Dieta X - Tabitha Hume

Hanko, zkus vydržet věřím, že uvidíš výsledky!'

tak já už vážně nevím, psala jsem, že jsem přibrala(zhruba 2cm přes stehna a všude po těle). teď, je mám zase dole. napadá mě jediné vysvětlení a sice, že jsem možná zadržovala vodu a teď jsem splaskla. takže jsem nadšená, že jsem ve skutečnosti nepřibrala, moc se mi ulevilo. dieta x mi totiž hrozně imponuje. teď tedy jím tak, že ráno jím uhlovodany s vysokým GI a na oběd a večeři s nízkým(většinou těstoviny, nebo oves kaši s frukt.) tak mi držte palce. tak jsem si tu ověřila, na pajce ajiných hlkách, kterým to nefungovalo, že jde možná jen o to, že my už jsme si tuky hlídaly už před tím, jen jsem nedodržovaly počet uhlovodanů denně. tak to pro naše tělo nemá tak rychlé účinky, jako na ostatní. co o hlídání si tuků nemyslely. ani nevíte, jak moc se mi ulevilo. asi mi moc nesvědčí jabka(je pravda, že před okem na ně moje tělo reagovalo dost alergicky(jako že mi otekly oči a přišla na mě rýma a vechno mě svědělo), jenže letos jsem to už nezaznamenala, tak jsem je podle diety x jedla kolik jsem chtěla protože jablka miluju a máme jich plný sklep-těch nejchutnějších, takže j možné, že se moje alergie na jablka přesunula na otok celého těla, jinak fakt nevím.každopádně jedno, nebo dvě denně jím i teď. )
díváte se taky na jste to, co jíte? taky víás tam tak rozčiluje, jak jim zakazují sladké? zrovna včera, to hodně řešili. zajímalo by mě, jestli paní dietoložka dietu x četla a co si o ní myslí. přijde mi to jako pěkná škoda. protože musím uznat, že když vidím jejich jídelníček(na tom stole na jeden týden) tak jim moc nezávidím, protože mi to připadá nudné ) o jejich původních stravovacích návycích radši nepsat, to bych fakt nedala. ale mám chuť vždycky, když se na to koukám, jestli to ta Kateřina zná, třebna by se tak zbavila toho silnějšího zadku...co jí tak všichni vyčítají
ježiš já jsem tak ráda, že jsem nepřibrala! ('

Koupíš i zmrzku bez tuků, a také nanuky, v nížce je recept jak udělat netučnou šlehačku.
Poku někdo jako Vlasta je na dietě déle, a má super rychlý metabilsmus, tak spálí i nějaký navíc ten tuk, ale poku chce hubnout stále, nemůže si dávat každý den tučné jídlo.
Já jsem také minule ulítla, ale v pohodě, nesmí to být každý den.
přeji všem at si pro sebe vyberou strvování při hubnutí dle vlastního rozumu.
Já už ho našla taky, jím dost a zdravě.
Toto opravdu není pro každého, poku v prvních 14 dnech to zkazíš, tak právě je možné že to tučné jídlo se ti právě uloží, v knize odpovídá na tuto otázku.
Paní se drží, ale snědla v týdnu jedno tučné jídlo, Tabita vysvětluje proč se ji uložilo do tuků.. proto je velmi důležité na začátku nedělat chyby'

Nebo Atkinse...šmarjájosef... ženský neblázněte. Jezte všechno, ale málo,.. a hlavně CELÝ ŽIVOT, nejen nárazově při dietě.'

Možná je to spíš Kwasniewského dieta, tam se jí jen ty nejtučnější věci, šlehačka, bůček...a taky to prý funguje'

Zmrzlina taky není bez tuků, co ve to za dieta?'

Tak to už ale není dieta X.'

Já to taky nechápu. Šlehačka byla i v poháru se zmrzlinou. Ale v resrtauraci asi používají šlehačku ve spray a ta bude méně tučná a dost načechraná.'

Vídeňská káva se šlehačkou? Šlehačka je DĚSNĚ tučná !!! Nechápu.'

Zlá Edno, přeji dobrou chuť!'

