Potřebuju zdravě přibrat !!!!

dobry den.potreboval bych pribrat zacal jsem od malicka cvicit pak jsem stim prestal a ted cvicim 3 mesice ale jsem hubeny potreboval bych poradit

Dobrý den,můžu Vám doporučit české produkty zcela přírodního složení a co je hlavní učinkují perfektně.Na přibírání doporučuji toto:
- zcela jistě Family In jako doplněk běžné stravy (používat ideálně 20 minut po cvičení), případně jako svačiny - tj. budete jíst stejně jako doposud, pouze přidáte Family In po cvičení nebo jako náhradu/doplnění svačin. Vyvážený příjem živin (který Family In zajišťuje) je nezbytným předpokladem pro správné nabírání svalové hmoty (nikoliv tuku)
- InPure - kvůli vyčištění organismu. Pokud budete mít organismus vyčištěný, budou se Vám živiny lépe vstřebávat a celkově se Vám zlepší kondice
- pohyb - co naplat, pokud chcete posílit svalovou hmotu, je nezbytný pohyb.Podrobné informace si můžete pročíst na mých www.eshop-rychle.cz/snamizdrave případne dotazy rád zodpovím.Přejí krásny vikend.

Kajisku, Xay tady plácá nesmysly a Lulu taky.
Optimální váha je výška -100. Akceptovatelné rozpětí váhy pro dospívající je ještě o 10% nižší a vyšší. Ty bys tedy měla vážit nejméně 50,4 kg, nejvíce 61,6 kg. Teď je sice moderní uvádět hodnoty BMI indexu, ale tohle si snadno a rychle spočítáš. Takže Lulu má pravdu v tom, že už máš mírnou nadváhu, a měla bys trochu zhubnout. Ale jen zvýšením pohybové aktivity a omezením mlsání - žádnou novinovou dietou. Tví rodiče by se měli nejdřív pořádně informovat u doktora, ale můžeš se zeptat i sama. Jsi ve vývinu a potřebuješ zdravou přiměřenou výživu. Lulu má naopak 10kg podváhu a to už je v tomto věku na pováženou, protože jí zcela reálně hrozí podvýživa. Z hlediska tělesného vývoje je to stejně, ne-li víc nebezpečné než 10 kg nadváhy. Pamatuj si ale jednu důležitou věc. Lidi, kteří posuzují sebe i ostatní jen podle jejich vzhledu, jsou slušně řečeno méně inteligentní, a jejich názory nejsou pro tvůj život vůbec důležité. Dlůležité je jen to, abys ty byla zdravá a spokojená, třeba i s pár kily navíc.

chyba, měřím asi 155 kg :)

Ahoj všem. Je mi 15 let a jsem malá, mám asi 155 kg. Vážím jen 36 kg. Chtěla bych přibrat, ale jaksi to nejde. V mojem okolí už jsem si vyslechla takové poznámky typu, že vypadám hrozně, že mám se sebou něco dělat. Problém je, že mám jídlo strašně ráda a pořád jím . Nevím co mám přesně jíst, abych přibrala. A taky jedna podstatná věc. Závodně tančím, mám tréninky několikrát týdně zhruba dvě hodiny. Prosím jestli máte někdo jakoukoli radu, jak bych mohla přibrat, jsem s ní. Budu vám moc vděčná! prosím napište na mischey"centrum.cz

http://www.vypocet.cz/bmi

proč kdyt tady xay mi řekl/a že mam 7 kilo přibrat ,tak ted sem stoho zmatená

určitě to budou fajn lidi což o to , ale zdá se mi že mají dost zkreslenou představu o zdravé váze ...156/63 mi nepřijde málo

to mike: proč by si je nechtěl vidět??

kájisek: no nechtěl bych vidět tvé rodiče....

děkuju xay takže bych měla přibrat tak 7kilo???2 večeři nemám a le budu teda jíst víc děkuju a opravdu jenom 7 kilo ??

Kájisek, no určitě musíš přibrat a jsi ještě ve vývinu, měla bys mít na svoji výšku tak minimálně 70 kg, jak jíš ? Snažíš se 6x denně a mít 2.večeři ?

hele nevim co si myslíš ale máš nadváhu a jestli chceš přibrat tak budeš vpadat jako prase ale to už tak asi vypadáš při tvojí váze ,měě je taky 13 a vářím 50 kilo a měřím 167 takže nevim ci tady chceš ,jediný co ti pomůže je liposukce protože si tlustá jak...takže jdi na odsátí tuku a pak se stebou můžu oněcem bavit alr já se tlustejch holek štitim takže ...

ahoj je mi 13 a potřebuju nějak přibrat mama mi říká že sem moc hubená a tatka taky ,vážím 63 kilo a měřím 156 cm kolik si myslíte že mám přibrat a bych byla hezká??

to bylo myšleno v přeneseném slova smyslu p . vanesso

50letá, mohla bys to dát těm co umírají na podvýživu, tady jsou ještě zdravě hubený:-D

mě přebývá 10 kg tak bych se podělila , ale nejde to . taky jsem vážila celý život 49 kg a ted po menopauze 74 .kg . po dětech se člověk spraví , tak ono to přijde samo .ahoj

Lolo, můžu se zeptat kolik vážíš a na jakou výšku ? Nechala ses vyšetřit ?

K anonymce v 17:16, to byla taky moje slova, že hubeným lidi závidí, ale je to opravdu tak ? Už mě napadlo, založit takovou diskuzi, jak to opravdu je, znám nějaké lidi oplácané, kteří sami přiznali, že závidí hubeným, ale kde je ta hranice ????

proste hubeni lide jsou atraktivnejsi.. jeste k tomu postava, kdyz je vysportovana, to je nadhera..pevna a hubena. tak prestante blbnout. babs

boze Simco a ostatni holky!!!!!Proc chcete pribirat.. je vam ta vaha takhle prirozena.. proc se prejidat? vysledek bude, ze si narusite metabolismus a az prijde cas, kdy se zpomaluje kazde zene, budete tluste.. tlusti lide nam zavidi, jak jsme hubeni a hubeni z toho maji mindrak, misto toho, aby si toho uzivali, ze muzou hezky papat a nepribiraji!! vzdyt to je sen kazdy zensky byt hubena. kazdy clovek je jinak staveny.. nesnasim, kdyz si mi nekdo dovoli rict, je ty jsi ale hubena, delej s tim neco.. vsichni vi, ze to je jen zavist.. nikdy neprijdete k nekomu silnejsimu a nereknete mu, ze je tlusty, ze ne? to se nedela.. ale oni nam to rikat smi