Kwasniewski - Optimální dieta

Ještě dodávám to knihkupectví je ve Frýdku-Místku'

Najdete si v prohližeči optimální dieta,a tam knihkupectví " čtyři směry" tam je k dostání kniha Optimální dieta dr Kwa'sniewskiego stojí 240 kč +75 kč poštovné=315 kč, .Já jse si ji koupila minulý týden -objednávaji přez internet, za 3 dny máte knihu na dobírku doma. Přejí dobré pořízení.Pokud se Vám nepodaří sehnat knihu , ozvěte se anna'

Najdete si v prohližeči optimální dieta,a tam knihkupectví " čtyři směry" tam je k dostání kniha Optimální dieta dr Kwa'sniewskiego stojí 240 kč +75 kč poštovné=315 kč, .Já jse si ji koupila minulý týden -objednávaji přez internet, za 3 dny máte knihu na dobírku doma. Přejí dobré pořízení.Pokud se Vám nepodaří sehnat knihu , ozvěte se anna'

přečti si zpět tuto diskuzi a máš to tam'

Dietu držím týden, ale bohužel nemám knížku OD. Nemáte někdo prosím recept na placky z tvarohu a vajec? Taky bych potřebovala inspiraci na jídelníček. Mi dochází:-( moc děkuji.'

Jirko s těma lekařema tě úplně vidím,sama mám problém vysvětlit lékařce proč mám jíst kortikoidy,když nepomáhaj a mé zdraví zlepší asi o 10% okamžitě chce podepsat revers,že odmítám léčbu.A samozřejmě neexistuje nic jiného co by mi pomohlo.Ležím v knize a študuji,,potřebuji se do toho dostat rychle..děkuji za Tvé rady:-))'

K té kalkulačce:
Optimální kalkulačka je vytvořena pro lidi, držící dietu známou jako Optimální dieta podle polského lékaře Jana Kwasniewského. Najde plné uplatnění nejen pro komplexnost výpočtů denní stravy, ale jedná se o
referenční knihovnu dietních informací pro stovky výrobků, kuchařku s obrázky a návody pro vaření desítky receptů, zhotovuje menu až v čtyřtýdenních cyklech a dokonce připravuje nákupní seznam za vás. Program počítá denní dietní požadavky.
Jde to stáhnout (Stáhnout zkušební verzi), bohužel program je v angličtině, navíc jako 30denní zkušební verze. Asi je lepší počkat, zda se časem objeví něco praktičtějšího.'

Iv, k těm dotazům: v dia poradně nebyli pochopitelně rádi, neuměli si představit, že by se někdo bez nich obešel a bez jejich prášků. V podstatě je to tak - minulý rok byla naprostá výjimka den, kdy mě něco nebolelo, letos (OD držím od února) je naprostá výjimka den, kdy mě něco bolí. Čili, něco se pozitivního děje. A jak praví Kwasniewski, kde nejsou sacharidy, není cukrovka. K těm poměrům: kolik bílkovin, tuků a sacharidů obsahují potraviny najdeš jednak v knize OD nebo na http://www.obezita.cz/hubnuti/kalkulacka-kalorii/. Např. zjistíš jaké množství potraviny obsahuje 60 g bílkovin, k tomu přidáš 180 g tuků a 30 g sacharidů. Přepočítává se to samozřejmě z konzumovaného
množství. Je dobré zpočátku vážit a počítat, časem se to vcelku odhadne.'

Jirko promiň to znamená 1díl bílkovin,3díly tuky a 0,5 sacharidů?děkuji za odpovědi:-)také věřím,že budu moci od lékařů odejít'

Jirko prosím Tě mohl by jsi mi ještě více poradit co znamenají ty poměry?zatím v tom tápu'

....to pry by mela byt verze v cestine -
verze v cestine....
....a melo by to jit stahnout do PC { ale nevim jak }
..... v levem hornim rohu by to melo jit prepnout na cestinu.....

http://www.shareit.com/product.html?productid=182425&affiliateid=74369&sessionid=1326348087&random=1ff1e2e7aed5255ff150b602960880b5&sessionid=1326348087&random=1ff1e2e7aed5255ff150b602960880b5

< TESIM SE OZ , ZE NAS TO NEKDO NAUCI >

Optimální Kalkulačka je vytvořena pro lidi pouzivajici dietu známa jako Optimální Dieta podle polského lékaře Dr. Jana Kwaszniewskeho . Tato pomucka - se plne uplatní nejen v komplexnosti ve vasi denní stravě výpočty, ale jedná se o referenční knihovnu a jedinecne dietární informace pro stovky výrobků , kuchařku s obrázky a návody pro vaření desítky receptů ; vyrábí menu až čtyř týdenních cyklech a dokonce připravuje nákupní seznam misto vás. Program počítá denní dietní požadavky.'

