Přestaňme kouřit už dnes !!!

Ahoj Dejno,já se zatím držím,ale absťáček pomalu začíná,myslím pořád na cigárka.Jestli přijde kámoška a půjdeme do nějakého centra nakupovat,tak nevím,nevím,je to o nervy.Celá vyřízená z nakupování a front všude,nesmíme si někde sednout na kafe,to bych neustála.Třeba zavolá, že nejdeme nikam, pak myslím vydržím. Ty si z toho nic nedělej, berme dnešek jako poslední generálku!!Ale od zítra se snaž už naplno, prostě nekouříme!!!

Ahoj Hanko jak jsi na tom? Já jsem včera zase něco naslibolvala a ráno to vypadalo uplně jinak. Poslední dobou, než jsem si zapálila cígo, tak jsem třetinu cigára utrhla a buď vyhodila, nebo jsem ty kousky dávala do další krabičky, kterou mám na balkóně. Sypu je do kytek.
No a včera večer jsem dokouřila poslední cígo a pak psala sem.
Moc jsem nevěřila, že do toho půjdeš a moc jsem nevěřila sama sobě. Kouřit vážně nechci.
Když jsem si ráno přečetla že do toho jdeš, tak jsem si uvědomila, že jsem tě do toho naverbovala já a teď je to na mě..
Že teda musim!
Ale dneska jsem ještě kouřila, máš teda náskok:) Asi je ti teď hůř než mě:(
Nový cigára jsem si nekoupila, ale vykouřila jsem ve své porcelánové špičce 2 utržený zbytky. Pokaždé se mi zamotala hlava. Ještě mám poslední. Zbyly tam jen tři. Tak že dbeska si dám poslední(3/3=1cig.) a zítra jedu načisto. Jako ty!
Ty to vydrž a něco napiš. Já se ozvu zase večer a ostatní se přidejte:)
Když to vyjde tak to pro mě bude ten nejhezčí dárek pod stromeček. Nebo aspoň pro naše plíce. Týden bez cigár.
Tak zatim čau.

Manželka přestala kouřit a mě to vadí.Zvykl jsem si na to,bylo to velmi příjemné.Jako důvod uvádí že ji to už nechutná.Kecá,jako kdyby ji to někdy chutnalo!?

Dobře Dejno,zkusíme už v neděli nekouřit a jestli to vydržíme,tak,já si koupím taky nějaký nový šaty a sejdeme se.Plán moc nemám,jen nechuť k cigaretám a touhu přestat.Vydržím vždy pár dnů a pak tak nesnesitelně velká chuť,že si řeknu,než se takhle trápit,dám si jednu a začne to znovu.A přitom mi to vlatně taky ani už nechutná,jen třeba jedna,pak hnus.Nechápu proč jsem se k tomu po kojení vracela.Asi jsem nad tím vůbec nepřemýšlela.Jo v práci taky teď stresy,Vánoce a Silvestr k tomu,mno...to budeme hodně dobrý,jestli to zvládneme.Drž se.

Ahoj Hanko a všichni. Řeknu ti jak na tom jsem teď. Každej večer když usínám, omlouvám se sama sobě, protože průdušky, nebo nějaký podobný orgány už maj vážně dost. Nechutná mi jídlo a cítím se slabá. Teď mi hlavou proběhla spousta výmluv, který by se daly použít : příští týden 2 písemky, v lednu zkouškový období a mezitim, hlavně mezitim Selvestr! Parádní pařba jednou za čas. Slaví celej svět, slavim i já. To bez skleničky není uplně ono a sklenička bez cíga jakbysmet..
Tak kdy teda konečně přestanu? Člověk se na to musí připravit. Jaký máš plán ty Hanko?
Tak budem na silvestra doma mlátit do klávesnice, cpát se čimkoliv a rozdejchávat návaly horka a vzteku?
Nebo si budem ničit zdraví dál?
Já už mam nový šaty na ten večer..

Nejvíc se bojim prvích 4 dnů. Než přejdou ty absťáky. Život bez cigár je mnohem lepší. Nekouřila jsem rok a půl a to když jsem otěhotněla a když jsem kojila.

Přestanem od zítra Hanko? A jestli to vydržíme, tak si dáme za rok sraz a já si vezmu ty nový šaty. Teda jestli je oblíknu..

Dejno,taky chci strašně moc přestat,hnusí se mi to,přestávám na etapy.Chvíli jo,pak zas nekouřím a pak přijde den,že bez cíga už nevydržím a běžím pro krabku.No taky blbá.

Ahoj nekuřáci i kuřáci. Strašně moc chci přestat. Tenhle rok jsem se o to pokoušela 5x. Vždycky jsem to chvilku vydržela 20-4dní a znova začala. Pokaždý jsem z toho byla nešťástná a nesnášela jsem se. Za náplasti nikorete jsem dala tak 3500kč. Vydržela jsem to jen když jsem je měla.
Nenávidim každý cigáro, který si dávam, nechutná mi to. Naopak je mi z toho blbě. Nekouřim moc tak 6-8 denně, ale cítím jak mi každý cígo bere sílu, zdraví a možnost se normálně nadechnout. Po každym cigáru si musim vyčistit zuby, jinak se mi zvedá kufr. Tohle všechno zažívam a cítím a vím tak proč to do prčic nedokážu? Nenávidim cigára. Jsem blbá. A teď to víte i vy...

ja som prestal naposledy pred rokom a zatial sa držím ale manžeka s tým má problém furt aj keď jej vydrží krabička 3-4 dni ale zbaviť sa uplne tohoto zlozvyku nevie. Takže držím palce všetkým čo prestali . mne už to ani moc nechýba a najhoršie je ak si človek povie mám chuť dám si len jednu po obede a už je v tom znova....

tak gratuluju

tak gratuluju

tak už jsou to dva roky co nekouřím - i díky této diskuzi. Wooooooooo!!

to Ayperi!!!
Kde jsi?Au.Kde jsou ty holky,co do toho šly s ní?Hrozně to pomáhalo.

