Celulitida - první díl
Celulitida je pojem, který cupuje nervy mnoha dívek, slečen i paní. Mužům většinou nic neříká. Jedná se o nehezkou dolíčkovatou kůži v oblasti hýždí, stehen a někdy i lýtek, lidově nazývanou pomerančová kůže. Tato kosmetická vada může mít dědičný předpoklad, ale jako u většiny nemocí, dědičnost se nemusí projevit, pokud se nepřidají další vyvolávající faktory.
Mezi příčiny vzniku celulitidy patří nesprávná životospráva, kdy je tělo zanášeno toxiny, nestrávenými metabolity a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů. Jak napravit nedostatky ve výživě si povíme v druhém díle článku o celulitidě. Dnes se zaměříme na další dva faktory - hormonální poruchy a špatný lymfatický a krevní oběh.
Hormonální poruchy mají převážně původ v užívání antikoncepčních pilulek nebo v jiných druzích endokrinologického léčení. Estrogeny obsažené v antikoncepčních pilulkách jsou antagonní vůči vitamínu E, který podporuje oběh krve a dále vůči vitamínu B6 - pyridoxinu, který má močopudný účinek a odstraňuje zadržování tekutin v tkáních. Jenom narušení těchto dvou vitamínů stačí ke vzniku deviace ve výměně tekutiny - tuky, což znamená vznik celulitidy. Avšak orální antikoncepční prostředky mají ještě další následky: spalují kyselinu listovou, velmi cenný prvek ze skupiny B vitamínů. Dále narušují vitamín C v jeho antioxidačních procesech ( velmi důležitý proti stárnutí), dále vitamín B12 a vitamín B2 ( potřebný proti nemocím pokožky).
Proto nesahejte po antikoncepčních pilulkách, jestliže se chcete vyvarovat celulitidě. Spíše je potřeba dohodnou s gynekologem a partnerem o jiné antikoncepci.
Špatný krevní a lymfatický oběh má nejčastěji za příčinu sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Lymfa musí v těle proudit a odvádět z těla toxické látky. Nemá však svou vlastní pumpu, podobnou jako krevní oběh srdce. Lymfu musíme proto v těle rozproudit. Proto je důležité denně ráno a večer půl hodiny cvičit - nejlépe strečink s kalanetikou. Též rychlá chůze, plavání a tanec jsou ideálním pohybem. Nezbytně nutné je si denně ráno a večer masírovat celé tělo kartáčem na šaty či speciální sisalovou rukavicí. Začněte pouhým hlazením od chodidel ke koleni, pak pokračujte od kolena k boku. S druhou nohou totéž. Poté proveďte několik kroužků na břiše a jemných kroužků na prsou. Pak podél paží od zápěstí k ramenům, dolů po zádech, kam až to jde, a vzhůru po hýždích. Provádějte tak dlouho dokud je vám to příjemné. Dobré je provádět masáž před koupáním. Nikdy však nekartáčujte křečové žíly.
Podobných výsledků můžete doma docílit pomocí střídání teplých a studených sprch podle faráře Kneippa. Střídavě se každých 60-80 sekund sprchujte teplou a 20 sekund studenou vodou. Směr střiků je stejný jako při kartáčování. Lymfatický oběh můžeme též stimulovat éterickými oleji, které si přidáváme do masážního oleje nebo do koupele ( maximálně 10 kapek ). Použít můžeme například jalovcový , rozmarýnový, grapefruitový nebo gerániový éterický olej. K zlepšení prokrvení mohou napomoci i kvalitní krémy s obsahem mořských řas a éterických olejů.
Dvakrát do týdne byste si měly nechat provést odbornou masáž. Účinná je ruční lymfatická masáž nebo lymfatická masáž přístrojem pracujícím na principu presoterapie.
Autor: mk
Komentáře
PS: vím, ze se da vse resit, jen to chce vuli a nekdy i dostatek penez:-)))
Před x-lety tuto masáž přístrojem dělala ve studiu Linie paní Kubalová(dnes provdaná a nevím jméno) možnost kontaktu na ní je jistě u jejího otce na Hluboké n/Vlatavou-Zámostí.Je v seznamu.
které bojujete s celulitidou.Jmenuji se Majka a jsem Fyzioterapeutka už více než 5 let pracuji s vacupresem a mé klientky ale i já na něj nedáme dopustit.Výsledky jsou úžasné a dlouhodobé.Po zdravotní stránce dochází ke zpevňování cévního řečiště,zlepšuje se prokrvení kůže a podkoží a tím je vše krásnější a pevnější.Uspěchů velice rychle dosahují ti kteří mají dostatečný přísun tekutin.
Za mého působení mě překvapilo jak rychle jsou masáže účinné a dokonce se najdou i pánové,kteří docházejí.Takže mohu jen vřele doporučit.Mé centrum se nachází v Ustí nad Labem.Tel:604678351
Asi přestanu brát antikoncepci,dokud jsem nic nejedla,problémy jsem neměla.
Diky ahoj
.
pro kocku na kole, jiste, ze jistym zpusobem to prospiva, ale na celulitidu plati specialni kosmetika, malo soli, kofeinu a maximum sexu, ktery vylucuje hormon, co celulitidu uplne vyhlazuje:-)
Pracuji u německé firmy, která prodává produkty co se týká zdraví a krásy. Máme kontakty na české lékaře a mnoho z nich Vám tuto firmu doporučí! Opravdu pomáhá.. Máte-li zájem něco o nás vědět určitě napište.. Můžeme si o tomto jen popovídat.. Můžu Vám nabídnout produkty, dle Vašeho problému..Rozhodnutí je na Vás :) [email protected] - napište a pokecáme.. Hezký den všem :)
- Odpovědět
Pošli odkaz