Začněte hubnout dnes 25.9.05 aneb my pokračujeme

Ahojmusim se smat, jak nekdo dokaze byt ubohý....Cecilie....ja zhubla už 7 kg sice od května, ale lepsi nez 0 kg že?? Fotky mam a ti co jsou tady "normalni" normalne se baví a jsou v pohodě, tem jsem je poslala, ty mi za to nestojis.A napadat druhy to umí každý, ja jsem taky kdysi zhubla po zazračnem koktejlu 5 kg.....ejhle za 3 mesice bylo 8 zpatky :o((....nic proti jen neverim zadnym takovým věcem at uz jde o pilulky, koktejly, pásy, náplasti, liposukce, akupunkturu atd......ja jsem skoro vse vyzkousela a bohužel po strátě hodně tisíc korun jsem se teprve vzpamatovala a uvedomila si, že cesta je jen jedna....jak jsem již psala včera snížit příjem a zvýšit výdej......naštěstí je mi jen 23 let a mam hodne hodne casu na to, žit zdravě a mít postav takovou jakou bych chtěla. Tím nechci říct, že by se do toho člověk nemel poustet i v pozdejsim věku, jen jsem tim chtěla říct, že jsem to zjistila brzy, že tohle nefunguje,mám tetu té je 58 let a stale si mysli, že když si vezme pilulku muze jist jak chce a za tyden zhubne 8 kg.Ja dneska planujisn: activia bila, müslisv: kava 3v1ob: zeleninovy salatsv: žitny chleba s lucinouve: jeste nevimkrasny den a doufam, že dneska v klidu bez hádek :o)

Ahojky, včera:30 minut rotoped10 minut posilování břišních svalů20 minut PilatesDnešní jídelníček:snídaně: lupínky Fitness s mlékemsvačina: jogurt Activia, salátová okurka (kousek)oběd: těstoviny, zelenina, sýrsvačina: zel. salát s kuř. masemvečeře: v restauraci (asi ryba se zeleninou)Hezký den všem :o)

Krejčová, mám stejný názor, jako ty, takže se vracím k tématu:-)Dnes ráno pohyb: tai-chi, sada zpevňujících cviků.Jídelníček:sn.: ovocný jogurt, ovesné vločkysv.: miso polévkaob.: ciabatta s máslem, šunkou a sýrem (jako včera, nebyl čas a dnes taky nebude)sv.: jablkovec.: asi něco v restauraci s kamarádkou

Nino, hlavně to nevzdávej, kdybys potřebovala, tak mi klidně napiš, jo?

Myslím, že Rejmundovi zhubla hlavně peněženka.

Jasně zas nějací chytráci, já si taky umím namíchat koktejl na hubnutí a skoro zadarmo:Nízko.mléko nebo sojové a rozmixovat banán nebo jiné ovoce.Je to bez tuku a když si to dáš místo večeře, tak taky zaručeně zhubneš za měsíc 4 kg. Také to dost zasytí. Tak nazdarJen jim namaštěte kapsy.

Myslím, že tohle forum založila Martina, kde je cílem hubnout pomalu a v pohodě, bez různých "zázračných pilulí", a pokud to zrovna nejde nebo se nám nechce, tak se nic neděje, nemusíme si předkládat žádné důkazy.A jinak bych poradila Cecili a Rajmundovi atd.. at si založí jiné téma a tam všichni můžou tyto super zázraky probírat a sdělovat si výsledky atd..Myslím, že se tady každý k tomu dost jasně vyjádřil a je to zbytečné, akorát to tady zas kalí vody...

Rajmunde a co jsi zhubnul? Tuk? nebo svalovou hmotu... Váhový úbytek není vše

Drahá Libko.... na této diskuzi jsem to byl vždy jám kdo patřil mezi extrémisty... ty jsi prosazovala cestu upřímnosti... proto se divím že když někoho nazveš ignorantem že nejmenuješ... Já osobně si myslím že jsem naprosto v pohodě a určitě by to mé ego sneslo...Určitě jsi odborně vzdělaná atd atd. to ti neberu. Ovšem sama musíš vědět že každý organismus je originál a každý člověk se zabývá určitou činností a dále každý má určitý věk.Rozumím tomu že když je ti padesát tak tvůj přísun sacharidů bude určitě menší než přísun sacharidů třicetileté dámy. Stejně tak jiný přísun energie bude u člověka který sedá v kanclu a jiný u dělníka na stavbě... dále nesmíš pominout sportovní aktivity a jiné nuance.Ano nejsem odborník a myslím že ten kdo se považuje za odborníka ve stravování je na tom asi stejně jako já. V této činnosti je neustále něco nového a jsou zde i lobistické tlaky různých firem na další "různé odborníky"... jinak řečeno vše co se točí kolem potravin je jedna velká politika...jedni dle mého názoru osvícenější odborníci se nestydí prosazovat a navrhovat kvalitní doplňky výživy(viz doktor Fořt a Mach) a jiní je odsuzují a jsou stále sto let za opicema....Co se týká Reflexu tak ho také nečtu,a le ta paní která tento článek psala... pracuje již řadu let jako nezávislá odbornice(a jsem zase u těch znalců) na zemědělství a zemědělskou politiku a já nevím co ještě....Tedy to je vše... omlouvá se za délku příspěvku a za chybičky

