Kwasniewski - Optimální dieta

Já jako "cukrovkář" si občas ketolátky měřím a někdy to mám na třetí křížek. No, ale nevím zda přidávat určitě sacharidy, protože při cukrovce se mají sacharidy spíše snižovat. A není mi zcela jasné jaké je riziko zvýšených ketolátek.'

Dají se zakoupit takové papírky(v lékářně), jsou tam 4 barevné kategorie(nebo 4 křížky), pokud to je na 1., nebo 2., jsou ketony, ok, pokud máš 3 nebo víc křížků, tak je to třeba hlídat. Ale něco mi říká, že na tohle by si měli dávat pozor hlavně cukrovkáři, myslím, že u zdravého člověka to není na závadu. Musím se ujistit v knížce...'

romino prosim tě kolik máš těch ketolátek v krvi?'

Nazdarte :) v pátek jsem byla darovat krev,trochu jsem měla strach ze zvýšeného cholesterolu, spíš kvůli toho, že by se to nemuselo pozdávat doktorům, já se ho přece nebojím, ale byl v normálu :) i ketony i cukr samozřejmě. takže bez problému :) jinak knížku už čtu podruhé a myslím, že až ji dočtu, tak v ní stejnak budu ještě listovat, je tam spousta věcí, co by si člověk měl zatrhnout ;) teď třeba chci začít kupovat více vnitřností, utkvěla mi v hlavě věta, že svaloviny člověk zase tolik nepotřebuje, nemocí svalů není zas tak moc, spíše nemocí orgánů je hodně.. tak zas někdy..'

Díky za odpovědi,pravěkou dietu jsem už četla a teď jsem to zopakovala.
Doufám,že časem to taky přestanu řešit.'

Romano, i já jsem měl po přechodu na OD cukr
většinou mezi 5,8 - 7,2. Ale jelikož to je v normě - pro nás a i jinak mě bylo dobře, přestal jsem to řešit a glukometr jsem prodal.'

Romano, na svých stránkách (pravekadieta.cz) jsem přeložil výsledky několika dobře kontrolovaných studií, které zkoumaly vliv nízkosacharidových diet (jako je optimální nebo pravěká) na cukrovkáře druhého typu. Výsledky jsou jednoznačné, takové diety dokáží vyléčit cukrovku druhého typu během několika týdnů u většiny subjektů. Testováno na lidech.

České stránky pro cukrovkáře šíří fóbii z tuků jako největšího nepřítele cukrovkáře už tak dlouho, že teď nemůžou jen tak obrátit a říkat, promiňte, mýlili jsme se, přestaňte jíst sacharidy, to je ten pravý pachatel (vážně, kdo by to byl řekl).

Tyto organizace jsou financované státem, a to celkem štědře, a jsou na těchto penězích závislé, takže si nemohou dovolit ztratit takto tvář. Já bych jim nevěřil ani dobrý den.'

Romano, já to vidím tak. Je na každém aby se rozhodl. Buď se stravovat podle "nejnovějších vědeckých poznatků" ke stravování diabetika, které D sice udržují v mezích, ale nevyléčí ani za pomoci léků, maximálně průběh D zpomalí, nebo přejít do druhého tábora, kde je reálná možnost vyléčení. Pak ale nelze pokukovat, co na to oficiální věda, tu vždycky někdo financuje, a vědecké poznatky tomu odpovídají. KOD je postavena na zcela jiném základě.
Myslím, že se už o tom tady v diskuzi psalo ze všech možných zorných úhlů.'

K OD jsem se dostala náhodou,když jsem pročítala Cukrovkáře.Dva roky před tím jsem se dozvěděla,že mám D2,přestože mi bylo tehdy 40 let,neměla jsem a nemám žádné příznaky a celý život jsem hubená.Docela se mi dařilo pomocí diety udržovat cukr do 6.
Měla jsem ale stále hlad,dokonce jsem i mírně zhubla,což je v mém případě katastrofa.
Před třemi měsíci jsem proto začala s OD.
Cítím se dobře,nemám hlad a nehubnu.
Musím přesto napsat,že mám stále pochyby.
Ráno na lačno mám někdy i 6,5.Vím,že to tak podle Kwasniewského má být.
Na Cukrovkáři jsem ale přečetla toto.
Diabetes a strava.Je li ve stravě diabetika příliš mnoho tuku,má inzulín stíženou práci s dopravováním cukru do buněk.Proč tomu tak je,zatím není známo.Jisté však je,že snížení tuků ve stravě a snížení tělesného tuku napomáhá inzulínu svůj úkol plnit daleko lépe.
Naprostý opak,tak nevím.'

Prosim, kde se dá sehnat knížka, nějak se mi nedaři ji sehnat, vůbec nevim o jako dietu jde, jenom jsem zaslechla, že moc pomáha při lečeni cukrovky a obezity, kterou ja trpit, ale skusim přečíst celou diskusi snad najdu odpověd. Dík'

romino,ano knihu mám doma,mohu vám říct papkám,papkám i slezinu ta má také podíl na krvi,vše to zahušťuji smetanou..A také doufám,že ustoupí bolest zad,měla jsem radost,když jste tam psala,že vás přestaly bolet.Jenže já jedu teprve necelý měsíc,je mi jasné,že u mne to bude na dlouho,ale já mám čas.K lékařům jsem pro pomoc chodila přes dva roky a nic.Holt si musím pomoci sama:-)Také se mějte a když budete vědět zas nějkou radu šup sem s ní jsem vděčná za každou radu..'

