ZELENINOVÁ nebo OVOCNÁ DIETA

moja!!!!za 2tyzdne 5 kil a za mesiac naberes 10.....to sa ti neoplati....ja napr.jem len zeleninu stale +ovocie a odtucnene jogurty s celozrnnym rozkom a mozno asi tak raz do tyzdna si dovolim mäso ale len kuracie bo rybu....uz ale pol roka to tak drzim a mozem powedat ze v decembry som vazila 64kg a teraz mam tak 58,59.ale stale mi to nestaci takze pokracujem so zeleninkou....:-))zelm vela stastia! a pevne nervy!

moja!!!!za 2tyzdne 5 kil a za mesiac naberes 10.....to sa ti neoplati....ja napr.jem len zeleninu stale +ovocie a odtucnene jogurty s celozrnnym rozkom a mozno asi tak raz do tyzdna si dovolim mäso ale len kuracie bo rybu....uz ale pol roka to tak drzim a mozem powedat ze v decembry som vazila 64kg a teraz mam tak 58,59.ale stale mi to nestaci takze pokracujem so zeleninkou....:-))zelm vela stastia! a pevne nervy!

prosim newiete nejaky recept na chudnutie????za 2 tyzdne aspon 5 kil:))

monika, a pomohla ti ta dieeta???:)

Koho to opravdu zajímá kupte si knížku jste to co jíte já ji doma mám a má něco do sebe a hlavně to opravdu zabírá..

Myslím si že je lepší zeleninová dieta zkoušela jsem obě ale u zeleninové šla kila lépe dolů.Chce to ale vydržet,což mě se nepovedlo ono je furt tak nějak po té zelenině hlad..

ahojky já už tedy žádnou dietu ,kterou mi neschválí odborný poradce,sama jsem si jich vyzkoušela spoustu a ty monotonní diety jsou až zdraví ohrožující,mě pomohl zhubnout 12kg až odborný poradce na výživu a hubnutí.Zajímá vás to klidně písněte na mail.Veniki.w"seznam.cz

Ahoj, teď držím 3-týdenní dietu /takou pročišťovací/ se kterou zaručeně zhubneš!Dietu jsem vyčetla v časopise a je ve skutečnosti jen týdenní, ale já jsem si to trochu prodloužila, protože kamarádka to udělala také a zhubla co potřebovala. Takže:
první tři dny jíš jen zeleninu - můžeš syrovou i dušenou a ochucenou třeba nějakým kořením apod.
další tři dny jíš jen ovoce a zeleninu
další tři dny jíš brambory, ovoce, zeleninu a další tři dny tmavé pečivo + to co před tím a tak je to pořád dokola, jen další tři dny je bílý jogurt, pak tři dny sýry a poslední tři dny maso. Vždy v kombinaci s některým z předchozích jídel - třeba se zeleninou. No a každý den je nutné vypít 3 litry neperlivé neochucené vody. Úspěch zaručený bez jojo efektu!!

ahojky.potřebuji za měsíc zhubnout alespoň dvě kilca.poradite jak?

Sofi,děkuji.

Určitě budeš mít větší úspěch s dietou zeleninovou, méně kalorií, ovoce je nadto hodně sladké. Ale myslím, že tím riskuješ velký jojo efekt. Navíc, pokud budeš jíst jen syrovou zeleninu, tak budeš mít potíže s trávením...

Ahojky.
Moc by mě zajímaly vaše pozitivní i negativní zážitky se Zelninovou nebo Ovocnou dietou. Co je lepší?? U které diety je lepší efekt hubnutí? děkuju za odpovědi.