Sama asi nezhubnu

No, holky, já se dost snažím žít zdravě, jím zdravě (co nejméně smažené a sladké, hodně ovoce, zeleniny, vlákniny), sportuju (přes zimu rotoped, posilovna, v létě kolo, tenis, plážový volejbal), dělám si očistné kůry a tak. Ale mám jeden problém, mám dost hektické zaměstnání, navečer se dostanu domů, celý den se k jídlu pořádně a v klidu nedostanu, přijdu vystresovaná z práce, do toho ještě řeším děti (škola a tak), musím udělat něco k večeři jim, a jak jsem ve stresu, tak prostě neodolám a cpu se v podvečer. Ani nepomáhá, že to jídlo je zdravé.Nutně potřebuju dát dolů pár kilo do 23.dubna (momentální stav: 33 let/170 cm/73 kg), tak jsem se odhodlala k takovému svinstvu, které na mě zabírá vždycky. Sehnala jsem si recept na adipex retard a od zítřka si ho budu kolem 16-té hodiny každý den brát. Je to fakt svinstvo, kdo vyloženě nemusíte, nikdy to neberte. U mě to zabírá tak, že je mi po tom několik hodin fakt hodně špatně a jídlo nemůžu ani vidět ani cítit, to mě nutí ke zvracení.Nejsem blázen, dýl jak 14 dnů to brát nebudu (minule mi z toho bylo tak zle, že jsem během těch 14-ti dnů dala dolů 8 kg, ale to už je 7let nazpátek), pak se, doufám, připojím k Vám a budu se dál snažit držet váhu zdravě.Přeju Vám všem (nám všem :-)) hlavně pevnou vůli a vytrvalost.

A popcorn taky miluju, ostatní pochutiny jako brambůrky atp. nejím, ale popcorn si občas dám..:o)

A zítra mi má přijít poštou digitální váha, která měří i tuk a vodu v těle. Jsem na to zvědavá.. Je to přeci jenom přesnější vážení než na té obyčejné. Když se třeba sníží nějaké to % tuku v těle, na obyčejné váze to nepoznáte, a co víc váha se může i zvýšit, protože svaly váží víc než tuk. Zítra dám vědět, jak jsem dopadla :o)

Ahojky,takže já jsem dnes měla ke snídani trochu müsli s mlékem, ke svačině bílý jogurt, k obědu kuře, ke svačině si dám asi zase nějaký jogurt a zeleninu a k večeři zel. salát. Já musím jíst 6x denně malé dávky, jinak nezhubnu. Několikrát jsem zkoušela nejíst celé odpoledne a vždycky to dopadlo tak, že jsem se celá vyhladovělá vrhla na lednici a bylo po dietě :o( Navíc jsem četla, že tělo je mrška, když se mu dlouho nedá najíst, uloží potom všechno, co mu přijde, protože se chce připravit na další očekávanou hladovku :o/

Slyšela jsem, že popcorn je dost kalorický, ale jinak o něm nic nevím. Já ráno snídám 1 párek a půl rohlíku s trochou sýra, na oběd jsem měla guláš, a pak už nic, nemůžu večeřet, protože jinak bych nehubla. Když tak jen jablko nebo fakt jeden kousanec něčeho. Ale nechybí mi to, ani nemám hlad. Když už si dám nějaké sladké, tak maximálně do 14 hod, ale předevčírem jsem neodolala a snědla v 18.30 dva kousky bábovky. No jak říkám, myslím, že teď už to hubnutí půjde pomaleji, a je třeba vydržet. Prvních 10 kilo se hubne nejlíp a myslím, Hani, že to zvládneš. Člověk to musí chtít hlavně kvůli sobě, a musí si věřit. Pa

No vidíte a zapomněla jsem na popcorn.Ten sem taky jedla.Je to moje droga.Neodpustím si ho.Nevíte někdo co obsahuje?Moje tělo po něm doslova prahne každý den.Říká si o něj.Je to zvláštní,ale hned jak si ho udělám,tak ho doslova hltám.Jinak dneska sem s tím jídlem moc vzorná nebyla.Byl hektický den,takže jsem zapomněla na oběd a dojídala se na rychlo těma zemákama:(

Takže ráno rohlík obalovaný ve vajíčku,oběd žádný,a kolem 16 hod.opečené zemáky.Jinak pořád piju ty sladký břečky,koupila sem si naráz 2 balení a nechcou se mi vyhazovat.Tak je aspoň prokládám Magnesií.

Ahoj, tak já jedno jablko, jedno kiwi, a 2černý rohlíky, 1 kafe se soj. mlíkem, čaje, vodu.. Snažím se držet zas kořínk. a jíst nejdéle do 17.30hod. Já taky zhubnu nejdříve tam kde to nepotřebuju, takže břicho, to mám taky ukázkové, ale ten zadek, a hlavně stehna je nejhorší, tam se to hne třeba až po 14dnech. Přeju hodně úspěchů. Jsem zvědavá co jíte vy, takže napište.

