tělocvik naboso

Díky PK za hodnotný...Otázka stydlivosti za bosé nohy je velmi významná. Moje zkušenost je, že v průměrné skupině 20 žáků je asi tak třetina, které cvičení naboso vyhovuje resp. vyhovovalo by. Příjemné pocity, které z toho pro jedince vyplývají, nemají jednotný zdroj. Někdo se tak cítí prostě pohodlně, jiný oceňuje lehkost a volnost pohybu, dalšímu jsou příjemné taktilní podněty, jiný to vyhodnocuje racionálně z hlediska zdravotního a bývá v tom nepochybně zapojena i lidská sexualita. Pokud se jedinec ke cvičení naboso odhodlá, objeví zpravidla i jiné pozitivní efekty a dopady, které převáží nad negativy, a jsou-li proto nastaveny příznivě okolnosti, k botám se nevrací. Proč by tak měl dělat? Ovšem ona stydlivost, resp. pocit, že budu vypadat exoticky, hloupě, jako socka, či dokonce úchylně, je problém a ani příklad jednoho či dvou otrlejších spolužáků bariéru obvykle neprolomí. Teprve až když se vytvoří akceptující prostředí, přidává se těch dalších 30 - 40 % vnitřně naboso laděných. Moje hypotéza je, že toto vnitřní "bosé" ladění má nějaké ne zcela prozkoumané genetické pozadí (které se projevuje v našem životě i v řadě jiných postojů). Téměř permanentně nošené boty jsou pevnou součástí života našich rodokmenů většinou jen posledních pár století. A tak proti tlaku na obouvání souvisejícímu s ekonomickými zájmy obuvnických firem, vystupují nenápadné individuální snahy poukázat, že být bos má svoji cenu. Tento racionální pohled ovšem bariéru stydlivosti automaticky neláme. Věnujíc tomuto tématu pozornost, narazil jsem na síti na několik relativně podobných výpovědí. Do určitého věku je člověk k otázce obutí netečný anebo chození naboso vyhodnocuje jako fyzicky nepohodlné a nemá jej rád. V čase dospívání se setká s nějakým výraznějším podnětem, který výrazně změní jeho názor. Může to být opravdu hodina tréninku bojového sportu, nějaké obrázky či filmy, táborové rozcvičky naboso a mladému člověku secvakne, že dolní část nohy není jen vycpávka do bot, ale orgán, který je jeden z důležitých vstupů do našeho vědomí a bytí. Leč sociokulturní normy jsou překážkou něčemu zcela přirozenému - vyzout se a být bos všude tam, kde je to jedinci opravdu příjemné. Ventilací vnitřní potřeby pak je právě nalezení nějakého prostoru, kde být bos je legitimní, normální či vyžadované. Plná pětina dětí ve věku 12 - 15 let odpovídá na otázku, zda by uvítala, kdyby cvičení naboso bylo povinné pro všechny - ano! To je dost, ale zároveň málo na to, aby to obhájilo legitimitu takovéhoto požadavku na žáky ze strany učitele - který v historii TV rovněž nacházíme. Řešením schizofrenie může být prostě boty nechat doma či je cestou do školy zahodit - nejlépe v zimě, kdy jsou venku nošené boty v tělocvičně zcela nepřijatelné a nepřehlédnutelné (nabídka těm, co sem chodí a hledají radu, jak překonat stydlivost a blbé poznámky druhých - zavřete si jinou možnost). Jak se ukazuje, stránky s tímto tématem jsou vyhledávané a čtené z velké míry v důsledku sexuálních potřeb, obtížná je na nich cesta k racionálním diskusím. Má význam se o ni ale pokoušet.

