Tukožroutská polévka(dieta)

to je dieta nahovno,jeste...Když už,tak nahovno to opravu není/ v pravém slova smyslu/Jezte/ ne jeste/ v rozmezí kJ jak je napsáno a je to zcela zaručený úspěch.Odlehčíte velké klouby i pateř,budete se lehce pohybovat a psychicky vás očekávání natolik pohltí,že nebudete ani podráždění,ale naopak.V klídku.Tedy pokud nejste podráždění i běžně.A po uvedených třech měsících si můžete dovolit i nějaký ten stravovací i alokoholový prohřešek.Ale ne moc často.Na časté páteční pařby s velkým grilováním musíte zapomenout.Říkávalo se :"Pij do polopita , jez do polosyta a vyjdou ti dlouhá leta."

to je dieta nahovno,jeste střídmě 3.měsíce,sem tam nějaký ten pohyb a hned je nějaké kilko dole a jste v pohodě,takto se jen mučíte,ale je pravda že jsem to také zkoušela a moc mi chutná,shodila jsem 5.kilo a do měsíce byly zpět,jojo efekt funguje a ještě jste pěkně podrážděni a k ničemu,,,,

Jó vyserete se z podoby!!

Jak je to možný? jak tvůj...Chybička se vloudila .Váhu snížíte o 10-11 kg a ne 110 kg jak mi vypadlo z ruky

Anet,asi máš pravdu,ale já...Tato dieta je mimořádně vyvedená.Jen musíte být důslední nejen při ní,ale i několik týdnů poté.Považuji ji za "startovací".V základním rozpisu je dobré nahradit dávky hovězího jednou umírněnou dávkou kuřecího/cca300g/ a poté rybou /cca300g/.Ostatní ponechat.Po týdnu je jistých 5 kg dole.Při 3-4 dávkách cvičení v uvedeném období bez problémů.Trochu únavy překonáte.Ale pak následuje další týden s přísunem vyvážené stravy,ale ne víc než 3100 Kj/všechno počítat je nezbytné a je nutno vynechat tuky.Další týden /tedy třetí/ zvýšit přísun na vyvážených 3600Kj za obdobné pečlivosti při přípravě.Čtvrtý týden přejdete na 4100Kj a ty držíte cca 3 měsíceŽádný jo-jo efekt nebude,snížíte váhu až o 110 kg/ to je dost individuální,může být i víc/.Usadíte se na této váze a váš přísun Kj může být i 5600Kj/ale vždy o 200-300Kj méně než denně vydáváte,to si musíte trochu spočítat/.A abych nezapomněl,cvičit a nepovalovat se na gauči se smaženými lupínky.

Romčůš, ta polívka se dá samozřejmě okořenit, aby líp chutnala, ale přece jenom, jak už tu někdo říkal, rozhasí to metabolismus.

Ahojky chtěla jsem se zeptat, jestli to opravdu pomůže ta dieta- nutně potřebuju zhubnout přes Vánoce a doufám že se mi to podaří...Maminka ji zkoušela vařit, ale říkala že ji zkusila ochutnat a hned ji vylila že opravdu není dobrá...Můžeš mi poradit prosím?Děkuju moc :)

těch rajčat není 45 ale 4-5... vyzkoušejte na mne to zabírá....

6 velkých cibulí4.5 rajčat2 velkézelené paprikycelerová nať1kg zelísůl,pepřzel.petrželka dle chuti4 l vody1 kostka zeleninového bujonuočistit,pokrájetna malé kousky,paprika bez jadérek... uvařit1.denpolévka,ovoce /kromě banánů /voda,káva,čaj,vše bez cukru2.denpolévka,zelenina- nesmi sefazole,hrách,kukuřice.. večer pečené brambory s máslem.3.denpolévka ,ovoce,zelenina4.denpolévka,banány,netučné mléko ,voda5.denpolévka,rajčata5-6 ks , hovězí maso 25dkg,voda6.denpolévka ,2.3 steaky na grilu ,zelenina7.denpolévka ,rýže ,neslazený ovocný džus ,zeleninachcete-li pokračovat dejte si aspoň 2 dny pauzu...Nesmíte chléb ,pečivo alkohol ,nápoje s bublinkami ,smažená jídla..

nevzdávám se..:-))))

a za další týden +5 kilo :-))))))))

informujte se u mě..:-))))za týden -4 kg...

Fuj, už nikdy více!

Pročetla jsem si Vaši diskusi a s většinou souhlasím. Uvedu vlastní zkušenost

KOMPLETNÍ VÝŽIVA PRO VAŠE TĚLO 7 denní kurz hubnutí zdarma - registrace na www.snama.cz/dieta NEJDE JEN O HUBNUTI, ALE PREDEVSIM O KVALITÍ VÝŽIVU ORGANISMU

Džusi nepýt!

Džusi nepít, ale třeba čerstvou šťávu z celeru a jablka jde. Tukožroutskou dietu nedržet - pokud se budeš řídit radama, které najdeš na netu (alespoň těma, které jsem našel já), tak jedině tak ztratíš svaly a tím i váhu, ale to je chyba, hubnout se má tuk + si rozhasíš zažívání.vecnezdravi"centrum.cz

Džusi nepít, ale třeba čerstvou šťávu z celeru a jablka jde. Tukožroutskou dietu nedržet - pokud se budeš řídit radama, které najdeš na netu (alespoň těma, které jsem našel já), tak jedině tak ztratíš svaly a tím i váhu, ale to je chyba, hubnout se má tuk + si rozhasíš zažívání.vecnezdravi"centrum.cz

Džusy se nesmí pít při žádné dietě, jen voda, neslazený ovocný čaj. Rajčata můžeš nahradit paprikama, okurkama, hlávkovým salátem... Tuto dietu jsem držela a zhubla jsem při ní 4kg za týden. Ale po týdnu by se měla ukončit.

Prosím o radu,snažím se zhubnout už několik měsíců,ale pořád bez úspěchu. Chci zkusit tzv.tukožroutskou dietu. Ale mám pár otázek-smí se při ní pít džusy? A když nejím rajčata,čím je mohu nahradit? Děkuji za odpověd.