Zpomalený metabolismus

Nežer a sportuj.

JÁ SEM NA VÁSSPOLÍHALA

prosím poradte

prosím poradte

prosímmmmm nevím co mám dělat a už nechci být taková oplácaná a trochu tluustá tda dost

ahoj je mi 13 a začíná mi růst bříško nevím čím to je ale každý víkend mi na břichu přibyde asi 5 mm tuku vždy jsem si měřila bmi abych se ujistlila že nejsem tlustá ale vž jsem chtěla ay mi počítač řekl že tlustá nejsem ale ted si už nejsem jistá jestli se nestává skutečností že mi kilíčka a špíčky přibývají .v pubertě je asi normální že člověk trochu zesílí .poradte jak zhubnout a cose mi děje děkuji

Po vysazení léků jsem nabrala 8 kg.,totálně se mi rozhodil metabolismus,před tím jsem jedla vše a nenabrala jsem.Jak s z toho ven,chtěla bych správně nastartovat spalování,jako dřív,abych do jara byla "na svých"
Máte také takové zkušenosti?Poraďte,děkuji

Prostatu nemám jsem holka co mám dělat ty úchyláku?

čau chci se zeptat je my 13 let a furt né a né zhubnout asi prý mám spomalený metabolismus nebo něco co se na to dá tak dělat???furt sportuju a omezuju se v jídle ale furt nic ....co s tím???

Kde se u nás dá sehnat ten růstový hormon?

Ó!!!

Nebo aktivním pohybem. Zakhle to dělám já. Praktikuji to asi 2 roky. Začínal jsem trubičkami prům. 3 mm, postupně jsem přidával a teď používám orig. silikonové cévky.Močová roura se přizpůsobí, používám lubrikační gel s Tea Tree oil. Ze začátku po aplikaci to při močení trochu řezalo ale teď je to bez problémů. Je to nepopsatelně příjemný pocit, když cévkou projíždíte zúžením v místě prostaty.Tak se vlastně dráždí prostata. Takto se můžete dráždit "jak dlouho" chcete a nedojde k ejakulaci a při tom zažíváte nepopsatelné pocity. Už ten pocit, že máte v penisu zastrčenou takovou trubku, která vás příjemně dráždí je rajcovní a když si jdete např. zaběhat!!!

Ne, jenom růstovým hormonem.

Letrox i Euthyrox jsou léky, které jsou pouze na lékařský předpis a předepisují se pacientům se sníženou funkcí štítné žlázy. Já jsem s Letroxem žádné větší obtíže neměla, s Euthyroxem mi naopak bylo docela špatně a začala jsem přibírat na váze a obecně s tímto lékem nejsou dobré zkušenosti. Každopádně pokud nemáte potíže se štítnou žlázou (a to Vám musí potvrdit či vyvrátit jen lékař), raději do funkce tohoto orgánu žádnými přípravky moc nezasahujte, naděláte víc škody než užitku.

Třídenní očistná kůra

Zbaví vás škodlivých látek, tuku a přinese vám dobrou náladu.

1. den

snídaně : jezte jablka a hrušky do sytosti
10 hod.: šálek bylinkového čaje
11 hod.: 200 ml šťávy (smíchejte 100 ml brusinkové a 100 ml ananasové)
12.30 : 250 g dušené brokolice, 50 g uvařené rýže (neloupané), ochutit čerstvými bylinkami a pepřem
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml mrkvové šťávy (nejlépe čerstvé)
15.30 : šálek bylinkového čaje
16.00 : hrst slunečnicových nebo tykvových semínek - jezte pomalu, vychutnejte každý kousek
16.30 : 200 ml zeleninové šťávy ochucené tabascem, 1 jablko
17.30 : 50 g uvařené rýže se salátem : 1 mrkev, 1 stonek řapíkatého celeru, 1/2 okurky, 1 jablko, salátové listy - vše promíchejte a dochuťte citronem a čerstvými bylinkami
19.00 : 100 ml převařené vody se šťávou z 1/2 citronu
21.00 : 2 stonky celeru
22.00 : je čas jít spát, nezůstávejte déle vzhůru, aby se vaše tělo stihlo zregenerovat