Díky PK za hodnotný příspěvek (12.března). Jen jsem se trochu pozastavil u věty "...je mnoho jedinců, kteří kroužky a kurzy (...) navštěvují částečně i z toho důvodu, že je zde cvičení naboso samozřejmé..." - nevím, zda je možné to přesně takhle tvrdit. Ano, Peťa z předchozího příspěvku (11.3.) udělal příjemnou zkušenost, ale současně poukázal na propastný rozdíl v běžné hodině tělocviku. "Mnoho" bude spíše těch druhých, zvláště u kluků. Pamatuju jednoho spolužáka, který uprostřed hodiny tělesné výchovy nastoupil k dalšímu cvičení (švédská lavička) bos. Dodneška slyším ten smích (my ostatní jsme byli ve cvičební obuvi) a hlasité poznámky typu "Hele, Honza si vodskočil z kravína" a podobně. Styděl se a víckrát to neudělal. I jedna dívka se tady na Doktorce přiznala, že když k jednomu cvičení (gymnastika) musela nastoupit s ostatními bosá, myslela, že "to nepřežije".

já bych chtěl poradit....Ahoj Péťo, máš moje sympatie. Choď klidně ve škole v ponožkách, ale radši si nejdřív doma umyj nohy a vem si čisté ponožky. Ale je to fajn chodit v ponožkách. Moc s tebou sympatizuju.

pro hloupouckeho...Ono takové názory jako slušný člověk mohou mít také agresivní extrémisté,kteří nesnesou nikoho,kdo se nějak liší a ani kluky s dlouhýma vlasama.

A pokud by někoho nenapadlo...pro pavla
Omyl, naopak at to hloupoucky "slušný člověk" rika oni mu to vysvetli rucne, a treba nebude prudit

pro hloupouckeho "slušný člověk".
Vubec nejsi slusny clovek ba snad ani chytry, ale omezeny a netolerantni.
Pokud ti dela dobre se celej den parit v botech tak to rozhodne neni normalni.
Taky ve mestech necodim bos ale v prirode a doma se zuju rad, hned jak se otepli tak nasadim zabky (samozrejhme naboso) nebo jine sandaly a budu tak chodit az do uplneho podzimu.
A ty, ty se nad sebou zamysli co placas, pac me tvoje nazory pripadaj jak od nejakejch opilcu nekde v hospode.

A pokud by někoho nenapadlo být naboso v tělocvičně,může si prohlédnout nějaká videa například z tréningu boxu,juda,karate,gymnastiky nebo cvičení jógy či jiných tréningů,jako třeba parkour,kde lidí trénujících naboso bývá hodně.
Hlavně varuji slušného člověka,aby podobnou hlášku o bosých nohách a opicích neříkal někde před nějakým boxerem,to by mohlo špatně skončit.

ještě pro"slušný člověk"
Já zase říkám trochu něco jiného a to,že pokusy nařizovat lidem,aby byli obutí i když nechtějí je obyčejný diktát,který 20 let po revoluci tu nemá co dělat.
A srovnávat bosého člověka s opicí mi přijde s prominutím poněkud dětinské.

Jakýkoliv pokusy podsouvat...pro "slušný člověk"
1.Kde jste vzal a podle čeho posuzujete,že je to zvrhlost?Myslím,že se jedná čistě o Váš subjektivní dojem/názor/předsudek.
2.Za mých školních let se občas cvičilo naboso,zejména při šplhu a nebo,když si někdo zapoměl přezuvky.
3.V dávných dobách chodili chudí naboso.Chcete mi snad říct,že byli zvrhlí?
4.Chladné názory podobné těm Vašim mě zvedají ze židle.

