Jednodenní půst - vaše zkušenosti

Půst je dle mého naprosto zbytečný. Já bych vždy posnídal tak dva jogurty, nezbytná kafe a k obědu dal alespoň omeletu na cibulce pro trávení bez přílohy. Pak možno jen s kafem a čaji vydržet až do večera , ale večer se dojíst opět vařenou zeleninou, celozrným pečivem a méně té bílkoviny a bramborem, po bramborech se netloustne. Rozhodně se navečer dobře najíst zeleniny, jinak tělo se ani pořádně nemůže vyspat , když nemá energii v žaludku.

Tak to jem neslyšel, jaký to má jako význam?!Že tělo přepne do úsporného režimu a pak ztloustnete už po rohlíku k snídani?!

jednodenní půst se dá vydržet v pohodě, pokud není zima. V zimě to nedávám - bez jídla mrznu. Máte na to nějaký trik?

Ahoj, je mi 51, 173/75 a mám zatím opakovanou zkušenost s jednodenním půstem. Tedy půst držím celkem 36-40 h. Což znamená 1 noc+1den+1noc. Jsou samozřejmě jedlíci, co se stravují i v noci, proto to tak rozepisuji. Já k nočním jedlíkům nepatřím. Nejím vždy v pondělí a pak ve čtvrtek, piju pouze vodu a bylinné čaje a jediné čím půst jakoby nedodržím, je káva 2x denně, bez ní bych v práci byla "KO". Půst mi nedělá žádný problém. Nejsem totiž typ strávníků, co do sebe neustále něco házejí, jak říká jedna lékařka: lidé se "pasou". Možná i proto mi nevadí dodržovat denní půst, normálně většinou jím jen když mám hlad. Při půstu nemám žádné zdravotní potíže, nebolí mě hlava, nejsem podrážděná atd.. Zatím daný systém půstu dodržuji pravidelně už 3. týden a určitě šla má váha dolů, což je samozřejmě přínos, ale nebyl to můj záměr. Chtěla jsem si to vyzkoušet, ale do půstu s více dny bych asi nešla, nějak mi to připadá zbytečné. Každý by měl samozřejmě vědět, kde jsou jeho hranice.

Proč se za jeden den...A jak poznáte, že ještě není vyčištěné?

Proč se za jeden den nestihne pročistit? jak poznáte že je už vyčištěné?

Podle čeho poznáte že se...Za jeden den? To se moc nestihne pročistit. Ale půst není špatná věc, hodil by se. Jen kdyby u toho nebyly taková hypoglykemie...já pak nemůžu nic dělat, ne nic se soustředit, jsem nervozní, a jakoby naštvaná, prostě cukr mi chybí. preferovala bych tedy aspoň než si člověk zvykne, spíše zařazovat odlehčovací dny na zeleninových šťávách. Chce to kvalitní odšťavňovač a kopu zeleniny, ať jsou z toho aspoň dva litry. To pak neklesne ani cukr a není ani takový hlad. jenže to asi moc nejde v pracovním provozu.

Podle čeho poznáte že se tělo pročistí?

Ahojky u půstu se určitě nejí. Já měla první půst před týdnem a zítra jdu na 2.Piji jen vodu s citronem.Jinak nic.Dá se to a tělo se prošistí.

Nezlobte se na mě, ale ve chvíli kdy si dáte něco k jídlu, tak to není půst. Celková očista pak neproběhne a dělali jste to úplně zbytečně

Lado, v pátek na to bude...Opět si hraje na odborníky na půst blbec. Při půstu doporučuje jíst. Nechápu.

prominte ale když půst tak opravdu nic nejíst! Telo pak spaluje zásoby a zabavuje se nečistotat. Jakmile si dáte byt "jen" brambory nebo rýži telo přestane brát energii ze zásob a očista se zpomalí ne-li uplne zastaví...

Během půstu se může tělo samo očistit.Trávení pevné potravy spotřebovává velkou část energie organismu a potlačuje řadu pochodů. Mezi příznaky intoxikace patří únava, podrážděnost, letargie, nervozita, zácpa, častá nachlazení, snížená imunita, kožní vyrážky aj. Řešení jak se očistit , omládnout,zhubnout - s novinkou Neera detox kůrou - funguje zároveň při pocitu hladu během dne. více na www.vseproplet.cz

www.pust.cz Vám dá informace. Já tam čerpám a jsem spokojen. Doporučuji.

svata prostoto :D

půst není hladovkano tak to je spis otazka vyznamu slova jak ho kdo chape

ve stredoveku pust neznamenal hladoveni ale nejedeni masa...zato dneska 99% lidi chape pust jako neprijimani zadne potravy, rozhodne ne pevne

takze ano, mate pravdu, jestli patrite mezi lidi kteri na informaci v metru "nastupujte do vozu" se rozciluji ze zadny dvoukolak nevidi...

Chystám se obnovit svou...Jednodenní půst každý týden mi přijde až příliš často. Já se snažím tak jednou za měsíc (a to se mi to taky nepodaří vždy). Jen piju vodu a detoxikační kůru z Allivictus.

Lado, v pátek na to bude...Při půstu se nejí !!!!!!!! Kam jsem se to dostal na stránky ? Proč radí vždy ti co tomu za mák nerozumí ?
Geri

Opět si hraje na odborníky...půst není hladovka