Hledám partu na hubnutí od 1. 9.

Mazat chleba jen aby byli zacpané dírky a co ten škrob v chlebu. To si to máslo můžete namazat pořádně když je chyba jinde.

Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc"wo.cz pepa1

To Zuzka: pro mě rozhodně teplý. K té svíčkové bych si dala jen 3 knedle a v poho:))
Po studeném obědě jsem odpo k "nedožrání":)))

Sorry, polezu sem co nejčastě budu moci, jinak to pro mě nemá smysl...:))))
Poobědvala jsem smažené filé s bramborem + okurková obloha. U okénka v závodce jsem křičela nemastit!! a tu nacucanou strouhanku jsem oloupala a vyhodila! Jejda, to mám ze sebe radost! Ale začíná mě honit mlsná :((, tak si jdu vyčistit zuby, prý to taky pomáhá :)))

Ale jo..Jen bych musela vařit, což se mi dnes nechtělo. A prý jsou to jenom pověry teplý oběd..nevím, někdy ho mám, někdy ne. Včera jsem měla teplý oběd...svíčkovou s knedlíkem mňam výborná...tak co je lepší, teplý, nebo studený oběd :-D?

Prý je ale nejlepší teplý oběd! Ty tu možnost nemáš?

Nikol já si všecko mažu jen minimálně..Tak zalepit díry v chlebu jak se říká. O těch margarínech jsem to už taky četla a slyšela jaké jsou to srajdy. Fuj, fuj. Tak díky za útěchu :-), hned se cítím líp.

Zuzko, pokud sis ho nenamazala tlustý na tři prsty :-), tak máslo tolik neva. Spíš tělu škodí ty hnusný margaríny, četla jsem, že jsou těžko stravitelné, že se nalepí na střeva.

Jinak teď obědvám. Dvě slunečnicové bulky s máslem - tím pravým margarín a pom. máslo nesnesu,kuřecí šunku a plátek sýra + 2 rajčata. Za to máslo mi asi vynadáte, ale když ono je tak dobréééé. A taky by mi asi stačila bulka 1, ale já to vysportuju a je to oběd ne večeře, tak to snad tolik nevadí že??

Mary je to super!Žádné nic moc. Myslím, že tvoje taktika je správnější, než taktika Katji a Pavlí, dát si na snídani jen hrušku.Ty to radikálně nepřeháníš a proto máš větší šanci,že dietu dodržíš.Ze začátku je dobré omezit hlavně kvanta jídla.Je jasné, že kdyby sis místo řízku vepřového smaženého dala kuřecí a přírodní s kaší, tak je to lepší, ale všeho s mírou,i co se hubnutí týče. Navíc ses donutila vytírat tu podlahu bez mopu a jdeš dnes na aerobik..Myslím že pro začátek fakt dobrý!!

Ahojky boubelky! Přečetla jsem si jak se komu daří a jsem ráda, že se nás tu sešlo tolik! Vítám Hanýska, moji spřízněnou dušičku. Zdá se, že máme hoooodně podobné problémy...
Víkend jsem probojovala tak nějak v poho. Sobota: rohlík se šunkou,rajčata,káva,jogurt,žemlovka,zelenin.salát,špagety. Neděle: celozrnný chléb s pom. máslem, rajčata,vepř.řízek s bramborovou kaší,tmavý chleba,pom.máslo a mraky rajčat...prokládáno jablky a hruškama... Nic moc, já vím, ale dokázala jsem odolat sladkostem, buchtám a slanému zobání, což považuji za velký úspěch! V So moc pohybu na víc nebylo (jen při vytírání jsem zaklekla, a místo mopu použila hadru!..to byl tělák:))), ale v něděli jsem si mákla na zahradě! A funěla jak prase z bukvic Hanýsku :)))
Dnes k snídani jogurtový nápoj+banán, svačina dalamánek+plátkový sýr. K večeru aerobic! Na jednu stranu se těším, ale taky se mi nechce:) Budu jako rocková hvězda, hodím hlavou a bude stříkat pot:)))
Zatím papa a hodně zdaru všem!!

Lavi přišlo to 4x :-). Kdyžtě někdo vytočí, je dobré tu čokoládu v šupleti nemít a jít se chvíli raději projít na čerstvý vzduch a vydýchat to.Čokoláda ti stejně pmůže jen na chvilku co ji jíš.Až ji documláš,tak je zlostzpět.

omlouvám se za to trojí poslání - špatné připojení k netu

Krásné dobré ráno, tak o víkendu se mi dařilo a hezky jsem si "dietila", ale co mám dělat, když přijdu do práce a hned během půl hodiny mě kolegyně rozčílí do nepříčetnosti - pro tyto případy jsem měla v šupleti kousek čokolády, ale jak to mám zvládnout jinak, to netuším - jak to řešíte vy?

Krásné dobré ráno, tak o víkendu se mi dařilo a hezky jsem si "dietila", ale co mám dělat, když přijdu do práce a hned během půl hodiny mě kolegyně rozčílí do nepříčetnosti - pro tyto případy jsem měla v šupleti kousek čokolády, ale jak to mám zvládnout jinak, to netuším - jak to řešíte vy?

Krásné dobré ráno, tak o víkendu se mi dařilo a hezky jsem si "dietila", ale co mám dělat, když přijdu do práce a hned během půl hodiny mě kolegyně rozčílí do nepříčetnosti - pro tyto případy jsem měla v šupleti kousek čokolády, ale jak to mám zvládnout jinak, to netuším - jak to řešíte vy?

Krásné dobré ráno, tak o víkendu se mi dařilo a hezky jsem si "dietila", ale co mám dělat, když přijdu do práce a hned během půl hodiny mě kolegyně rozčílí do nepříčetnosti - pro tyto případy jsem měla v šupleti kousek čokolády, ale jak to mám zvládnout jinak, to netuším - jak to řešíte vy?

Hlásím se do klubu.
Moje váha je 61 kg a výška 162 cm. Věk 38.
Cíl je 55 kg jako jsem mívala zamlada.

Ahoj holky, držím vám palce na hubnutí :) Na to, abych se ráno pustila do zeleniny nebo ovoce, fakt nemám, to budu radši bez snídaně (další z mých chyb). Myslela jsem si, že od 1.9. se do toho pustím s váma, ale nějak mi toho prvního uteklo... a najednou je třetího a já se krmím stejně jako předtím pěti jídly denně - sice kaloricky vyváženými, ale kalorický příjem je spíš na udržení váhy než na hubnutí... No nic, tak ať se daří! :)

Holky, já vám teda do toho nechci moc kecat, ale s takovým jídelníčkem moc dlouho nevydržíte. Ráno je hrušku a potom zeleninu? Co sacharidy a bílkoviny??

Pavlí: dobrou chuť:-). Já do školy až od října.