Potřebuju zdravě přibrat !!!!

Jano, žer, ať se konečně spravíš a přestaneš chrastit kostima.

a proc do tohoto fora vy vsichni "logicky uvazujici" lezete???musela bych vas fakt krute poslat do hajzlu za tyhle kecy...kdyz nevite,o cem placate,tak radeji mlcte..

super názor, fakt mě rozesmál, je to tak, bohužel může chybě pevná vůle a pak taky problém s metabolismem, jinak "sláva žraní"

" z nudy jsem si pročítal fora a našel toto. normálně se do diskuzí nezapojuju, ale když to čtu tak se mi z vás chce brečet (smíchy)! teď napíšu něco a to si pamatujte: když chci přibrat, žeru víc když chci zhubnout, žeru míň!! A je to všechno jen a jen o tom! Na nějaké tabulky a počítání kcal zapomeňte - P.I.C.O.V.I.N.A! Prostě žerte! "

konečně vím,že plno holek má stejný problém.Narážky typu

Nevím, proč řešíte, jak zdravě přibrat. Přibrat se dá jedině nezdravě. Přibíráním si vždycky zhuntujete zdraví, s tím musíte počítat. Ani to cvičení a cpaní se bílkovinama není zdravé, protože přemíra bílkovin zatěžuje játra a ledviny.

no to me podrzte!Ja zase resim,jak si udrzet aspon tech svych 105 kg...

SIMCO NIC SI Z TOHO NEDELEJ JA JSEM TO UZ VZDALA ABYCH PRIBRALA MAM 3 DETI A VAZIM48 KG A MERIM 165A A TAKOVY TY NARAZKY BUDES POSLOUCHAT PORAD

aj ja chcem pribrat ale uz nevladzem jest jedine mam nafuknute brucho a to mi je na nic,ked si pomyslim na dalsie jedlo je mi zle,sladke sa mi hnusi lebo tento tyzden som to prehnala asi zacnem posilovat

Paní Jitko produkty od firmy Herbalife jsou výborné - mohu doporučit.
NEZÁVISLÝ DISTRIBUTOR HERBALIFE PETR BARBOŘÍK .Prezentace výrobků zdarma - celá Česká republika. Bezpečné snížení nebo zvýšení tělesné hmotnosti, skvělá kondice, atd. Vliv výživy na náš organismus - úprava stravovacích návyků - pitný režim. Měření tuku v těle zdarma. Poradenství zdarma - osobně, po telefonu, přes internet, poštou... Nabízím profesionální přístup a individuální řešení pro každého - FIT V KAŽDÉM VĚKU. VÝŽIVA PRO SPORTOVCE. VÝROBKY vnitřní i vnější výživy - osobně nebo dobírkou. OBJEDNÁVKY výrobků a prezentací tel. +420 739 089 832 nebo e-mail. barpet"centrum.cz Petr Barbořík IČ:403 64 518

něco na pročištění střev :-)). Dobrý je třeba kysané zelí s kvasnicemi - to Vás tak pročistí, až polezou oči z důlků :-)))

Ale teď vážně.
na pročištění organismu je nejvhodnější cca jednou měsíčně úplně obyčejná jednodenní hladovka, kdy jen pijete minerálky nebo zředěné ovocné džusy. Je to nejvhodnější způsob a je to vědecky prokázáno.

A ta proteiny - výborné věci (cena a chuťově perfektní) má třebas aminomax, viz.
http://www.aminomax.cz

Vnuk má ten jejich Ultra 82 a Whey 60 a musím říci, že ta jahodová chuť je výborná.

Josef Hrynček

Souhlas s pepou1. Náprava přišla s konzumací hromady vitamínů sk. B. Já teda nejedl B-komplex, protože je chemický a radši jsem baštil Pangamin, který má i navíc minerály. Ale výborně to zabralo. P.S. přidejte k tomu i lehké posilování.

Chce to přidat do jídla Protein (NUTRILITE) a nebo začít jíst dopoledne vitamín B-complex.
Když ho budete jíst večer tak můžete Váhu zase snižovat.
pepa1 mail:disc"wo.cz

Ahoj. Mám podobný problém jako mnoho z vás. Je mi 14 let,měřím 177cm a vážím 50kg. Jsem hrozně hubená a chtěla bych přibrat. Všichni mi říkájí,ať hodně jím. Já mám ale někdy takový stav, že třeba za celý den sním jednu sušenku, prostě nemám hlad. Mám deprese z toho, že jsem hubená a mám podváhu.pomozte!

Ahoj poradím Ti. Podívej se na www.hubnete.cz/chytre Jsou to sránky na hubnutí, ale výborně to funguje i na přibrání a je to opravdu velmi zdravý způsob.

Ahoj,jsem hrozně hubená,stejně asi jako každý kdo tady píše...Proto bych potřebovala vědět,kde bych mohla sehnat proteinové koktejly a něco na pročištění střev....Taky bych chtěla vědět,na koho se mám obrátit,když bych si chtěla dát nechat vyšetřit štítnou žlázu...?Prosím,poradí mi někdo?

Taky jsem hubená. 165cm a 45 kg, ale nedělám si s tím vůbec hlavu, naopak jsem za to ráda, lepší než být tlustá!! Můžu jíst co chci a nemít výčitky svědomí, to je přece skvělý ne?!! Teď mě trochu trápí to, že se chcem pokusit s manželem o miminko. Doufám, že se to podaří i přes mojí nízkou váhu a nebudu mít nějaké problémy. Moje mamča mě taky počala a vážila v té době jen o dvě kila víc než já teď. A že do mě okolí občas šťouchne, že jsem vychrtlík?? Od těch co přemýšlí nad každým soustem, protože chtějí být hubenější to je přece směšný!! A to jsou proti nám hubeňourkám přece skoro všichni!! Netrapte se a užívejte si život i bez tukových polštářků!!!!

Ahojky, pokud potřebujete přibrat, zkuste kliknout na www.hubnete.cz/hanny - kde Vám poradí nejen s nadváhou, ale také s podváhou :-))

Já sem zkoušel snad uplně vše a potřebuju vědět jak na to

No já bych doporučil cvičení. Fitness je prostě nejlepší cesta jak přibrat kvalitně. Stačí chodit třikrát týdně na hodinku, hlavně základní cviky, těžší váhy a málo opakování(nejvíce deset na jednu serii)Strava: Pokud možno šestkrát nebo vícekrát denně, středně velké porce, může být stredně velké množství tuku. Hodně bílkovin a sacharidů, doplňky výživy (Whey protein, whey gainery) Omezit aerobní aktivitu hodně odpočívat, hodně spát....