Ta jmenovaná paní z oboru by k tomu nemohla něco poznamenat?Je to vopravdu tak zcestný?Mě Shapeworks taky udržuje v perfektní kondici a shodil jsem asi 4kg.Mimochodem,nejsou to žádný tablety ale velice dobrý koktejl s vlákninou.Rajmund

Pro mě jsou zcestné zase ty vaše pseudodiety,ráda bych se s vámi sešla a ukázaly bychom si výsledky,já jsem zhubla,vy se snažíte o pár kilo,moc vám to nejde.Proti mě,nebo spíše v porovnání se mnou vám o nic nejde.Ale jenom žvaníte a pomlouváte.Všechno je špatné,jenom ty vaše "hovězí na olivách,2 brambůrky"je asi správné,nebo

AhojLibko: taky me tvuj prispevek zarazil, kazdy je tu vdecny za to co sem pises, vsichni ti to davaji najevo a ty ses rozhodla sem už nikdy nepřijit (což je samozrejme tve rozhodnuti) kvuli nejakym "dealerům" kteri sem jen vkroci napisou par slov, pro nas vsechny o nesmyslných věcech a ty takto reagujes, to me uprímně mrzí.......Přeji Vám krásne odpoledne a vecerzítra ahojMartina

Po víkendu jsem sem zase zavítala. Uff, tolik nových příspěvků, co nejdříve si vás pročtu. Teď jen v rychlosti všechny zdravím. Ach, ten víken, zase jsem to nevydržela. :o( Stoupla jsem si na váhu. A místo původních 5 kg, teď začínám hubnou 9 kg, 6 cm v pase a 5 cm přes boky. Snad to pro mě bude už konečně dostatučující motivace! Musím běžet, tak zatím, Nina

tmavá rýže vůbec není tak špatná právě naopak velice zdravá, ale když chceš zhubnout tak je jasné, že se s ní nebudeš ládovat celej den.Takže jen 2kopečky k obědu.

co to tady tak čtu... Je tmavá rýže tak špatná pro to abych si udržela postavu, ja ji mam dost rada a už mě nebaví jíst jen brambory.

Opravdu - mám nejlepší zkušenosti s hubnutím, když jím, ale pouze až při pocitu nepřekonatelného hladu, mohu si vzit k jidlu cokoliv a nepřiberu. Ale clovek se nesmi prejist. Vzit si jen malou porci, pak je jeste tak hodinku mensi hlad ktery nakonec prejde a asi tak za 4 hodinky zase prijde ten opravdový, při kterém se má jíst. Však jídlo je tu od toho, aby zbavilo hladu a dodalo živin telu - v jednom. Pokud se jí, když není hlad, má to spíše opačný negativní efekt i pokud jde o zdravou stravu.

Libko, já si také vážím tvých příspěvků a dlouholetých zkušeností, navíc, když pracuješ přímo v oboru, ale jak už jsem uvedla, když jsem prosila Hejtmyho o ten článek z Reflexu, zajímají mně všechny informace.Mnohem zcestnější mi připadají příspěvky ohledně těch přípravků jako je ShapeWorks a podobné dříve uvedené.Já osobně věřím tomu, čemu chci věřit, co se mi zdá pro mně vyhovující a je mi jedno, jestli to napíšeš ty, Hejtmy, Jana nebo Martina nebo někdo úplně jiný, ale prostě se řídím sama sebou. A myslím si, že snad každý z nás tady má dost rozumu, aby si to přebral. Já třeba kj nepočítám, sacharidy, bílkoviny nesleduju, to bych celý den nic jiného nedělala, než počítala a jím všechno, ale v rozumných porcích.

Libko, seš to ty? Dřív jsi bývala taková jina, doporučovala si, ať si každý najde to svoje, vypozoruje na svém těle, co mu vyhovuje, teď se mi to zavání až fanatismem. Já se řídím jídelníčkem Olgy Šípkové a podobných cvičitelek a sacharidy si dám, samo že jsou i v jogurtech, ale to mi připomíná Leníka, jak začínala s podobnou dietou, nejedla vůbec chléb, rýži a těstoviny a potom přišla na to, že to není dobré. Každý ať si jí podlé svého, ale Libko, promiň, zdá se mi, že tady tvrdíš, že kdo nenajede na tvůj způsob, tak nezhubne.A Hejtmy (nesouhlasím s ním ve všem, což je normální) není přece žádný amatér, vždyť přece dosáhl své vysněné svalnaté postavy, ne? Ahoj

Libko, já ti rozumím, já na žádné rady někoho jiného nedávám, ale řídím se svým tělem, a to je štíhlé i přesto, že jím rýži, vločky atd. :o) Samozřejmě se ničím nepřecpávám..

A ještě, pokud si chcete počítat sacharidy v jídle, nezapomeňte, že jsou všude - sýry,jogurty,tvaroh, ale také zelenina.A mýtus, že když se nebudu cpát vločkama, rýží a brambory, tak zkolabuji, to je už naprostý nesmysl.