Rotační disk na cvičení
Dobrý dne,také jsem si pořídila rotační disk. Zpočátku jsem vydržela cvičit pouze 5 až 10 minut denně,ale dnes již cvičím 20 až 30 min 2x až 3x týdně.Výborné pro protažení, udržení tělěsné kondice, držení těla,... Doporučuji'
Dobrý den Zajímalo by mne jestli někdo má nějaké skušenosti s cvičením na rotačním disku třeba Rotana Joerex?Jestli shodil nějaké to kilo a zeštíhlel?Nebo zda neměl někdo nějaké zdravotní problémy?Jak se na tom má eventuelně cvičit atd.?Již ho vlastním ale nevím jak dlouho bych na něm měla cvičit aby to přineslo kýžený výsledek...Díky Mirka'
Cvičím každý den 30 minut až 1,5 hod. Bez efektu , ale je to jako droga. Chtěl jsem sundat nějaké kilo , nic. Nohy otékají stejně ,
Reklama
Jíťo,denně se točím 15...jej též chci být na tom závislá.Tak že to muze fungovat i tak, že shubnu?Vlastne ano, dyt se budu hejbat
- Odpovědět
Pošli odkaz