Jakýkoliv pokusy podsouvat lidem aby nenosili boty je zvrhlost. Jsme lidi a ne opice. Každý měsíc si kupuji nějaké nové páry bot, nesnáším, když se nějak poškodí. A být bos v tělocvičně? To by mě vážně ani nenapadlo.

já bych chtěl poradit....Začnu svojí častou poznámkou, že nepovažuji za dobré diskutovat o takovýchto konkrétních situacích anonymně. Člověk si pak není jistý, zda nevstupuje do světa fantazií... a od toho se mnohé odvíjí. Problém stydlivosti těch, kteří by z nějakého důvodu rádi cvičili bez bot je v každém případě reálný a častý. Nepochybuji dnes o tom, že je mnoho jedinců, kteří kroužky a kurzy bojových umění, jógy, gymnastiky, některých tanců apod. navštěvují částečně i z toho důvodu, že je zde cvičení naboso samozřejmé příp. tu ani není možnost jiné volby. Já jsem opravdu přesvědčen, že věnovat se pohybovým aktivitám naboso je tak přirozené, že má tuto potřebu stále velké procento jedinců zanesenu kdesi v genetické výbavě, bohužel máme v sobě v důsledku zažitých sociálních norem také zakódováno, že naboso vypadáme hloupě, uboze, bláznivě, snad i úchylně.
Sociální předsudky jsou nedostatkem systému, který nás často připravuje o možnost skutečně svobodných projevů. Právo nenosit body (jen s určitými výjimkami kulturní povahy) má každý člověk.
Co se týče školního tělocviku, byla by ku prospěchu věci existence seriózních výzkumů, jaké pozitivní i negativní dopady má cvičení naboso oproti cvičení v běžném sériovém přezutí do tělocvičen. Můj soukromý názor je, že ty užitky vysoce převažují nad negativními důsledky, tím spíše, že se konečně objevují i průkazné průzkumy, že 45minutový blok v tělocvičně na parketách naboso rozhodně nepodpoří borcení klenby, ale naopak - přirozená posturace k níž bosý žák podvědomě přejde, tak i na tvrdém materiálu přináši pozitivní vývojové efekty pro celou pohybovou soustavu. Spolu s tím jsou přítomny další standardní přínosy - zvyšování otužilosti, posilování svalstva chodidla, růst pokožky chodidla do přirozené tloušťky při zachování citlivosti, stimulace reflexních bodů (byť je menší než při akupresuře přírodním terénem), okamžité odvádění vznikajícího elektrického náboje, podněcování pohyblivosti prstů. Pokud tedy ortopedové argumentují, že tvrdé hladké povrchy nejsou prevencí proti ploché noze, pak je tu ještě řada dalších rozumných důvodů pro. Množství úrazů dětí v tělocvičně obutých a bosých není statisticky rozdílné, počet nakopnutých palců vyrovnává počet úrazů způsobených uklouznutím či zvrknutím v nevhodné obuvi. Plísně a bradavice se cestou suchá noha v suchém prostředí nepřenášejí - naopak, pro množení plísňových zárodků a jejich následnému usazování v kůži, je "ideální" nabrat si někde i malé množství plísňových buněk a pak je "pěstovat" v zapařeném prostředí ponožek v uzavřené kožené sportovní botě. Naboso v tělocvičně se rychle odnaučí člověk běhat po patách, šmajdat a jinak vyrábět bolestivá místa - většinou to na začátku nějaké podobné následky má, když chodidla na bosé běhání nejsou zvyklá vůbec. Takže důvodů, proč být bos je hodně. Posměšné reakce musí člověk překonat silou vůle a racionálního vědění, proč dělá to, co dělá. Projevy lidské hlouposti budou existovat kolem nás vždycky. V uzavřených skupinách si ovšem brzy na individuální projevy svých členů lidé zvyknou, takže jde jen o to přežít pár blbců na začátku.