NASEL JSEM , ZE AUSTRALSTI OPTIMALNI MAJI PERFEKTNI KALKURATOR , KTERY UMI POCITAT PRIJEM NUTRIENTU . MOC TOMU JESTE NEROZUMIM , TAK NEMUZU RADIT ALE ZKUSTE TO A TI CO SE VYZNAJI DOBRE V ANGLINE TAK POREFERUJETE NAM , KTERI TO TAK JAKO VY NEUMIME.

http://www.shareit.com/product.html?productid=182425&languageid=1&affiliateid=74369

Jirko, vědí v diabetické poradně proč si se s nimi mohl rozloučit? Pokud ano, docela by mě zajímala jejich reakce.'

Iv, začít rovnou správným poměrem 1:3:0,5. Já jsem začal kvůli cukrovce, držel jsem se knížky a nyní jsem se už s diabetickou poradnou rozloučil. Tak věřím, že to pomůže i tobě.'

Jirko,,já tu knížku mám půjčenou,tak jí mám už pročtenou,proto jsem se rozhodla do toho jít.Jak jsem psala lékaři mi kromě kortikoidů nic nenabídnou,a tělo si ničit nechci.Ještě mám tlak 80/40:-)) také žádná sláva.Myslela jsem pro začátek nějakou radu jak začít,jestli více bílkovin nebo tuků.Začla jsem v neděli tak uvidím,každých 14dní mi berou krev tak uvidím časem co se bude dít.Kdyby někdo měl nějakou radu budu moc ráda.'

Iv, nejlepší je sehnat si knihu Optimální dieta, kde, zjistíš na předchozích stránkách.
Pročíst, promyslet. Co by nebylo jasné, rád ti někdo zde zodpoví. Přeji hodně úspěchů.'

ahoj tak jsem se přidala k vám a zkouším tuto optimální dietu.Není to protože bych chtěla zhubnout,ale ze zdravotních důvodů.Lékaři mi neumějí pomoc tak se s tím poperu sama.Prosím jestli někdo již máte nějakou zkušenost se stravováním,budu moc ráda za každou radu.Mám nemocná,játra,slezinu,ledviny,nedostatek trombocytů,málo leukocytů-takže špatná krev.'

Mílo, omlouvám se že reaguji se zpoždění. Díky za nasměrování ohledně stevie. Bylo tam toho víc, než když jsem naposledy hledala, ale stejně mně to nepřesvědčilo, že domácí pěstování má nějakou výhodu.Rozhodně ne finanční. Dnes jsem našla na stránkách VITAMÍNA-přírodní a bio produkty hotové výrobky za docela solidní ceny. Např. 100ml tekutého extraktu za 179,- Kč nebo 1 kg sušené drogy (to je celá nůše) za 450 ,- Kč.
Rozhodně vyzkouším ten tekutý extrakt.

Miki,ten pomalý hrnec mně kdysi zaujal,hodně se o něm mluvilo, ale nedávno jsem objevila recept, na podobném principu vaření, za použití normálního nádobí. Žasnu, že mně to nenapadlo !!!

Kachna téměř bez práce(peče se 4-5 hodin) : Kachnu posolíme a pokmínujeme a dáme do pekáče. Nepodléváme a přiktryté dáme do studené trouby.Elektrickou troubu nastavíme na 120 stupňů. Poprvé otevřeme za 3 hodiny,slijeme tuk a necháme kachnu v troubě další hodinu. Kdo chce může nakonec odkrýt, přitopit a udělat kůrčičku. Kachna je vynikající, šťavnatá a na pekáči není žádná připálenina ! Dělala jsem tak už i bůček a dneska plecko. Když na to zapomenete, myslím, že hodinka sem, hodinka tam nehraje roli.'

A jeste neco! Kdyz uz bys te sli na ten portal ovocne rezy nepecene , tak tam nabizeji soutez a nabizeji cenz v podobe ruznych kuchynskych instrumentu.Podivejte se prosim na jakysi POMALY HRNEC ~ to bude asi neco jineho jak pise o nem nase kolegyne JIJA ze 7.6.09 .Stoji asi 1.5ooKc. Mate nekteri s tm zkusenost? Pokud by slo o peceni tretiho tisicileti , jako nam nabizeji se dnes leky ~ nebylo by k zahozeni takovy bucek propeceny z hezkym kuratke.Na zelenine.