Ahoj,je pravda,že to pomyšlení,že už nikdy...žádná cigárka,je hrozný.Kdo nikdy nekouřil,nepochopí.Ale stejně hrozný je i kouřit,musíme to zvládnout.Fyzická závislost malinko ustupuje,no mám ty náplasti,ale psychická,to je teda něco.Nejvíc mi chybí cigareta ve chvílích pohody,ale i ve stresu automaticky koukám na stůl a tam holt nic,jen bombony.Zlepšuje se čich a chuť.Ale,kdybych věděla,že to tak nehuntuje zdraví,hned bych si dala.Fakt,že nechci být závislá na ničem,ovšem zákazy mi taky vadí.Nazvu to radši rozhodnutím.Držím palce-nekuřačka.

jedine co me prinutilo prestat kourit, bez navratu, bylo me tehotenstvi.!

ahoj, jsme na tom podobně- s tím pevným rozhodnutím.Vím že už NEBUDU! Přestala jsem před třemi dny po 20 letech.Používám náplast a žádný problém to zatím není,jen mě to občas mrzí, že už neposedím s cígem...Ale snad to za to stojí...Třeba by mě za deset let mohl návrat k cigeretám pekelně mrzet!!! nekuřačka

Přestala jsem kouřit včera večer,dnes si už nezápálila a můžu říct,že to je dost hrozný.Kouřila jsem léta krabičku denně a poslední rok už 30.Strašně mi chybí ta ranní cigaretka ke kávičce, ale pokusím se vydržet,protože vím,že by byla další a další.Koupila jsem si náplasti a žvýkám obyčejnou žvýkačku,abych měla něco v puse.Cvičit se asi nedokopu,chuť na sladké by byla,zatím odolávám.Dnešní den bude zřejmě naprosto příšerný a děsím se večera až si sednu.Ale jsem rozhodnutá si nezápálit,přece zítra musí být líp.Na nic jiného se stejně nedá myslet.Všem,kteří jsou na tom jako já,držím palce.

Federální soud v noci na pátek uznal americké výrobce tabákových výrobků vinnými z dlouhodobého zatajování rizik kouření. Soudkyně Gladys Kesslerová však nevyhověla vládě a nenařídila tabákovým firmám financovat miliardami dolarů kampaň za odvykání kouření.
18.8. 2006 10:56

WASHINGTON - Soudkyně po projednávání civilní žaloby federální vlády došla k závěru, že skupina výrobců cigaret porušila zákon o organizovaném zločinu, jak to tvrdila vláda. Žaloba vlády se týkala Altria Group a její americké tabákové divize Philip Morris USA, dále firmy Lorillard Tobacco ze skupiny Loews Corp, Liggett Group ze skupiny Vector Group, R. J. Reynolds Tobacco a British American Tobacco.

"Kouření cigaret způsobuje nemoci, utrpení a smrt. Třebaže obvinění interně tento fakt uznávali, veřejně jej popírali, zkreslovali a bagatelizovali," uvedla soudkyně v rozsudku o 1653 stránkách. Podle ní firmy potlačovaly výzkum, ničily dokumenty a manipulovaly s úrovní nikotinu, aby prodlužovaly závislost konzumentů na kouření.
Pokutu za minulé prohřešky firmy platit nebudou

Žádnou finanční pokutu soudkyně nestanovila, protože jí v tom zabránilo předchozí usnesení odvolacího soudu. Nařídila tak aspoň firmám učinit "nápravná" veřejná sdělení o zdravotních dopadech a o závislosti na kouření. Také zakázala označovat cigarety způsobem, který naznačuje zdravotní nezávadnost, tedy slovy jako "nízký obsah dehtu" nebo "light". Tabákové firmy také budou muset zaplatit vládě soudní výdaje, odhadované na více než 130 miliónů dolarů (asi tři miliardy korun).

Uplatnit finanční sankce soudkyni znemožnilo rozhodnutí washingtonského odvolacího soudu z února 2005. To zabránilo vládě vymáhat 280 miliard dolarů minulých zisků tabákového průmyslu. Žádost o povinné financování fondu proti kouření Kesslerová odmítla proto, že odvolací soud nařídil u tohoto typu civilních případů klást důraz na zabránění budoucím prohřeškům a nikoli na potrestání minulých činů.

Dnes je to čtvrtý den, co odolávám šedým Westkám. Bojuju se šílenou žravostí a cítím, jak kynu.Rady, jak dodržovat životosprávu, jsou sice hezké, ale mě by museli zašít hubu...zkrátka našla jsem si jinou náhražku.Kruciš, musím vydržet i s mou silně vyvinutou slabou vůlí.

petr: to jsou jenom řečičky, dneska naposledy, dopsal jsi příspěvek a už si žhavil cígo........

všem co chtějí, přestávají, přestali gratuluji........... :-) Já už nekouřím pře 8 měsíců a to sem byla silná kuřačka asi tak 7 let, držím palce a snažte se, kupodivu žádné vedlejší účinky, žádné plánování datumu a oznámování okolí, prostě jsem jeden den přestala a druhý si už nezapálila a další taky ne a další taky ne... :-)