Přečetla jsem si příspěvky za poslední měsíc všechny najednou . Držím dietu už podruhé. Je samozřejmé, že člověk trochu poleví a ochutná i zakázané, jí hodně ovoce a zeleniny, ale zapomíná na uhlovodany l5 až 2O dávek denně!!! Ve snaze hubnout rychleji jí menší množství jídla. Tělo si pak dělá zásoby. Navrhuji zavést diskuzi na téma KDY DIETA NEFUNGUJE.Třeba to pomůže těm co nehubnou najít ,kde dělají chybu. Kdyř jsem s dietou začala, tak jsem si myslela že po takovém množství jídla musím určitě přibrat. Místo umělého sladidla jsem začala sladit cukrem a medem a začala jíst chleba, rohlíky, brambory atp. A pak najednou jsem zjistila, že jsou mi kalhoty volnější a už jsem u diety zůstala. Vyhovuje mi, že tu není žádný předepsaný jídelníček. Že mi nikdo neříká , že si mám dát vločky s jogurtem, když bych si radši dala rohlík s marmeládou. Já přiberu vždy po víkendu. To nemám čas se najíst, nestihám ani ten litr tekutin a váha spolehlivě stoupne až o půl kg. Také v létě, to se nás shodlo víc, jsme přibraly po meruňkách. Přibírám když nemám čas rozdělit jídlo do aspoň 5ti dávek denně a nacpu se ,byť povolenými potravinami, večer. Hubnu nejlépe o víkendu. Když stojím u vaření pořád něco ochutnávám nebo popojídám a mnohem víc piju. Můžu jíst až do večera naposled vídenská káva se šlehačkou a pohár s ovocem a zmrzlinou a sladký džus a ráno jsem měla o půl kg méně. Někdy mám pocit že váha naskočí protože se naplní střeva, nebo že tělo zadrží vodu.

Neznámá X nemáš pravdu, nespotřebované sacharidy se nepromění v tuk!!! /Tabitha str 98/ ale na teplo. A že bez tuku jídlo není tak chutné? To je otázka zvyku. Zkus držet den hladovku a uvidíš jak Ti budou chutnat i suché brambory!

Hanka,Pajka,Barča a ty co jim dieta nefunguje - na str 99 Tabitha uvádí, že když budete denně jíst l5 krajíčků chleba tak nepřiberete, tak to zkuste. Třeba jeden týden. A neubírat. Moc se nerozepisujete o tom co jíte, ale já mám takový pocit že asi nesníte to množství dávek uhlovodanů. Hlídáte tuky ale hlídejte i uhlovodany. Já když začnu jíst méně, tak se váha zastaví a je mi víc zima. Tělo asi přestává spalovat.
Barčo váha nebo cm? Váha kolísá kalhoty pořád dopnu. Takže dobrý!

Kiro, a všicni co kritizujete Krejčovou
proč ta diktátorka? Ona přece nikomu nic nenutí a v ničem si neprotiřečí. Jen upřímně píše jak to u ní funguje. Každý občas zhřešíme, nějaký cm přiberem ,ale u diety X je náprava snažší protože nemusíme hladovět. Tak nebrečte a zkuste to taky. Třeba těch l5 krajíčků chleba denně.'

Ahoj, já před dietou X jedla normálně, nepřežírala se, a nehladověla, jedla vše, pak jsem to zkusila, opravdu prvních 14 dní nejedla ani tuky ani maso jen tunáka a tresku, jak psala krejčí,
hned první týden jsem se cítila dobře, lehce.
Po sedmi dnech bylo kilo dole, snažím se asi ř týdnů ale fakt bez chyb, a mám dole šest kg, jsem poprvé nadšená, netrápím se protože maso nemusím.
Je škoda, že to na tebe nefunguje, a hlavně mě opravdu mizí tukové polštáře!!
Váčím 72kg.
Je to fajn, hodně jsem se tady dočetla, a i když nadáváte na krejčovou, tak mě moc pomohla, i tím, že je třeba nekompromisní, a stojí si za svým.
Skoda, že ted je tu taková špatná nálada.
A ještě je fakt, že je lepší zařadit ze začátku dietu, vše s nízkým Gi, tím se hubne nejvíce..a rychle..'

