Margitova dieta

Tuto dietu si ordinuji tak 2x do roka, vždy zhubnu 5 - 11 kg. Není tak hrozná a hlavně při ní do sebe nacpu daleko větší množství ovoce a zeleniny, než obvykle. Steaky jsem vyměnila za kuřecí prsa a kávu si dám i několikrát denně, ne jen k snídani. Jojo efekt nemívám, protože druhý týden diety, už toho nesním tolik (na steaky se nemůžu ani podívat a hlávkový salát nenávidím), takže mám stažený žaludek. Musím potvrdit, že to je jedna z mála diet, která opravdu funguje.

Margitovu dietu používám tak 1x ročně, vzhledem k tomu, že dieta je na ogranismus dost náročná jsem si jí lehce upravila, přidala jsem svačiny např 1x jablko nebo kousek okurky nejiný kusek ovoe nebo zeleniny. Vždy zhubnu cca 6-8 kg. Jo jo efekt se musí pohlídat, nesmí se hned začít "žrát" a hlavně dieta není to nejdůležitější, člověk se musí také trochu hýbat

Margitovu dietu držím pravidelně již několik let a musím říct, že si nudržuji postavu hlavně díky ní. Můžu jenom doporučit. Halvne pozor na klidný návrat k normálu, aby se nedostavil jojo-efekt. pokaždé zhubnu 7-10kgHodně štěstí

ahoj, posli mi prosim tu tvoji 90 denni dietu na mail: ja.cz1"seznam.cz, diky Jája

ja si pamatuju z teto diety akorat silenou unavu,telo ma velmi malo zivin a snadno treba omdlite.na zacpu ani nejaky velky jojo si nepamatuju

Tak po 4. dnechj je jediná změna co regitruju zácpa, tak nevim kudy ta schozená kila budou odcházet. Na druhé straně mám rýmu tak třeba nosem. Měl jste někdo podobný problém? Nenaruším dietu když si např. do jogurtu přidám jitrocel, který má projímavé účinky?DíkZdarec

Suuuuupr moc díky jsi hodná napíšu jak my to půjde tak pá držim palce

1.den snídaně - neslazená černá káva oběd - dvě vařená vejce, špenát večeře - jeden velký grilovaný steak, hlávkový salát a 1 ks ovoce2. den snídaně - káva, rohlík oběd - velký steak, hlávkový salát, 1 ks ovoce večeře - šunka K.S. - 15 dkg3. den snídaně - káva, rohlíkoběd - dvě vařená vejce, salát a rajčata večeře - šunka K.S. - 15 dkg4. den snídaně - káva, rohlík oběd - vařené vejce, vařená nebo syrová mrkev, sýr Ementál večeře - ovocná výživa, bílý jogurt5. densnídaně - strouhaná mrkev s citronovou šťávou a kávaoběd - dušená nebo vařená ryba a rajčatavečeře - velký grilovaný steak a hlávkový salát6. densnídaně - rohlík a kávaoběd - grilované kuře K.S.večeře - dvě vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev7. densnídaně - čaj s citronemoběd - ovocevečeře - cokoliv z jídel, které vám v předchozích dnech chutnalo8. až 14. den vše se znovu opakuje

Ahoj Adél taky chci začít,ale už si nepamatuju jak ta dieta je.Prosím můžeš my ji napsat?Děkuji moc a držim palce abys vydržela

Ahoj, začala jsem jí držet v pondělí 16.2. Zatím trpím hladem, ale jsem na sebe přísná a nepovolím nic navíc, ani ve dnech kdy můžu snís určitého jídla kolik chci to nepřeháním a držím se běžné porce. Tak vám za 14 dní písnu jak jsem dopadla.Zdarec

nejlepší dietou je nežrat... A nebo se prožrat ke štíhlosti, ale správnejma jídlama.. Jen ne Herbalife!!!

mate pravdu jak hrom

Ja som chlap a manželke som neveril...a ke´d schudla, uveril som. Držím ju tak raz za rok a mám 6-8 kg dole. Jojo efekt..NIE. Ale keď sa prežieram /grilovačky v lete elebo predvianočné flámy/ tak ano. Ale mesiac dva po tom nič. Takže len treba vydržať a potom zas nežrať. Inak to jojo príde. Ale keď nedetujete a žeriete tak máte ešte viac...A nie je to také hrozné.Upratať si to v hlave.

Ahoj,chci začít držet tuhle dietu ale bojím se jestli to vydržím.A jestli po ní opravdu zhubnu.

no to je otázka, zda je zdravější mít nadváhu nebo krátkodobě si vypomoci ostřejší redukční dietou... když fyzická námaha ani úprava jídelníčku nezabírá tak proč to nezkusit dietu doplněnou o vitamíny a případně i probiotika. Jsem po druhém dítěti dva roky po sobě, takže poslední 4 roky jsem byla buď těhotná nebo kojící .. a váha nabraná v těhotenství se prostě u mne dolů zdravou stravou ani fyzickou námahou, kterou si s dvěma prcky a bez hlídání mohu dovolit, hnout nechce - tak proč ne dieta? Třeba tahle Margitova - po prvním dnu mám o kilo méně, což je konečně méně než po návratu z porodnice s prvním prckem.. Hubnutí pod odborným dohledem by sice bylo lepší, ale když ve vzdálenosti 40-50 km od nás žádný odborník ochotný se podílet na hubnutí jinak zdravé baculky není..

5000 KJ je ostra redukcni dieta, ktera se podava kdyz chcete za par dnu zhubnout pred nejakoiu opraci, u zdraveho jedince to je hodne malo, pokud nechcete aby telo stradalo

lidi vy jste mag.ri, to se rict jinak neda. Misto toho abyste si nastudovali jak efektivne a hlavne zdrave zhubnout, tak jite mesic jen brambory? A nevadi vam, ze vam chybi vitaminy, bilkoviny, tuky, probitika atd? V

a v akej forma ste jedla tie...V jake forme? Normalne uvarene brambory+sul,jako je vari kazdy,a moc sem nepila,ikdyz jsem asi mela.

Ja sem jedla 32 dni jen...a v akej forma ste jedla tie brambory,a čo ste pila po celu donu?dakujem za prípadnu odpoved

Ja sem jedla 32 dni jen brambory se soli,nic jineho,a zhubla jsem za tech 32 dni necelych 22 kg,takze se vykvajznete na nejake zdrave diety ,po kterych ale shodite max.5 kg za mesic,a bezte na redukcni. Zdravim