Ještě tak přemýšlím, Iv, četla jste knížku? Asi ano,, na játra a ledviny je nejlepší jíst játra a ledviny :) jsou to podobné tkáně, vyživí a regenerují vaše orgány, takže papkejte vnitřnosti :) i smetana dělá dobře. Mějte se...'

Tak tak. Já před náhodným objevením OD, jsem držela pravý opak - nízkotučnou dietu. jíst 6-7 x denně, malé porce, tuky do 25g denně, a výsledek? Je pravda, že jsem zhubla 4kg za měsíc, ale měla jsem neustálé žaludeční problémy, narovinu - větry, pocit nafouknutí(z té pšenice atp.), bolela mě záda, a měla jsem pořád hlad. A najednou - "Dieta naruby" aneb OD. A tohle je to pravé! Jsem 100% přesvědčená, že jdu po správné cestě a že je i někdo další! Držme se a pokračujme :) čaute..'

také zdravím všechny kdo drží tuto dietu.První dobrý výsledek po 3týdnech:upravil se mi tlak měla jsem asi 3roky 90/50 -80/50 nyní 120/80..Ještě jsem zvědavá na krev s kterou mám problémy na kontrolu jdu asi za měsíc a půl.Ještě mi zbývají nemocná játra a ledviny,,ale věřím i to,že se zlepší.jak píše romina I like bůček.Tato strava mi vyhovuje,léta jsem si nedopřávala,,vejce,majolku,smetanu a bůček už vůbec né.Jsem moc ráda,že jsem objevila OD.Jeeště k těm játrům,dříve jsem musela pít aspoň 2-3šálky ostropestřce denně na bolest jater a dnes si stěží za 3dny vzpomenu udělat čaj.Jo lékař by asi nevěřil,že se léčím bůčkem,vejci atd....'

Zdravím všechny, také jsem asi před měsícem začala tuto dietu, ale dochází mi recepty. Ale mám jeden problém: mám guláš v těch poměrech a jak si je správně spočítat při vaření. Nemáte někdo pár receptů na masité pokrmy? Na sladké jsem jich tu pár našla. Pomůže mi někdo s tím počítáním? Moc děkuji a držím všem palce:-)'

Čaute všichni "dietáři", taky jsem se dala na tudle stravu, je tomu asi 3měsíce a chválím a chválit budu. Přestaly mě bolet záda(hlavně ráno vstát z postele začínal být problém), žaludek, zlepšila pleť i nálada a taky štítná žláza! Enem váha nešla dolu ani o gram, ale o to mi nešlo, todle je pro zdraví, ne pro hubnutí :) a žeru si královsky. I like bůček.. Tak čau děcka a klidně se ozvěte na icq: 341362308 ;)'

Stanku, kdybych nebyla ten typ, který myslí stále na to, co do sebe narvat za dobroty, tak nemusím držet vůbec žádnou dietu, neboť obezitu nemáme v rodině. Ono jíst s mírou není vždy jenom otázka vůle, což už dneska kdekdo ví, a jistě by ti to potvrdily miliony obezních na celém světě, na jejichž jojoefektech se dobře živí další miliony dietologů.
Já, stejně jako Míla, jsem se rozhodla dle KOD stravovat po zbytek života,a to bez stresů z nějakého nedostatku. Ten stres je podle mně horší, než 10 kg navíc.
Jenže přísun originálních receptů v češtině jaksi vázne. I když pro zkušenou kuchařku není problém vařit dle zásad KOD, přesto každá inspirace je vítána.
Zase tak složité to Stanku neni, jak nám tu chceš namluvit.
Také proto je tady tahle diskuze, aby se předávaly recepty, zkušenosti, rady apod., alespoň tak to chápu já. Tys nám zatím moc neporadil.
Asi jsi diskuzi nečetl příliš pozorně, neboť
sojová mouka se nepoužívá po pytlích, navíc Míla zjistila, že nevyhovuje, tak o co jde. 50g sacharidů povolených denně není až zas tak málo.
Chvílemi mám pocit, jestli máme od dr.Kwas. stejnou knihu. Podle mně systém dodržuji dost přesně, s vyjímkou celkového množství zkonzumovaného jídla. I přesto jsem za půl roku coby cukrovkář k lékařovu úžasu snížila cukr, takže jsem bez prášků, ještě dříve se mi srovnaly jaterní testy a s artrózou v prstech po mnohaleté pauze už zase pletu, háčkuji, hraji na kytaru a dokonce i vyšívám.
Zdá se ti to málo za necelý rok při KOD v mém věku? Ještě máš pocit, že bych měla něco měnit ? I ty máš takové výsledky ? Co kdybys nám napsal něco o sobě, proč ses pro KOD rozhodl, jak dlouho už KOD držíš a s jakými výsledky, a taky by mně zajímalo, čím se vlastně stravuješ, když naše recepty ti připadají nevhodné.'

tak jsem to tady pročetl od začátku,nezlobte se na mně Mílo a Jíjo zrovna od vás bych s vaší nadváhou počítal s tím,že tuto dietu budete dodržovat,dle Kwasniewskeho.Vy s vaší nadváhou neděláte nic než koumáte co do sebe narvat za dobroty,,vaše recepty už s Kwsniewskim nemaj nic společného.Nejvíc mne fascinuje sojová mouka--SOJA- tu Kwasniwski úplně nesnáší.no nevim nevim,ale dietu si upravujete k obrazu svému a to by jste neměly'

tak S OD jsem začla před 14 dny.V prvním týdnu jsem zhubla 2kg a nyní se váha drží na 60kg.Dnes jsem si měřila ketolátky a výsledek mám tu nejnižší hranici 1,5/16..Tak doufám,že se stravuji dobře.'

Odpověď a návod je níže anna'