můžu se tě jano zeptat...jak dlouho dietu x držíš, dostavilo se shazování okamžitě, nepřibrala jsi ze začátku, jak jsi se dlouhodobě stravovala před dietou x???

já jak už jsem uvedla jsem si tuky hlídala i před dietou x. pak jsem trochu povolila, ale myslím, že jsem v tom období hubla nejvíce(tozn.: ráno třeba celý hrnec ovesné sladké kaše vařené v mléce, přes poledne nic, maximálně ovoce, oběd jsem jedla všechno, ale čím tučnější to bylo, tím menší porce, tozn, opravdu malé(ale nepředstavujte si, že úplně všechno, smažené sem fakt nejedla), ale čím netučnejší, tím jsem si víc povolila, tozn že když jsem si sama uvařila jídlo, dala jsem si plný talíř. na vačeři buď dušená, nebo čerstvá zelenina a pokud možno méně. prostě jsem nejvydatnější jídla přesunula na ráno a méně kalorická na večer. snažila jsem se hýbat, ale né, nějaký aerobic, prostě procházky. ale i když jsem moc nadšená nebyla, tak to šlo... nakonec jsem trochu zanorexovatila...jedla jsem co nejmenší porce všeho, oběd bylo většinou poslední jídlo. přibírala jsem ke konci skoro ze všeho, tak jsem se v létě vrátila k dietě x. chtěla jsem mít rychlý metabolismus. asi jsem si ho zrychlila, ale taky jsem přibrala.... což mě štve, protože jsem tuky skoro nejedla. takže teď se vrátím ke svému stravování z dřívějška, ala jídelníček, jaký jsem uvedla dříve. a zkusím do stravy vpustit i tuky, dneska například máma udělala rizoto se slepičím masem. tak si ho dám k obědu, zase omezím menší porci. večer si udělám buď dušenou kukuřici, nebo těstoviny.... holky držřte mi palce, ať už netloustnu... nemůžu si to už dovolit... je mi tak líto, že to na mě moc nezabralo, žádnou chybu si neuvědomuji. škoda, že tu není nějaká dietoložka přes dietu x v čr )'

ty nejsi zlá, Edno, ale úúúplně blbá'

Nejlepsi dieta bude kdyz zacnete starymu kourit pero k snidani a veceri a vsechno pekne snite. Vitaminy to ma i bilkoviny to ma tak jen do toho devcata.

No já bych ty jablka zařadila na dopoledne, jídelníček máš dobrý, na mě to také opravdu funguje, prostě hubnu asi kilo a půl týdně, a tuky držím zatím na minimum, jím i medvídky, perníčky, bonbony
myslím, že je to super, jím a hubnu'

no však jo, je to podle tabithy. ale ona jasně říká, že ooce, kolik kdo může a já bych těch jablek zvádla i víc, jen jde o to, že nechápu, z čeho jsem přibrala, kkdyž se po cukru netloustne. já to mám skoro nastudované, vím, co tam píše. a musíte unat, že jídelníček, co ksem uvedla asi moc zdravý není... mám pocit, že jsem v začarovaném kruhu... mejsraději bych jedla jako mlj přítel, ať sní cokoli, je pořád štíhlý (nejraději má bigtastyho z mcdonalds) chtěla jsem si vybudovat rychlý metabolismus... nejspíš se mi zrychlil. ale přibrala jsem, to mě štve! a tuk jsem omezila i před tím. všimla jsem si, že většina holek, co psaly, že jim to nefunguje uvedly, že už i před tím tuk skoro nejedly...takže to bude v něčem takovém. chtěla jsem, podobně jak píše o té anorektičce si zrychlit metabolismus natolik, abych mohla jíst i jídla s nějakým tím tukem a já hned nepřbrala. aby to můj metabolismus zvládl. což si myslím, že mi můj výše uvedený jídelníček moc metabolismus nezrychlí, spíš naopak. nemám pocit, že by bylo špatné sníst 6 jablek denně. to pak totiž mícháte dietu x s počítáním kalorií. jasně píše, že čím více ovoce a zeleniny, tím lépe... takže už nevím... )'

