Orbitrek-jak často na něm jezdíte a myslíte si, že opravdu může pomoct zhubnout?

ahoj,ja hubnu sestym tydnem a 6 kg dole,ale obitrek mam teprve par dni.zatim na nem jezdim 10 min denne,ale budu to pomalu zvedat.o vikendu se chystam uz na 20 min.muzu rict,ze mi to na orbitreku bavi a to sem taky linej clovek :)samozrejme sem omezila jidlo,zadne sladke,ani moje tolik oblebene bramburky:) jinak odpoledne si dam normalni obed,ale nejim smazene.pred spanim bastim jenom jablko a bily jogurt a je to dobrota.delam ve fabrice a mam tri smeny,takze si musim jidlo hlidat,podle toho kdy jdu spat.treba pri nocni se naposledy najim ve 3 hodiny rano a to jen celozrny rohlik,nebo neco lehkeho.a opravdu mam 6 kg dole,ted uz to jde teda jen po dekagramech,ale jde :) takze si myslim,ze s orbitrekem by to mohlo jit lip :)

ŠPATNĚ FORMULOVANÁ OTÁZKA..NEMUSÍTE HUBNOUT NA VÁHU,MŮŽETE VÁŽIT I VÍC..JDE O TO NAHRADIT TUK SVALY..SVALY VÁŽÍ VÍC..

Tak mě orbitrek překvapivě baví:-) 80 minut denne bez přestávky :-) na to ze jsem línej člověk kterej nesportuje je to dobry:D:-)

Dobrý den,ráda bych znala vaše názory na reklamy na cukrovinky a mastné výrobky. Pokud máte zájem se vyjádřit, budu velmi ráda, když se zúčastníte: http://reklama-na-cukrovinky-a-mast.vyplnto.cz/

Zajímalo by mě,jaké jsou zkušenosti s orbitrekem vzhledem k varixům . Díky.

Marie, děláš možná stejnou chybu jako jsem dělávala já. Svaly nemají možnost odpočívat. takže ob den je to prý lepší ! Na vysoký stupen zesílí dost extrémě časem nohy a to nechceme:-)Zarince tak radí přítel,ale on je chlap..

Snazim se kazdy den pul hodiny na stupen 5 a mam vyzkouseno, ze spalim 360 kalorii. Nedavno tady nabizeli hodiny intenzivniho aerobiku s tim, ze je mozno spalit az 600 kalorii za hodinu. Takze kdyz to porovnam, tak vysledek je celkem obstojny. A jinak je to mnohem pohodlnejsi nez bezici pas.

...ja som si kúpila orbitrek asi pred 2mesiacmi,ale viac ako 10minut tiež nevydržim....je lepšie cvičit na prvom stupni alebo aspon na 2-jke???..priateľ mi trvdi,že ked budem cvicit na najmensom stupni,tak to nebude take ucinne ako keby som si dala vyšší stupen.....som teraz strasne pribrala :-((...a planujem sa do toho šupnut uz od zajtra :-) tak baby plan je dosiahnut, to co vám je prirodzene: 40minut :-)

Zdárek :) Já mám orbitrek půjčený od sestry, cvičím cca 8 týdnů, s přítelem se vídám tak 1x za 14 dní a když mě viděl před týdnem, tak říkal, že je dost znát, že cvičím. Prý jsem pohubla a zpevnila se. Když Vás druhý pochválí, tak je to dost motivující a když vidíte výsledky i Vy sami, tak je to super! Cvičím 3x týdně zhruba 3/4 hodiny a bohatě to stačí. Takže lidičky, nevzdávejte to, výsledky se určitě dostaví, jen buďte trpěliví! ;) Zdraví Lenka :)

Ahoj všichni, mám doma tak...Ahoj, no s tou motivací je to těžké,to já znám, ale prostě to beru každé ráno 15 minut jako povinnost.

Ne,mám jen orbitrek z TV,který mě kdysi vyšel na 1800Kč...ale můj bratr má kvalitnější stroj,ale výsledek je stejný.

Ahojky,já mám orbitrek...Neno,máte ten orbitrek z TV nebo nějaký drahší?

