podváha

Tomáši, žer!!! Prostě žer !!! To zíráš, jak je to snadné, že, blbečku jeden.

Ahoj,jmenuji se Tomáš a potřebuji poradit jak přibrat.Je mi 16let měřím 194cm a vážím 67kg.Se stravováním nemám žádný problém.Prosím pomozte jak mám přibrat?

Ahoj,jmenuji se Tomáš a potřebuji poradit jak přibrat.Je mi 16let měřím 194cm a vážím 67kg.Se stravováním nemám žádný problém.Prosím pomozte jak mám přibrat?

Ahoj, jmenuji se Zuzana,
pracuji v poradenském centru zabývajícím se změnou životního stylu
- zdraví, kondice, vnitřní a vnější výživa.
Ve všech našich poradnách nyní probíhá celorepubliková akce

Jaká Jituška? Šak ji nedržte a vypadejte jak anorektičky!!!!! Mě pomohla.

Podle mě je Simona Jituška

Ahoj Maxi,zatim se držim na stejný váze

Simono, seš kráva pitomá, která obléhá všechny diskuse o váze a myslí si o sobě, že je ten nejchytřejší člověk pod sluncem.

Dieta pro nárůst tělesné hmotnosti

-pro ty, kteří si přejí přibrat (i takoví jsou ;) )
-žádoucí je zvětšit svalový objem a ne tukovou tkáň
-příjem kalorií musí převyšovat nad výdejem
-je nutné doplnit sacharidy před i po cvičení
-5-6jídel denně
-nezapomínejte na zeleninu, ovoce
-dejte si pozor na nasycené mastné tuky-zvyšují cholesterol i štíhlým
-nemusíte si dělat starosti pokud občas spořádáte tabulku čokolády večer na posezení
-necvičte déle jak 70minut

-Snídaně:musli s mlékem/pečivo, jogurt/sýr/tvaroh/šunka, zelenina/ovoce
Svačina:banán/něco sladkého
Oběd:klasický
Svačina před cvičením:zelený čaj,tyčinka/ovoce/banán/piškoty
Svačina po cvičení:kakao,tyčinka/ovoce/banán/piškoty (tím že to po cvičení doplníte nezhubnete, naopak)
svačinou může být také:2 rohlíky,máslo,sýr,ovoce
1.večeře:pečivo/rýže/těstoviny/brambory (ale musí toho být velká porce u všech jmenovaných)+zelenina/sýr(ne tavený)/vajíčka,maso(kuřecí),2 sklenice polotučného mléka
2.večeře:jogurt/tvaroh/mléčný nápoj (dúležité)

Doporučená sportovní aktivita

-60minut posilování s vysokou zátěží (8opakování cviku, přestávka,

Dobrý den,
Mám podváhu nejspíš způsobenou nechutenstvím...je možné aby mi pommohly nutriční drinky,tyčinky??
Předem děkuji za odpověd.

Ahoj Olino, když ten nutridrink vysadiš neshodíš ale zase zpět?

Dobrý den,
jsem překvapená, že nejsem sama, která potřebuje zdravě přibrat. Trpím poruchou štítné žlázy. Nemohu vůbec přibrat a když už tak to jde velmi pomalu, ale na druhou stranu hubnu příliš rychle až nebezpečně. Před 14 dni mi hrozila nemocnice.
Chtěla bych si vyměnit zkušenosti z někým kdo má ten samý problém nebo kdo by mi mohl poradit.... napište na kostovska"centrum.cz

Děkuji

mno hej ...ale nema kazdy rovnaky metabolizmus .... niekto ma 60kg a potrebuje 5000 kalorii ako denny vydaj ... a niekto pri tej istej vahe ani polovicu ... takze vzorcami na to ani neskusaj ist...to sa da tak v posilovni spekulovat

Ahoj Kamilo,mě je 28 a ještě před 2 měsíci jsem vážila 37kg na 158cm.Když jsem byla na nutričním oddělení,tak mi tam řekli,že na mojí výšku mám mít 36-42kg,takže jsem v normě a nepomohli mi.Začala jsem pít koktejli nutridrink 1x denně a dnes vážím 45kg.Koupíš je v lékárně,ale je to docela finančně náročné.Jedno pitíčko vyjde okolo 40kč.Ale když člověk vidí,že mu to pomáhá tak si to i kolikrát rád zaplatí.

dobrý den. mám podváhu podle bmi mám 17.85
měřím 163cm věk: 14 let
vážím 48kg
prosím poradíte mi co mám dělat
někdy jít až k prasknutí

Paní Hanku znám osobně, udělala si hezký biznys z lidského neštěstí a nabízí svoje služby v různých diskusích. Prodává pak předražené preparáty, které nefungují. Tváří se, že je odborník na čínskou medicínu, ale ničemu ve skutečnosti nerozumí. Pozor na tyhle podvodníky, kteří na vás budou chtít vydělat. Ze mě tahle paní vytáhla 4000 korun za jakousy čínskou medicínu na tenisový loket. Vůbec to nepomohlo a nakonec jsem skončil stejně na operaci. Pozor na podvodníky a šarlatány!!!

Pokud Vás lékaři prohlédli a žádnou alergii na lepek nezjistili, bude problém někde jinde. Podle tradiční čínské medicíny je u hubených lidí možná příčina v oslabené slezině, nebo při nadměrné konzumaci jídla a nemožnosti přibrat je možný "Oheň v Žaludku". Oboje je možné řešit bylinnými kuličkami. Je potřeba udělat diagnostiku a zjistit, kde je problém. Máte-li zájem, napište si o konzultační dotazník na jin_jang"volny.cz, diagnostiku vypracuji zdarma a doporučím vhodné bylinné směsi. Ahoj, Hanka.

Ester,uz jsi ji vyzkousela???Jakou znacku sis poridila?A za kolik?Mas pravdu,ze kupovany bezlepkovy chleba je strasne drahy a neni dobry..Dej vedet,jak ti chutnal chleba:-)

Měřím 165 cm a vážím jen 63 kilo. Chci aspoň 2 až 3 kila přibrat, abych nebyla takový kostlivec.

Vendy je Jituška,je to jedna osoba.Ignorovat!!!!!!