Orbitrek-jak často na něm jezdíte a myslíte si, že opravdu může pomoct zhubnout?

No Dita F je vlastne hodnota recovery, ktorá zodpovedá kondičke akú máš počas cvičenia na orbitreku. No napríklad Janke sa darí recovery už aj v čísle 1, čo je najlepšia známka. Najhoršia známka je 6. Ja som mala veľmi dlho F6 , ale posledné razy už mávam F3, takže pohoda( ale to orbitrekujem už poctivo každý druhý deň 7mesiacov ). No schudnúť som síce neschudla, ale kondičku som nabrala veľmi dobrú, to musím uznať. Okrem toho sa mi zväčšili a spevnili prsia, čo ja teda beriem ako celkom pekný bonus :-) No a k tej strave ... ja toho veľmi veľa nepojem, ale ľúbim pečivo a to si odriekať nemienim, som tvrdohlavá, no Kettler som si kúpila preto, aby som skúsila schudnúť pohybom a nie spôsobom drastických diét. No neviem, ale možné je aj to, že sa mi spevňuje svalstvo a váha tak celkom prirodzene a logicky klesať nebude. Musím však povedať, že sa cítim celkom fajn. :-))))

No Zuzi, tak ja za to...Myslím, že nezáleží na tom, jakou absolutní hodnotu ti ukazuje,je to jen o srovnání. To nemění nic na tom, že si myslím, že ti blbě ukazuje, prostě prokecává, jak říká můj muž o tachometru auta, když se děsím, jakou rychlostí jede.Stravu si hlídáš? Nemění s ti jen tuk na svaly, což by bylo skvělé ne?

Zdravím. Po vánocích jsem si koupila eliptický trenažér Kettler, s nadějí že něco zhubnu. Tak se snad zadaří...i když podle toho co tu čtu :-). Chtěla bych se ale zeptat co znamená to Fko na konci. My na to ještě nepřišli :-).

Holky 14km za 45min je...No Zuzi, tak ja za to nemôžem ako mi ukazuje elektronika na mojom Kettleri, ale teda nejak sa nad tým ani nezamýšlam, pretože sa mi nedarí chudnúť. Lenže mne môj Kettler ukazujem, že šlapem rýchlosťou cca 19km za hodinu a preto mi vyrátava tých 14km za 45min. Takže pre Tvoju informáciu neletí , iba rezko a svižne šlapem do pedálov, toď vše :-)))) A ten link na bruško je naozaj fajn a trvá kratulinko, len možno to bude opäť bez efektu, ale treba skúšať ...

Holky 14km za 45min je naprostý nesmysl, ledaže byste neběželi, ale letěly. 5km za 45min je reálné. Potřebuji taky shodit 3kg rychle nabraných a ten video odkaz je fajn. Dík

Ahoj. No ja ani tak pekáč buchet nepotrebujem :-)) Stačilo by mi vedomie a poznanie, že som trošku menej nakyprená :-))) No tie km nerieš, niekde máme chybu a mysli si, že je v tvojom Kettleri a prejdeš tiež 14km xixixixi aspoň v niečom som lepšia ako Ty. Inak chôdza 10km ...hmm .. si fakt dobrá, na toto by som ja určite nebola. Radšej budem doma v teple kettlerovať aj 2 hodiny xiiiixi pááááá

A to cvičení, co jsi mi doporučila, to je vážně bezva. Hned zítra to podle toho odkazu zkusím. Počkej, však my se vzájemnou spoluprací k tomu "pekáči buchet" na bříšku taky dopracujeme :o))

Také Ti přeji vše nejlepší v novém roce, hlavně hodně ZDRAVÍ Tobě i celé Tvé rodině.Z Kettlera opravdu nebuď smutná. Já si spíš myslím, že ti to jen připadá, že tvé tělo neprošlo žádnou proměnou. Třeba ne na hmotnosti, ale na pevnosti ano, jen sis toho nevšimla. Já jsem dnes dala 10km velmi svižné chůze v přírodě a v dešti. Ke konci jsem už byla promočená a byla mi strašná zima. Ale byla jsem hrdá, že jsem to nevzdala. Jen mi pořád nejde do hlavy, jak můžeš za 45 minut uběhnout 14km, když já dám při stejných KJ jenom 5km!!! Ale to asi nikdy nevyřešíme :o)))

Ahoj Eriko, tak za svátky...Ahoj. Jani ja sa nevážim, tak neviem ako na tom som. Už som váženie vzdala. Kettlerujem každý druhý, prípadne tretí deň, no efekt naozaj žiadny. Už som si prestala merať tep a šlapem tak ako to cítim. Ubehnem za 45 min. okolo 14km a spálim 320 kcal , čo je asi 1340kJ No a pridala som k tomu cviky na brucho ale také pomerne nenáročné. Pošlem Ti link na youtube http://www.youtube.com/watch?v=CVgJyW4rO2k&playnext=1&list=PL6clp-6eZilSPx-daFyzHVsxojGD3LbXP&feature=results_mainTakže tak. Som nešťastná z toho, že po 7 mesiacoch som naozaj na postave nezmenila vôbec nič a je mi to ozaj záhada. Kamarátova manželka behá na páse a tá schudla,ani nie tak na kg ako na postave to vidieť. A ja som furt ako bečka :-((( No a keď som sa rozhodovala či si kúpiť pás alebo orbitrek, tak som myslela, že orbitrek je lepšia voľba, zjavne som sa prerátala. Musím Ti povedať, že mi je to nesmierne ľúto, že nevidno po mojej práci na Kettleri žiaden výsledok .... hmmm ... inak krásny nový rok a veľa šťastia v ňom. Pááá