Peťo, máš pravdu - je to opravdu příjemné a poznámky ostatních klidně přehlížej. Mně se kluci smáli předloni v jednom městečku o prázdninách, když jsem šel bos po náměstí ve 30-stupňovém teplu. Holky se ani tak neposmívají, spíš si ani nevšimnou.

já bych chtěl poradit. máme ve škole kroužek sebeobrany a tam musíme chodit bosi, a tak mi to tam nevadí. nejdřív jsem si myslel, že to bude hnus, ale pak jsem přišel na to, že je to hodně příjemné. a ve škole chci taky chodit bos, ale bojím se, že se mi budou všichni smát. jednou jsem tam byl v ponožkách a všichni kluci říkali "fůj mu smrdí nohy!!!" a tak mám strach. ve městě je to stejné, jelikož tam jsou pořád ti kluci. inteligentní holky mi ani nevadí. tak mi prosím někdo sem napište

my to musíme dokonce povinně...Ale je zvláštní, že dnes nikdo necvičí v ponožkách. Za nás v 80. letech cvičil v ponožkách ten, kdo neměl vhodnou obuv. Bos jen při šplhání o tyči, a to ještě ne každý. Já jsem šplhal v ponožkách. Argument, že to klouže je nesmyslný. Spadnout můžeš i bez ponožek.

dneska jsem cely den chodila...martino, jo vazne? a kde?
Snad ne venku ve snehu?

dneska jsem cely den chodila bosa, ted jsem z toho vzrusena

Já jsem teda cvičit bosky nikdy nezkoušel, ale moje přítelka to má strašně ráda.
Každé úterý a čtvrtek chodí cvičit se svými nevlastními brášky odpoledne do sokolovny a zatímco oni mají cvičky,tak moje přítelka cvičí zásadně bosa. Když jsem je nedávno vyzvedával, a viděl jsem jak moje přítelka lítala v tělocvičně bosa, tak jsem se ji tázal: Aby jsi nenastydla,že je zima, že ti to nevadí? tak mi přítelka odpověděla toto: Hej.mňa to vobec nevadí,mňa sa to nozaj veľa páči cvičiť bosá. Ja to mam rada a pre mňa je to najprirozenejšie. Ona je Slovenka, takže já na ní mluvím česky a ona na mě a na brášky jen slovensky.

Když mi bylo 10 let,tak jsem...Já zažil asi v pátý třídě něco podobnýho,ale já se jednomu posměváčkovi pomstil.Taky jsem byl bosej na těláku a pár blbců se mi smálo.Když jsme se pak vrátili do šatny,tak jsem se do toho jdnoho kluka pustil a namlátil jsem mu,že zůstal chvíli ležet na zemi a fňukal.Toho jsem využil a rychle jsem ho úplně zul - kecky,ponožky.Na odpor se nezmohl.Musel jít pak bosej po chodbách až do třídy,až tam jsem mu boty vrátil.

Když mi bylo 10 let,tak jsem si jednou doma zapomněl tenisky na tělocvik.Uvědomil jsem si to hned po příchodu do školy a taky co mě čeká,že budu muset cičit bos!Bylo to nepříjemné čekání,tělocvik byl hned druhou hodinu.Celou hodinu jsem na to myslel a už dopředu jsem se styděl.Jak mi budou koukat děti po nohách a jak to bude studit...Skleslý jsem se došoural do šatny a nepospíchal s převlékáním,abych se nestal terčem spolužáků už teď.Jak jsem se rozhlížel,tak ten den nikdo další bos nebyl.Těsně před koncem přestávky jsem se rychle svlékl do tílka trenýrek.Zul jsem si bačkory a sundal si ponožky.Ostatní už běželi do tělocvičny a já v malém odstupu za nimi..Pleskal jsem bosýma nožkama o podlahu.V tělocvičně si na mě začali někteří kluci ukazovat a smát se.Rudnul jsem a přešlapoval na bosých nožkách.Při rozcvičce jsme seděli při jednom cviku na zadečku s roznoženýma nohama,takže mohli pozorovat i moje chodidla.A zvlášť po chvíli,když jsme ulehli na záda a "šlapali na kole".Chodidla už jsem musel mít po úvodním běhu červená,pálila mě.A taky trochu umazaná.Zkrátka jsem si to ten den užíval.Pak ještě bosá chůze po chodbě do šatny...