Psaní básní pomáhá duševnímu zdraví
"Vypsání se" z pocitů podle vědců působí na člověka očistně, protože potlačuje aktivitu v části mozku spojované s emocionálními zmatky a zvyšuje činnost v oblasti související se sebekontrolou.
Kvalita vytvořených veršů přitom nemá na autora žádný účinek. Vědci dokonce tvrdí, že čím míň je vytvořené dílo pronikavé a výmluvné, tím lépe. Nyní na základě svých zjištění chtějí vytvořit terapie, které by se mohly využívat při zmírňování sociálních strachů a fobií.
Podle neurologa Matthewa Liebermana z Kalifornské univerzity přináší vyjádření člověka ve slovech "jistý druh bezděčné emocionální regulace". Svá zjištění shrnul v přednášce s názvem Vložit city do slov. "Zdá se, že to působí na naše úzkosti. A asi to hraje roli ve skutečnosti, proč si mnoho lidí píše deníky či skládá mizerné písňové texty."
Terapeutickou moc psaní poezie Lieberman prokázal monitorováním mozkové aktivity 30 dobrovolníků, když popisovali znepokojující obrázky. Při dalším testu se měli lidé "vypsat" ze svého strachu z pavouků v rámci příslušné terapie. A ukázalo se, že psaní o jejich fobii zvýšilo účinek terapie v porovnání s těmi, co nepsali nic.
Zdroj: ČTK
Komentáře
Bonbbonie Bayernu, Bombardie bismarka Lobotomie Lombardie, euforie eurasie pyžmo ptakpopyska, fekálie blbounů nejapných
Clichey akmné, neklidné dny plné Clichey
dlouho staboval do zad dezinformacemi a deziluzemi
Krmil ho.nami ř.tě protisměrně mlsem na tyči.
Lísal se a Kurvoil k politickým kurvám a považoval kydy za vážné.
Posyktoval nepolitickou nekulturu, plísňové diskuse to tu snad nemohl kurfit vážně podjebaný kurfiřtský kurvořič knemakchné plný hnisu a akchné.
Tutanchuankublajchámon
Odpověď: Soudě podle některých básní asi normálně.
- Odpovědět
Pošli odkaz