Zhubneme 20 kg-pojďte se podpořit

Ahoj Květo,

Mladý ucho nejsem už dlouho, je mi 25 a studuji na MFF UK. Mezi těma děckama si tam připadám spíš jako důchodce. V prvním ročníku na vysoké jsem onemocněla a byla jsem doma přes tři roky, takže mám skluz :(

Jinak měřím 163 cm a vážím 87,6 kg, vzhledem ke stavbě těla je moje ideální váha 63 kg, ale chtěla bych vážit 58 kg. Koupila jsem si několik luxusních kusů plaveček, ale nejspíš se do nich vejdu až v září, což me trochu mrzí, no měla jsem začít dřív ...

Tak jsem po dlouhé době zase mezi vámi.
Já jsem teď měla trochu více starostí,než náladu na hubnutí a asi je to i vidět.
Omlouvám se ,ale začínám znovu a to už konečně s klidnou hlavou.Měla jsem období zkoušek a co se týče jídla a stresu,ten právě zaháním jídlem. Zítra se zvážím,ale váhu napíši až večer,protože budu až do večera v zaměstnání.
Jsem ráda,že je tu tak rušno a že tu spousta holek přibylo.

Ahoj,
koukám, že se to tady rozjelo :-)

Květo, já držím dietu od 4. ledna, dole mám zatím necelých 2,5 kg, zítra je den vážení a měření, tak uvidím, jestli je nějaká změna.. Na 160 cm vážím cca 65 kg, žádná extra tloušťka, ale kdybych s tím nezačala něco dělat, za pár let by to bylo zase o pár kilo víc, pak zase..
Žádnou zvláštní dietu nedržím, jen se snažím málo a často jíst a hlavně cvičit.

Zatím se mějte, jdu na rotoped :-)

Holky,všechny,ať držíte jakoukoli dietu,tak se ozvěte,nestyďte se,navzájem si můžeme pomoci!V solidaritě je síla a nám přitom budou ubývat kila!!

Ahoj Květo,

Já jsem na...Ahoj Hani,teda ty seš asi pěkně mladý ucho,když ještě chodíš do školy.Mohla bych ti dělat mamušku ha ha ha!Můžu se zeptat na věk,váhu,výšku?Hele a nestyď se zatím s váhou vedu!!

Ahoj Květo,

Já jsem na dietě pátý týden a mám dole zatím 4,7 kg. Asi na týden se mi hubnutí zastavilo, ale váha mi nelítala nahoru a dolů, byla pořád stejná a v neděli se konečně pohnula směrem dolů. Tento týden je poslední, co držím krabičkovou dietu. Zvykla jsem si jíst malé porce a jím 5x denně. Prvních asi 10 dní jsem byla hrozně nervózní a vystresovaná, měla jsem pořád velký hlad. Teď už je to dobré, cítím se dobře a nemám pocit, že mi něco chybí. Jediné co mi vadí je, že když jdu někam "pařit" tak si můžu dát minerálku, jedno kafe, čaj a nebo když se chci rozšoupnout tak dietní kolu a to je vše. To si vždycky přijdu jak u Suchánků, ale co se dá dělat. Alkohol už jsem nepila pět týdnů, pěkný opruz :(

Od příštího týdne budu držet svojí dietu, protože musím chodit zase do školy a tam nemám na jídlo čas, mezi hodinama máme přestávku jen deset minut, musím si odskočit, přesunout se ze třídy do třídy a na jídlo moc času nezbývá a budu tam od rána do večera, tak přemýšlím, co budu jíst. Nejspíš bílý jogurtový nápoj, nějakou müsli tyčinku, oloupanou mandarinku nebo pomeranč a pak jsem také ochutnala takový celozrný sýrový snack od firmy Wasa, která vyrábí knäckebroty. Moc mi chutnal, ale v Globusu sem ho neviděla, tak se budu muset podívat jinam, jestli ho mají.

To co jsem zhubla mě sice těší, ale když si uvědomím, že mám před sebou dalších asi 30 kg, tak moc nadšená nejsem ...

Květo,já si vás čtu.Jste...jo,holky jsou prima akorát v poslední době dost řeší zdravotní problémy a to mě neba.Asi si svého zdaví tolik nevážím,tak ho ani neřeším.Jinak já jsem z východních čech,nedaleko Runcajse.