Ahoj Eriko, tak za svátky mám 3kg nahoře! Jak je to možné, když jsem se dost hýbala na čerstvém vzduchu? Když já jsem fakt někdy "nenajedená". Mám pocit, že se mi to všechno uložilo na břiše - je to strašný! Tak jsem dnes vlítla na Kettlera a už chci zas běhat nějak pravidelněji. K tomu nějaké sedy-lehy a za dva tři měsíce zas budu kočka :o)) Tedy to já jsem pořád, jen teď jsem kočka s panděrem :o))) Jak jsi na tom? Určitě lépe :o)

Ráda bych se vás zeptala,jestli máte někdo podobnou zkušenost....mám orbitrek doma týden, asi něco dělám blbě, když začnu cvičit, asi "šlapu" nějak blbě, jako bych zatěžovala víc jednu nohu, pak mě dost bolí, jako by byla víc namožená, nevím co s tím dělat ... cvičím teda s pevnými tyčemi, když se kývou, tak mi to nevyhovuje ... můžete mi někdo poradit? ...

ahoj,zajímalo by mě,jestli je...TAK TO BY MĚ ZAJÍMALO TAKÉ

Ahoj všichni, mohu orbitrek určitě doporučit. Určitě bych ten co propaguje ta paní v televizi : ), tak to je pásový a ten určitě ne, ale sama mám magnetický a super. Určitě když cvičíte pravidelně, výsledek se dostaví.Sama cvičím tak 1 hod. denně a je to vidět. Myslím si, že stačí i obden. Určitě si před cvičením dejte L-Karnitin minimalně 30 000! Teď jsme na cvičení neměla moc času a je to vidět, ale v nejbližší době se do cvičení pouštím zase. Aby vám cvičení ubíhalo doporučuji cvičit u televize. Sama u televize cvičím a v uších mám MP3 přehrávač a super, doporučuji. Kdo o orbitreku uvažujete, jděte do toho, dneska už se dají koupit v dobré cenové relaci, dobré jsou od značky Olpran. Všem kteří cvičí přeji hodně úspěchů.Úspěch je 10kg zhodit, ale ještě větší pak je pokud si úbytek váhy udržíte a nepřiberete zpátky!!!

jo a jeste sem se chtela zeptat..jaky je rozdil mezi orbitrekem a orbitrekem platinum (nebo tak nejak :D) ?

jn...ja jenom...sem se chtela ujistit..abych si ho nekupovala zbytecne

JO ! JO !Katko a Zuzo, taky s tím mám problém! říkám si, že mám snad krátké ruce, nebo co, skoro vůbec se nedržím za rukojeti, ale kdesi níž a stejně jsem v předklonu a nemyslím si, že by to byla dobrá poloha :-(('

teda ja zasnu jak na nem nekdo muze cvicit. Pokud mate nekdo ten z tv shopu, tak to je pekny smejd. Mela jsem moznost ho vyzkouset, a nechapu jistou pani ktera jej propaguje, ze se nestydi neco takoveho vubec doporucovat. Je naprosto nevhodny na cviceni. Asi jsem divna, ale ty paky na ruce ma moc vpredu a pri snaze zapojit do cviceni i ruce prepadavam dopredu anebo jedu v neprirozenem predklonu. Pokud nezapojim ruce je to celkem vpohode, ale zase to vyzaduje cit pro rovnovahu. Tak jako tak je o namleti si pusy. Jinak profesionalni orbitreky v posilovnach jsou uzasny - ale bohuzel ne zrovna v nasi cenove relaci obycejneho cloveka.

ahoj! obcas byvam v posilce na orbitreku a pak me po nem boli krcni pater..mam pocit, ze me ten orbitrek nuti byt hodne predklonena...mate taky takovy pocit?

Ahojky, chtěla bych si pořídit Orbitrek, ale zajímalo by mě, jak moc velký rozdíl je mezi Orbitrekem a Orbitrekem Platinum. Je ten novější lepší? A v čem? Díky'

Mám jak moje sestra říká kámoše Startreka skoro 2 týdny, teď už zvládnu denně 20minut a 2 kilečka jsou pryč, navíc cítím, jak se pomalu formují moje špeky :o) Ze začátku to bylo horší, po chvilce jsem myslela, že vyplivnu plíce a nohy jsem měla jako z betonu. Teď už je to pohodička, už zbývá jen vydržet a nepolevit.'