Koukám,že i chlapi hubnou:)S tím lokálním hubnutím-tak u mě právě že došlo první k hubnutí na problémových partiích.Bříško mám teda ukázkové,zadeček se o dost zmenšil i stehna:)Hani co kdyby si mi sem napsala,co všechno si dneska snědla?Nic neubírej a ani nepřidávej(i když to pochybuju).Třeba ti to pomůže.Vždycky když si budeš chctít něco vzít,tak si vzpomeneš,že to sem musíš napsat a třeba tě to odradí.Co ty na to?Je to blbej nápad?Konec konců každý bychom zde mohli napsat,co sme ten den jedli.Důležité je opravdu nic nevynechávat.

Protože se teď snažim zhubnout (zatim marně), taky hledam podporu na různých diskusích. Snad to dokážu, protože se mi to už jednou povedlo o 10kg. Vim ale, že lokálně např. na břiše hubnout nejde, a že hubnout začnete tam, kde to nejméně potřebujete, časem ale dojde i na problematický partie (snad i u mě).. Tak se držte, ať jsme všichni v létě v pohodě.

Já myslím, že se pěkně tvarují nohy a zadek, určitě se po tom i hubne.

Cau baby zaujimalo by ma co hovorite na korculovanie. Myslite ze sa z toho chudne.Mam in line korcule a zacala som sa teraz korculovat,ale aj tak mam pocit ze sa vacsinou len vozim,nijak zvlast namaha. Korculujete sa niektora, kolko km treba ujet aby to malo nejaky ucinok,alebo jak rychle. A kde sa najviac chudne na zadku,ci nohy? Tie nohy by som dost potrebovala.

Dneska večer jdeme s kamarádkama na oslavu narozenin, ale ty mi kupodivu nedělají problémy (naštěstí :o) ), jdeme do jedné restaurace, tak si dám jen kafe Late a možná jednu sklenku bílého vína.

Leňule, myslím, že se zhubnutí prsou moc ovlivnit nedá :o( Jde to dolů s tím ostatním, je to vlastně taky tuk.. Já jsem zvědavá, jestli přes prsa taky zhubnu, potřebuju tak pět kilo.. O číslo dolů by mi to vůbec nevadilo. Možná jde trochu zabránit, aby nevypadaly povisle, a to pravidelním posilováním prsních svalů. Prý také pomáhá sprchování ve studené vodě :o)

Děkuji :o)Já jsem si koupila bonbony bez cukru, a když mám na něco chuť, tak si jeden dám :o) A musím se vyhýbat čokoládám, ty miluju, a nebo zmrzliny... Ale hezká štíhlá postava za to odříkání stojí :o)

Radko máš pravdu za tu námahu to určitě stojí a docela ti závidím že už jsi to dotáhla tak daleko a to nejhorší máš už za sebou, to mě to teprve čeká ale docela si věřím a tak doufám že se mi to taky povede. Sice jsem teprve na začátku a mám před sebou ještě hodně moc práce.Můžu se chlubit s tím že jsem dostala dolů asi tak 2,5 kila je to hodně málo ale lepší než nic. Tak mi držte palce ať to tak jde dál.Ahoj Jani to víš že se můžeš přidat k nám může každý a s tím sladkým je to asi dost problém.Já jsem to měla podobné ale už jsem si zvykla a omezila jsem to na minimum. Jen když mě to opravdu chytne tak si dám ale opravdu jen kousek. Nahradila jsem to ovocem nebo tyčinkami a docela to zabírá. Zkus to taky třeba to bude fungovat i u tebe.

Ahoj všem, můžu se k vám přidat? :o)Už x let se snažím zhubnout pár kilo a vždycky to nějak pokazím.Jsem mrňavá 158 cm a mám k mé "výšce" úděsných 54 kilo a potřebuju se dostat cca na 49 kg. Je mi 25 let a miluju pohyb, tak to snad půjde dolů.. Můj problém ale je, že ulítávám na sladkém, nějakou dobu se držím a potom to zkazím a kila jsou zpátky :o(

Víte co mě strašně štve?Že jsem zhubla na prsách.Dalo se to čekat.Ale i tak.Zmenšují se úměrně s vahou:( Nemáte na to nějaký fígl?

Dneska mám dalšího půl kila dole, takže už je to 8,5kg a je mi skvěle! Už jsem si zkoušela uplejší trička, to fakt za to stojí! Špeky sice pořád jsou, ale jestli to tak půjde dál, tak se moc moc těším v létě na koupaliště, konečně se budu procházet v plavkách a nebudu se krčit. No řekněte nestojí to za tu námahu nežrat? Myslím že ano. Pa

Leni to víš že to nebylo tak hrozné ale že bych byla zrovna vzorná to se taky říct nedá. Velkou hlavu si s toho nedělám protože za dva dny se nepřibere akorát se váha možná na chvíli zastaví a to není až tak hrozné takže normálně pokračuju jako by se nic nedělo.Včera jsem byla naprosto vzorná a dokonce jsem si i chvíli zacvičila což je u mě co říct. Jinak začíná práce na zahradě tak to nebude o pohyb nouze. Sice to není to pravé ale alespoň něco. Asi na mě taky působí to jaro jak píše Radka a tím pádem mi to jde nějak líp.