Květo,já si vás čtu.Jste dobrá parta holek.Ty jsi odhodlaná k hubnutí a děvčata ti také pomáhají že?Nejsi mamut,jsi ženská,která zhubne a bude sebevědomá a pyšná na to,že to dokázala.Jsi z Čech nebo Moravy.Jsem zvědavka

Květo,hlavně mi moc...Teda,ty hubeňoure!!!Mě je 50 vážím dnes:92 měřím166.To bych si vedle tebe připadala jako mamut ha ha ha.

Květo,hlavně mi moc nenadávej.Jím teď málo,ale velmi často.Je mi 50 let,měřím asi 165 cm,nyní vážím 63 kg-měla jsem i 66 kg.Vím,že to není moc,ale já začala rapidně nabírat a za 3 roky jsem přibrala 11 kilo.Lekla jsem se váhy a i lidi mi začínali říkat,že tloustnu.Květo,tobě je kolik a co váha?

ahoooj,co držíš,90tku?A kolik vážíš a měříš?A věk? Hele to je otázek co?Jen jestli mi na nějakou odpovíš.Já ze začátku nechtěla prozrazovat,kolik vážím,no jo to jsou ty mé mindráky ale v poslední době už to neřeším a prozrazuji.

Ahoj Květo,já tě znám z vedlejší diskuze.Já začala s hubnutím od tuším 3.ledna.Mám dole 2 kilča.Chci se dostat na původní váhu před přechodem.Zcela jsem změnila způsob stravy.Jde to pomalu,ale jde to.

Ahojky,holčiny,jsem tady nová,tak snad mě mezi Vás přijmete.Držím dietu 14 dní mám dole 3kg.Možná se to bude zdát někomu málo ale já jsem spokojená,vyrovnaná a mám chuť pokračovat dál.Před tím jsem držela 14ti denní obyčejnou dietu,takže celkem hubnu 1měsíc a dole mám dohromady8kg.Já ale vážím moooc takže chci pokračovat.Máte některá zájem si o tom pokrndat?jestli ano,tak se klíďo ozvěte.Zdravím K

Ahoj všem. Jsem dietní sestra, tak kdyby chtěl někdo poradit s jídelníčkem, či ho sestavit, pište mi na e-mail [email protected]

Zaměřuji se na jídelníčky redukční, diabetické, při onemocnění jater a žlučníku a další.

ahoj všem :-)

Anabell, díky moc za tabulku, snad to takhle půjde i dál :-) Pomalu ale jistě a doufám, že trvale :-)))

Už aby polevily ty mrazy, chci chodit cca dvakrát týdně z práce část cesty pěšky, a v té zimě se mi teda vůbec nechce.

Co plánujete na víkend?

Nikol, já vydržím na...Jdeš na to úplně špatně a může se Ti to jednou vymstít.

Ahoj holky,

nemala som tento týždeň vobec čas. Dnes som mrkla na nové fórum a tam je, že tam nie sú žiadne témy a stále som sa nedopátrala k tomu, ako by som tam mohla niečo napísať :(
Mám sa blbo - váha zas hore, večná únava, bolesti hlavy, no a to počasie... omg!

Tak pro mě je tedy nejdůležitější, abych hubla třeba pomalu, ale tuky, a ne svalovou hmotu, proto cvičím, ale každý to má jinak.. :-)

Nikol, já vydržím na dietě pouze pokud uvidím výsledek a výsledek musím vidět každý týden. Když se mi váha zastavila třeba na dva týdny, tak jsem prostě s dietou vždycky přestala. Držím dietu proto abych hubla a ne proto abych jedla zdravěji ;) Měsíc je podle mě dost dlouhá doba na to, aby byl vidět nějaká výsledek, pokud vidět není, tak to pro mě nemá smysl a zratím motivaci ... Možná je jeho dieta zdravější, ale pro mě přínosná nebyla, tak si to udělám tak, abych hubla minimálně kilo za týden a přiznám se, že jsem trochu zklamaná, že jsem skrytě doufala, že budu hubnout 2 kg týdně. Nezdravé, ale pro mě velmi motivující.

A být Tebou, držela bych se sestaveného jídelníčku a KJ od Havlíčka, zkusit to jen měsíc, to je hrozně málo.
Tak držím palce, aby, až si dáš v budoucnu něčeho o trochu víc, se Ti to nevrátilo dvakrát zpátky.