Míry?? Na co, klidně si tady může kdekdo vymýšlet, tak k čemu to psát??
Je jasné, že si spousta lidí, zvlášt na takovýchto diskuzích může psát cokoli.
Uvedla jsi jídelníček, no ale dá se říct, že to je správný jídelníček podle Tabity, v knížce je popsáno spousta jídelníčků, jde to složit i podle toho, a v žádným není, že by se člověk měl přežírat, třeba 6 jabky.
Prostě jez normálně, a omez tuk.'

ahoj holky, musím říct, že se to tu pěkně rozjelo. já si ale nemyslím, že veše ´rozvracečky´vás tady chtěly nějak rozčilovat? prostě doufaly, že sem někdo napíše, že mu to taky nefungovalo, ale přišli na to, co dělaly blbě a že jim třeba poradí. jasně, že se vás to možná dotklo,že to berete jako útok na sebe, ale k tomu přece nemáte důvod... musím uznat, že já z knihy taky pochopila, že čím víc sacharidů bez tuku sníte, tím pro vás lépe. protože si zrychlíte metabolismus, ale nepřiberete. já teď jedla hodně sacharidů bez tuku( chtěla jsem si prostě zrychlit metabolismus), ale né. zas nějak extra moc! prostě normální porce! tuku jsem snědla tolik, že byste to pod mikroskopem sotva našly a musím říct, že jsem přibrala. neberte to jako útok na sebe! prostě jen píšu svou zkušenost. někde buď dělám chybu, nebo to možná tak úplně nefungue, těžko říct. nejsme bozi. zkrátka a dobře rozhodla jsem se vrátit ke svému klasickému hubnutí, kde vynechávám tuk, ale nepřeháním to s ovocem a pod. ovoce jsem jedla totiž opravdu kdykoli jsem měla chuť. tozn. třeba i šest jablek denně.
přes stehna mám o 2 cm víc a břicho mi zrosolovatělo. mí známí, si ničeho nevšimli, ale já už to vidiím. pokud vás zajímá, jak teď budu jíst:
snídaně(nejvydatnější jidlo) miska oves kaše( ; = nebo) ; sladký tvaroh(250g) netučný; rýžová kaše a pod.
svačina: 1ks ovoce
oběd: talíř těstovin;rizota;pečen. brambor a pod.
svačina: 1ks ovoce
večeře: talíř dušené zeleniny, nebo menší porce těstovin

myslím, že s tímhle bych se mohla vrátit ke svému štíhlejšímu tělu, ale musím říct, že mě to mrzí, myslím, že jsem se nepřejídala sacharidama, ale spíš tím ovocem. budu se prostě snažit jíst méně, ale ani né moc málo. občas si dám v kině i nějaké to lízátko bez výčitek (:
doufám, že mě zde za svůj odvážný projev neukamenujete... nic ve zlém, ale jste fakt hodně agresivní. nikdo vám to tu nechce kazit! k čemu by vám byla diskuze, kde si jen všichni říkají,jak je to skvělé? holky sice nenapsaly, co přesně jedí a tak, ale vy jste se jich ani nezeptaly, hned ste stavěly hranice a mučidla... a nechápu, co je tak špatného na tom, když se vás na diskuzi o hubnutí někdo zeptá na míry? zvlášť, když píšete, jak vám to jde? mě by taky zajímaly vaše úspěchy.... dyť ste se mohly krásně pochlubit! navíc vás tu nikdo nezná osobně, tak co vám to udělá, zvlášť, když se můžete podělit o úspěch- svůj úspěch! diskuze, kde jsou jen lidi agresivní je k ničemu, viz alexandra. normálně se zeptala, jen jí to zajímalo, nechce se ti odpovídat? tak neodpovídej, nemusíte být hned agresivní, pak se nedivte, že na vás lidi koukaj jako na blázny- že všichni lidi, co drží jakoukoli dietu jsou zřejmě šílenci, když reagujete tak přehnaně!'

To se maže na chleba :-§ Přečti si tuto diskusi od začátku, nebuď líná'