cigarety

Pane Cindrychu, Markéta která psala 9:02:33 nemá se mnou nic společného. Naposledy jsem psala včera 14:47 a dnes 10:56

Ponižující jsou Vaše slova v předešlých příspěvcích,nadáváte do nul,do neschopných copak tohle se dělá?To je ta protáhlá paže duševní pomoci????

já kouřím asi dvacet let, ale stále si držím průměr kolem pěti cigaret denně, popravdě nechápu, jak někdo může vyhulovat krabičku denně. Ale stejně by mě zajímalo, jak vypadají moje plíce, nevíte někdo, je to moc mít 5 cigaret nebo to zas tolik nevadí?

Děkuji za Váši radu. Máte pravdu. Rozdělila bych mé kouření na dvě etapy. V době studií, kdy jsem začala kouřit, to bylo o tom, že jsem se "srovnávala" se světem a myslela jsem si, že to je snad asi normální.Nevím. Všichni kolem mne kouřili. Rodiče,sestra i její manžel, spolužáci, má první láska. Počet vykouřených cigaret byl někde mezi 3-5 kusy. Pak bylo také období, kdy jsem měla pocit, že mi nerozumí rodiče, všichni jsou omezení a jen já, která ví co chce a nikdo to nechápe :-)) Do toho rozchod s láskou.. Byl to určitý vývoj, který jsem asi nezvládla a z 3-5 cigaret bylo 10-12.
Mladistvé trampoty přešly, ale cigarety zůstaly...
Zlom nastal po pár létech, když jsem otěhotněla. Když jsem to zjistila, kouřila jsem ještě asi týden 3 cigarety denně, ale pak jsem si prostě nezapálila. Žádný absťáky, prostě nic, ani myšlenka.. Nekouřila jsem 14 měsíců. Pak jsem prožila velmi negativní situaci, "abych se uklidnila" zapálila si a opět v tom lítám...
Je to už 6 let a dnes jsem na krabičce každý den.
Když si položím tu otázku proč kouřím,odpovím Vám nevím... Mám se dobře, nic mi nechybí, jsem spokojená. Možná je to tím, že jsem ještě také nedozrála k tomu, abych si to 100% uvědomila,že si nemusím jít zapálit už nikdy....
Děkuji Vám ještě jednou, za příspěvky, myslím že jsem o krok blíž s tím prásknout...

Já jsem nikdy nekouřila, proto mně kuřáci možná nepochopí nebo nechápu já je, ale můj názor je takový. Pamatuji si že za mých mladých let holky a kluci začínali kouřit tak ve 14ti až 16ti letech a téměř každý začínající kuřák říkal že je třeba si něco užít, že jsme na světě jen jednou, že peníze budou a my nebudem, že tělo má jít do hrobu zhuntovaný a podobně. Tak na co si kuřáci stěžujete, můžete říct že jste si něco užili a tenkrát jste museli vědět že po nějakých dvaceti letech kouření bude situace taková jaká je.

Ahoj lidi,jsem závislý kuřák a zajímala by mne rada od odnaučeného kuřáka, jak se s tím popral....
Kouřím 15 let a jsou okamžiky, kdy mne to už fakt štve a chtěla bych přestat. Vůli na to s tím prásknout ze dne na den nemám a nevím, jak z toho ven. Žvýkala jsem Nicoret a je mi z toho na zvracení...

A Vy jste jako kdo?Neznáte mě,tak mě prosím neposuzujte.Děkuji.

No tohle je fakt ulítlé,nejdříve paní Zdeňce ubližujete jak můžete a pak jí gratulujete?To vážně nelze pochopit.

Hele to máš úplně jedno. Já sem přestával s velkýma baleníma protože zrovna malý nebylo k sehnání. Ono jestli máš dost peněz, tak si kup rovnou ty velký, nemusíš pak lítat do lékárny. Jestli nejsi zrovna velkej vatař, tak ber spíš ty menší, pak to neni takovej zápich do šrajtofle.

Já si myslím ,že panu Cydrichovi jenom závidíte

Ahoj pupiku,mám pocit,že je to jedno.Spíš by ses měl motivovat sám.Stejně je dobrý dodržet 3a více měsíční užívání.

zdarec. chci vědět jestli je motivačně lepši kupovat si champix po malym nebo velkym baleni. Cenove to vyjde nastejno a tak si rikam jestli treba neni lepsi brat to maly, ze ma clovek spis pocit ze ma nejaky ukoncovaci etapy. Jinak budu rak za kazdou dalsi radu do odvykani.

... o co jde...

Jarda,je důležitý obsah zprávy

Petr,jen jsem napsal,že jméno neni důležite

oprava: dokola

Zase pan šimon zavřeli kvůli němu ůrevitalia a zase je zpět.Někteří lidé jsou zkrátka nepoučitelní. pan Simon ci mimon je rozvraceč fora.

Přesně tohle jsem už četl na odvykání kouření.To je přepisované?

Ahoj, já nekouřím 9 měsíc a je to super, sice musím přiznat, že chuť na cigaretu je stále, ale není ani zdaleka tak intenzivní, jako za mé kuřácké doby. Neběžím pro cigarety do tabáku, nemám deprese, že si nezapálím, nejsem prostě otrok tabáku. Nejsem z toho sice ještě venku, to se za 9 měsíců ani nedá, je to spíš ještě zakodované v hlavě, byl to zvyk, ale potřeba už není. Nepoužila jsem žádnou berličku, prostě ze dne na den jsem přestala. Ale neodsuzuju je, hlavně, že to jde. Všem držím palce.

Mám za sebou 53 dnů bez cigaret a ze dne na den mám lepší pocit sám ze sebe. I když se občas ještě objevují náznaky chuti na cigaretu, jsem pevně odhodlán tomu čelit a nepodlehnout. K tomu jsem si jako pomocníka, po konzultaci s lékařem, vybral lék CH..., který mi pomáhá odstranit abstinenční příznaky chybějícího nikotinu. Vzhledem k tomu, že denně pracuji ve stresu, vůbec se nestydím za to, že užívám lék, který u mne spolehlivě funguje. Za celou dobu užívání tohoto léku jsem nepocítil žádné vedlejší účinky, které by jakoukoli formou negativně ovivňovali můj život, nebo moje zdraví. Každý sám si musí zvážit, co mu pomůže při odvykání, jestli lék, náhražka, terapie, nebo se do toho pustí sám bez jakékoli pomoci. Ať už jste se pustili do boje s cigaretou kterýmkoli způsobem, přeji Vám všem hodně zdaru, zdraví a voňavých chvil.