Dobrý den,to chce jen cvik,vydržte,cvičte pomalu,tempem,jakým Vám to vyhovuje,rozhodně se nesnažte cvičit rychle a do omdlení,kratší dobu,zkuste třeba týden cvičit 15 minut a pak si přidejte pět minut,postupem času uvidíte,že Vám nebude dělat problém cvičit ani 45 minut.Můj rekord byl 55 minut,ale musím mít správné odhodlání a výdrž.Jde to.Ale původně jsem začínala taky na 15 minutách,pak jsem dala 20 minut a teď cvičím 30 minut a problém mi to nedělá žádný.Takže Vám držím palečky,ať Vám odhodlání vydrží...

ahoj já jsem na něm jezdila...Ahojte aj ja mám doma orbitrek ale len pár dní, problém je však v tom že na nom nevydržím viac ako 15 minut. Co mám robiť aby som na nom neskolabovala a vydržala tak dlho ako vy ?

Ahojky,já mám orbitrek také doma a musím uznat,že je super.Cvičím na něm jen obden 30 minut,když mám náladu,tak i více,ale to se nestává často:-)omezila jsem jídlo,teda spíše sladkosti a po páte hodině nejím a zhubla jsem za 4 měsíce z 80kg na 62kg,takže já špatné zkušenosti s orbitrekem rozhodně nemám,můžu za sebe jen doporučit...

Ahoj, orbitrek mám doma už asi dva roky, párkrát jsem na něm pojezdila, pak se mi doma spíš válel jako stojan na oblečení. Nyní se snažím něco shodit a po přečtení těchto příspěvků, jsem se rozhodla, že začnu na něm cvičit, vždyť to přece jenom dělám pro sebe :))) Takže od pondělí jezdím 45min. , dneska jsem přidala ještě hodinu kalanetiky (taky mi přítel řekl, že jsem blázen), zatím jsem dala 1kg dolu :D tak snad to půjde dobře. Teď mám jen obavy z dovolené, za týden odjíždím, tak pak se do toho znova pustim. Snad se i výsledky dostaví.

Aby jste na orbitreku hubli nebo tvarovali partie musíte na něm vydržet okolo 35-50 minut cca 3krát za týden...jinak to nemá smysl:-)a jíst vyváženě nejlépe zdravější jídla...nezapomínejte, že příjem kalorií musí být menší, než to co spálíte...jednoše řečeno čim více pohybu a malých porcí zdravého jídla...tím rychleji a efektivněji zhubnete..samozřejmě nic nejde hned...na orbitreku zhubne každý, když si nedopřává extra kalorická jídla a nejezdí na něm cca jen 10 minut...:-)

Orbitrek je totální...no to nevím,mám ho doma,moje kamarádka ho má a dokonce i švagrová a hezky se nám vyrýsovaly nohy a zadek a zhubly jsme takže pokud si zacvičíte a dáte si vepřo knedo zelo a spláchnete to dvanáctkou tak se ani nedivím že je vám k ničemu...

Já si mylsím, že orbitreck je velmi dobrý přístoj... Kája měla asi smůlu, pokud se jí rozbil... máme ho doma již tři roky, a stále funguje jak má, je to velice dobré a doporučuji všem ! :)

Ahoj lidi. Já jsem z orbitreku totálně zklamaná...nejhorší investice!!! Tak za prvé - nikde vám nikdo neřekne,že orbitrek je pro menší lidi. Já mám 179 cm a bylo mi řečeno, že potřebuju dlouhý krok. A na orb.i magn. elipticalu je krok krátký. Za druhé - přestal mi fungovat. Sám si přidával zátěž, až dosloužil. S jeho kvalitou vydrží tak max.rok. Pak začne skřípat, vrzat apod.a nejde ani opravit. jedině nový koupit, ale po čase se stane to samé i s novým. Jsem zjistila, že je nejlepší dělat při normální chůzi dlouhé kroky a mám skoro 10 kg dole. To mi poradila známá, která je vyšší než já a také měla orbitrek. A jídlo dělá taky hodně. Takže pokud nezměníte trošku jídelníček a budete se dál přejídat místo malých porcí, nezhubnete nikdy! Přeju hodně štěstí při hubnutí !!! :o)))))