhotenstvím to bylo v pohodě,posun obratle byl pouhých 6 mm a já v podstatě kromě pravidelných kontrol na ortopedii ani nevěděla,že něco s páteří mám,i porod dcerky probíhal normálně,pak během 6ti let proběhlo několik pádu a fyzicky náročné zaměstnání,a to mě posunulo obratle na 12 mm a doktoři už zvedali varovný prst,pravda je že bez prášku od bolesti jsem nebyla schopna fungovat,ale otěhotněla jsem po druhé,žádná změna,rozhodně bolesti nebyly větší,ale na kontrole po porodu se zjistilo,že posun obratle je 16 mm.Samozřejmě že jsem se informovala na možnost porodu císařským řezem,ale tato vada páteře udajně není indikací k císařskému řezu :-((,takže co se týká těhotenství tak opravdu nebyl problém,dokonce manžel zlobí a chce třetí,tak jsem se před operací informovala a pan doktor mi řekl,že není problem být těhotná ani po operaci se šrouby :-))),no a na postřehy po operaci je asi ještě brzo,ale určitě dám vědět,ale 6 tydnu se hojí zlomená ruka a šrouby o něco dýl,tak mě to ještě pobolívá.Spíš jde o tu psychiku,že vím že už neochrnu,tak se cítím moooc dobře:-D přeji vám všem hezký den :-))

naopak pane Same,myslím si...Škoda, že si nenajdete čas a postřehy z před op. a po op. zde nezvěčníte. A možná by uvítaly budoucí mamči postřehy z období Vašeho těhotenství a porodů.Vím,toto je taková dosti choulostivá věc, tak trochu se to tu již i řešilo, ale ... .
Si vůbec nedovedu představit,že bych měl ještě otěhotnět, devět měsíců chodit s outěžkem a pak ještě rodit.Brrr.
Hold holky těžší to maj, ale kluci, ... kluci to taky nemaj lehký.! :-) Dobrou

Přikládám odkaz na knihu...naopak pane Same,myslím si že v téhle knize by spousta z nás mohla najít odpovědi na většinu svych otázek,pravdou je že vše souvisí se vším,svaly,psychika,dýchání atd,když jedno z toho je v nepohodě odráží se to na tom ostatním.V nemocnici mě například sestřičky (mimochodem byly všechny úžesný,nevím jestli jsem se už zmínila :-)),naučily správně dýchat při sedání,otáčení atd,takže bolesti byly uplně jiné,než když jsem na to zapoměla a neprodýchávala.No a o psychice ani mluvit nemusím,to tady víme všichni,že jak se budeme litovat a truchlit nad osudem tak jsme opravdu na přímé cestě k invalidnímu důchodu,já naštěstí,nemám čas se litovat.Nevím nevím jak by to bylo,kdybych neměla tolik práce.Přeji krásný den.Ps:dneska už jsem byla i na pivečku,sice ve stoje,ale bylo moooc dobrý :-)))

Přikládám odkaz na knihu od, snad, pro nás chromé,pánem Bohem seslaného človíčka na tuto zem, pana Doc. PaedDr. Pavla Koláře.
Doufám, že mě zas nějakej ... ehm, nenařkne z toho, že přečtení knihy někomu záda neuzdraví, jako při vložení odkazu na knihu Spondylolistéza - Petr Suchomel, Martin Krbec.! :-)
Odkaz na knihu:
http://www.knihcentrum.cz/rehabilitace-v-klinicke-praxi/d-92653/?gclid=CJvbrcPz-KgCFUjxzAodwj1MTg
Zde rozhovor s Doc. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D. :
http://www.lf2.cuni.cz/Informace/medailon/kolar.htm
... jsem netušil, že hekání tenistů na kurtu má až takový význam.To jsou věci to jsou věci.Už se těším na její prostudování. A nezapomínejte, že DOBRÁ NÁLADA PŮL ZDRAVÍ.!!! Ahojky Sam

Tak som teda veľmi zvedavá,...Katy děkuji za názor,já se sprchuju s korzetem,striktně mi zakázali bez korzetu i vstát,tak jsem to dodržovala,ale ted už jsem 6 týdnu po Op tak bych to možná i mohla zkusit,no uvidím.Krásný den všem

Tak som teda veľmi zvedavá, čo mi na to teraz povie lekár, chrbát ma pri tom nebolel, len tie naše diery na cestách... a samozrejme som sa trošku bála, aby som nespadla alebo čo...
Ja som sa sprchovala bez korzetu, nemyslím si, že by si ho pri sprchovaní musela mať, to určite nie. Prvé týždne mi pomáhal manžel, lebo som sa bála, no asi po 2 týždňoch doma som sa už sprchovala sama, síce opatrne, ale sama - samozrejme bez korzetu. Držala som sa tyče na sprchu, aby som si držala rovnováhu :)
A vstávanie z postele? Teraz po tých 5 mesiacoch už ako srnka. Ani by som nepovedala, že som po OP. Ale keď si ľahnem počas dňa po ťažšej práci, tak už to nieje tak ľahučko ako ráno :) Krásny slnečný deň všetkým :)))

tak to by mě taky zajímalo....Nevím jak u koho ale u mne šlo kolo až po deseti měsících po druhé operaci až na jaře,jen na kratší vzdálenost,jen jsem si zvedl řídítka aby záda nebolely při větším ohnutí,ale raději chodím,na kole se mi hůře sedí,také se vám po operaci těžko vstává? Já si ráno pomáhám berlí a jinak se stále těžko zvedáms bolestí beder..Přeji hezký bezbolestný víkend..

Ja som ho dnes vytiahla a...Katy mě bylo řečeno,že kolo min rok po Op nehrozí,ale kolečkové brusle by šly,samozřejmě s tím,že nesmím spadnout a nejdřív až 3 měsíce po Op.Já mám ted děsnej problém s tím,že nevím jak mám řešit sprchu,mám bederní pás,bez kterého se nesmím postavit,tak jsem se vás chtěla zeptat na vaše zkušenosti,zatím to řeším tak že ten pás omotám igelitem,ale vždycky skončím mokrá jak myš a do druhýho dne ho suším.:-)))))Až začne opravdu teplo tak to bude asi dost mazec.

Ja som ho dnes vytiahla a dala som si "skúšobné" 2km. Ach, tie naše slovenské natriasacie cesty... :)

tak to by mě taky zajímalo. Jsem si dal i seřídit kolo (2 roky jsem po nehodě na něj ani nesedl) a teď čekám na vhodnou trasu a čas (nebo obráceně) abych konečnš vyjel. Ale zatím ten měsíc do "dovolené" ještě vydržím. Hezký den všem.

A čo myslíte, ako je to so športovaním. Som "trošku" cyklistka a neviem či už smiem alebo nie (5 mesiacov po OP). Krásny deň všetkým :)