------------------------------------
2. den

hned jak vstanete se zvažte, první úspěch vždy potěší !
snídaně - očistěte a nakrájejte si 1 ananas a najezte se dosytosti
10.00 : šálek bylinkového čaje
11.00 : 200 ml hroznové šťávy
12.30 : 300 g dušené růžičkové kapusty s 50 g neloupané rýže, můžete si dopřát i trochu sójové omáčky
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml zeleninové šťávy
15.30 : bylinkový čaj
16.00 : hrst sluneč. nebo tykv.semínek
16.30 : 200 ml mrkvové šťávy a 1 hruška
17.30 : salát ze syrové zeleniny (1 malé avokádo, 1/2 sal.okurky, 1 nastrouhaná mrkev, listy salátu), ochucený 2 lžičkami oliv.oleje a citronem, k tomu 50 g uvařené neloupané rýže
19.00 : 100 ml převařené vlažné vody se špetkou mletého zázvoru
21.00 : hrst sušených meruněk
22.00 : vaše tělo usilovně pracovalo, dopřejte si proto klid a odpočinek

---------------------------------------
3. den

hned jak vstanete vypijte 100 ml převařené vody se šťávou z 1/2 citronu
snídaně : snězte tolik kiwi a hroznového vína, na kolik máte chuť
10.00 : šálek bylinkového čaje
11.00 : 200 ml ananasové šťávy
12.30 : 250 g dušené mrkve, těsně před konzumací ji polijte 2 lžičkami olivového oleje, k tomu přidejte 50 g uvařené neloupané rýže polité šťávou z citronu
14.00 : šálek bylinkového čaje
15.00 : 200 ml mrkvové šťávy
15.30 : šálek bylinkového čaje
16.00 : hrst sluneč. nebo tykvových semínek
16.30 : 200 ml zeleninové šťávy s tabascem, 1 malé avokádo
17.30 : salát ze syrové zeleniny (1/2 sal.okurky, 1/2 červené papriky, 1 nastrouhaná mrkev, salátové listy) ochucený 2 lžičkami oliv.oleje, k tomu 50 g uvařené neloupané rýže
19.00 : 100 ml převařené vlažné vody se špetkou mletého zázvoru
21.00 : malý banán
22.00 : jen ten, kdo usne před půlnocí, poskytne tělu dostatečný čas na oddech

Hlavne nezacnete brat Euthyrox , ani Letrox !! Jsou to lekarem predepisovane hormony stitne zlazy .Pokud ovsem nemate onemocneni stitne zlazy.Ja mam hypothyreozu , coz je snizena funkce šž a mam tim padem i zpomaleny metabolismus , nicmene jsem po tech lecich jeste pribrala , protoze jde o hladinu hormonu v krvi, a ja ji mam jeste porad nizkou , budu euthyrox uzivat dozivotne . cili experimenty s hormony bych nedelala !!! Moji kamaradku dal dohromady produkt firmy Herbalife . Nevim sice co z toho brala , tusim ze celou řadu , a citi se jako vymenena :-)

chci se zeptat kolik ty elsinorske prasky stoji? Jsou volne prodejne? A co ten euthyrox? Diky

A co bazální metabolismus, který se zpomaluje věkem? Co s tím se dá dělat?

Samozrejme co rekla Vanesa je svata pravda, ale metabolismu se muze pomoct. Existuji nektere leky, ktere metabolismus urychluji, ale neni to az tak zdrava dieta. Je napriklad euthyrox podporuje funkci stitne zlazy a ta produkuje hormon, ktery urychluje metabolismus. Dalsi jsou tzv. Elsinorske prasky ty patri k typickym praskum na hubnuti, protoze urychluji metabolismus primo a ne pred stitnou zlazu.

Vratit metabolizmus do normalu po takej dobe nebude trvat tyzden, ani mesiac, chce to trpezlivost. Zakladom je trosku pevnej vole, pravidelnost a vytrvalost.Kedze si telo trapila dietami, je nacase dat mu konecne to, co naozaj potrebuje, cize pestru, pravidelnu a vyvazenu stravu. Jest 5x denne v malych davkach, vela ovocia, zeleniny, kvalitnych obilnin, netucnych proteinov. Medzi jedlami pit dostatok tekutin, najlepsie mineralky, zeleny a bylinkovy caj. Velmi dolezity je tiez pohyb, akykolvek. Ci uz cvicenie, posilnovanie, bike, plavanie, prechadzky, cokolvek, co ta bavi a do coho sa nemusis nutit.A do toho vsetkeho je velmi dolezita zdrava psychika, dusevna rovnovaha a vyhybanie sa stresu.Verim, ze ta tvoje telo coskoro vdacne odmeni. Vela stastia.